Get Fit Studio Békéscsaba

08/07/2026

Miért nem elég CSAK edzeni?
> Az első képen látod, mi történik, ha valaki csak lemegy edzeni, de össze-vissza eszik, nincs pihenés, nincs terv.
> A második már jobb – van edzés és van diéta is. Jön az eredmény, de lassan és sokszor jojóval.
> A harmadik a mi módszerünk a Get Fit Studio Békéscsabán:
EDZÉS + TUDATOS ÉTKEZÉS + STRATÉGIA
> Ez mit jelent pontosan?
✓ mikor, mit, mennyit edzel
✓ mit eszel edzés előtt és után
✓ hogyan alszol, hogyan regenerálódsz
✓ és ki az, aki fogja a kezed és korrigál, ha letérnél az útról
> Nem varázslat. Stratégia.
És pont ezért működik tartósan.
> Ha szeretnéd, hogy végre ne csak csináld, hanem LÁSD is az eredményét – gyere el egy ingyenes konzultációra.

30/06/2026

Találd meg a legjobb formád a Get Fit Studio-ban! Írj nekem üzenetet az ingyenes konzultációért!

Unod már a zsúfolt termeket és a személytelen edzéseket? A Get Fit Studio-ban nálam a fókusz végre rajtad van! Funkcionális edzőteremben várlak, ahol egy teljesen új megközelítést kínálok a mozgásra. Itt nem csak egy vagy a sok közül: együtt építjük fel az erődet, javítjuk az állóképességedet és fejlesztjük a mozgásod minőségét.

Miért eddz nálam?

• Személyes figyelem: Minden edzésen melletted vagyok, figyelek a helyes kivitelezésre és motivállak, hogy kihozd magadból a maximumot.
• Személyre szabott fejlődés: Legyen szó fogyásról, erőnlétről vagy rehabilitációról, a te céljaidhoz igazítjuk a munkát.
• Profi környezet: Modern funkcionális eszközökkel és barátságos hangulattal várlak a stúdiómban.

Különleges ajánlatom neked:
Gyere el hozzám egy ingyenes konzultációra, ahol átbeszéljük a céljaidat és felmérjük az állapotodat. Ha most vágsz bele, kedvezményt adok az első bérleted árából!

Kattints az “Üzenet küldése” gombra és írd meg, mikor lenne neked alkalmas a konzultáció! 📩

22/04/2026

30/01/2025

2025-ben sem változik‼️‼️
AZ IDŐ ÉRTÉK!!🙏🏽🙏🏽

29/07/2023

Zsír-izom arány⚖️👀

⚙️💡Tényleg nehezebb az izom, mint a zsír?💡⚙️
➡️Súlyra természetesen nem; 1 kiló zsír ugyanannyit nyom a mérlegen, mint 1 kiló izom.
➡️A különbség a kettő sűrűségében van.
➡️Az izom tömege sokkal sűrűbb, mint a zsíré, így ugyanannyi izom 15-20%-kal kevesebb helyet foglal el.
➡️Az izom nyugalmi állapotban is jóval több kalóriát éget el, mint a zsír.
➡️1 kiló izom nyugalmi állapotban körülbelül 15-20 kalóriát éget el naponta.
➡️Ellenben 1 kiló zsír csupán 4-6 kalóriát éget el naponta.
➡️Vagyis, egy izmosabb személy nemcsak hogy jobban néz ki, hanem könnyebben meg is tartja jó alakját! (És itt nem kifejezetten a testépítőkre gondolunk!)