Berta trx - functional training

25/03/2026

😎Hölgyeim és uraim!
🌺Hamarosan betör a tavasz!
⏱️Ne várj tovább, hozd a legjobb formád!
⭐️Az időd ellened dolgozik, minden elvesztegetett nap a fejlődésed kudarca!
👇Vágj bele most a felkészülésbe!
Nőknek itt, és kommentben a férfiaknak!

Újítsd meg a tested és az önbizalmad 6 hét alatt – csak a saját testsúlyoddal és egy TRX-szel!Eleged van a sablonos edzéstervekből, amiknek a felét sem tudod követni?Ez a 6 hetes tavaszi női TRX edzésprogram kifejezetten nőknek készült, akik:formás, ...

06/03/2026

🔥Hozd formába magad!🔥
Kirobbanó kondíció, önbizalom és forma!
⭐️Ha nincs lehetőséged csoportos edzésre járni, de használtál már TRX-et, akkor ez a program Neked szól!

Újítsd meg a tested és az önbizalmad 6 hét alatt – csak a saját testsúlyoddal és egy TRX-szel!Eleged van a sablonos edzéstervekből, amiknek a felét sem tudod követni?Ez a 6 hetes tavaszi női TRX edzésprogram kifejezetten nőknek készült, akik:formás, ...

25/02/2026

Még mindig van rajtad felesleg?
A lélegzetvételtől nem fog lefogyni, erősödni!
Tegyél az egészségedért és érd el teljesítőképességed határait. Minden támogatást és segítséget megkapsz tőlünk!
❗️Garantált fejlődés, szuper zene 18+ hangulat❗️

Meddig vársz még? Tedd meg az első lépést!

Edzések: Bábolna, Lovas suli tornaterme
Kedd, csütörtök 19:00
Bejelentkezés: +36709469192 Berta Csaba - Edzőbá'
A döntés a Tiéd, ez egy lehetőség! Élj vele!

Kép: AI

13/02/2026

🏆A hasról fogyás lehetséges🏆
👉Ezzel az útmutatóval sikerülni fog👈
, , ,

Fogyás és szálkás izomzat 30 felett? Lehetséges – csak más szabályokkal.Az „Újratervezés 30 felett” e-book kifejezetten 30–40 év közötti nőknek szól, akik már érzik, hogy:nem működik az, ami 20 évesen működött,szülés(ek) után nehezebben indul be a fo...

08/02/2026

Újra elérhető a Berta trx - functional training weboldala. A technikai akadályok elhárultak. Kis változtatással működök tovább! ✌
Kiemelt megjelenítés

Funkcionális online edzések, csoportos tréningek Komáromban, Nagyigmándon

26/01/2026

10 perc hasizom otthonra!
https://www.youtube.com/watch?v=AkH6XGKKi0E
, , , ,

Kezdő hasizom erősítő gyakorlatok. Nem tudsz mit elrontani. Figyelj, hogy a hasizom mindig feszes legyen, keresztcsont maradjon a talajon. A légzés szintén f...

25/01/2026

Az óriási látogatottság és adatforgalom miatt - amit Neked köszönhetek - a mai napon blokkolta a szolgáltató a honlapomat! 😁😍
Amíg rendbe teszem a dolgokat, mindenképpen kövesd a Berta trx - functional training oldalamat, és a youtube csatornát. https://www.youtube.com/
Tájékoztatni foglak a fejleményekről és addig jönnek az infók, videók itt facebookon!
Köszi a türelmet! 😎

22/01/2026

🔥MEGÉRKEZETT🔥
A TRX Police Training nem „fitneszélmény”, hanem komoly munkaterv azoknak, akik hajlandók:
⚡️rendszeresen edzeni,
⚡️tartani a struktúrát,
⚡️nem megállni akkor sem, amikor már kényelmetlen, nehéz és fáj.
☢️Ez a program nem való mindenkinek.

De annak, aki rendszeresen végigcsinálja az edzést, nyers, őszinte és vitathatatlan fejlődést fog hozni.
👇Itt megtalálod az első négy kőkemény edzést👇
https://payhip.com/BertaCsaba

21/01/2026

⭐️Emlékszel még erre az időszakra? Ismertél már akkor is.
Elég feszített volt a munkatempó és a rendelkezésre álló szabadidő minimális. Bárhova vezényeltek, mindig megtaláltam a módját, hogy edzeni tudjak. A csapattal is sokat foglalkoztam, hogy mindenki azonnal hadrafogható legyen ha szükséges.
Az akkori edzésterveimnek csak egy részét integráltam be a "civil" csoportos tréningjeimbe.
⚠️Megkerestem és elérhetővé teszem azokat az edzéseket, amiket mi csináltuk a srácokkal azért, hogy tökéletes formában maradjunk és a legszarabb helyzetekből is kikeveredjünk fizikális felkészültségnek köszönhetően.
❗️FIGYELEM! Ez nem "fitneszélmény".
❗️Kőkemény edzések azoknak, akik szintet akarnak lépni!
Legyél Te az első aki végigcsinálja!
Elérhető 2026.01.22. 12:00 órától Itt az oldalon.

21/01/2026

⚠️Brutális lábedzés a múltból ami a jelenben is zsibbasztó izomlázat eredményez!
🔥Csináld végig a megfelelő edzettségi szinteden!
További extrák hozzászólásban!
, , , , , ,

TRX POLICE TRAININGLábedzés – comb és farizom erősítés kezdőtől az elit szintig. Miért jó ez Neked? Mert még életedben nem volt ilyen izomlázad, mint amilyen...

19/01/2026

💥Segítek Neked, hogy végre megtedd az első lépést és változtass!
💥Több, mint 15 év edzői tapasztalatomat fogom átadni, több ezer megtartott csoportos órával a hátam mögött.
⭐️Motivállak, edzésprogramokkal segítelek, hogy jobb legyél, mit korábbi önmagad, mindezeket e-book formájában! Ha eddig is nyomon követted munkásságomat, vagy személyesen is ismersz, tudod hogy a siker garantált!
⭐️Elérhető a "Nappaliból a Spartanig" ingyenes útmutató, ami felépít fejben és sok hasznos tanácsot ad, hogy igazi futó váljon belőled. Itt éred el:⬇️

https://payhip.com/BertaCsaba