EZDS the long distance cyclist

EZDS the long distance cyclist 2017-ben kezdtem tekerni. Általában 100+-os túrákat tekerek, ezek beszámol

2023. április 29.BRM200 - Tanúhegyek 2023.Egy éve, hogy nem posztoltam, pedig azóta jópár 200-ast letekertem már. :)Idén...
03/05/2023

2023. április 29.
BRM200 - Tanúhegyek 2023.

Egy éve, hogy nem posztoltam, pedig azóta jópár 200-ast letekertem már. :)
Idén szintén ezzel a csodás útvonallal kezdtem a BRM szezont. Tavaly még trekking-el idén már országútival álltam be a "rajtvonalhoz". Az időjárás az elmúlt BRM túráimhoz hasonló volt, reggel indulás előtt még esett az eső, illetve az első ellenőrző pontig többször kicsit szemerkélt.
Tapolca után hátsó defektet kaptam közben a hátsó radaros lámpám is elkezdett abnormálisan viselkedni. Ezek a tényezők miatt aztán kezdtem felhúzni magam és a badacsonyi ellenőrző ponton már ott tartottam, hogy oké Csabrendekig elmegyek, aztán onnét szépen vissza Ajkára és hagyom a fenébe az egészet...
Messengeren és telefonon is kaptam egy kis "ösztönző erőt", a szürke felhők és az eső is elvonult, így már sokkal jobb kedvvel folytattam az utam. Idén - mivel közben elköltöztünk Rendekről - Sümegen tartottam egy nagyobb szünetet (evés-ivás-kv), és újult erővel vágtam neki a maradék kicsivel több mint 100 km-nek. A széllel is végig szerencsém volt és legtöbbször támogatott mint hátráltatott volna.
A Ság-hegyi 19%-os emelkedő és a Somlói hullámvasút már nagyon nem esett jól, itt a meredeken inkább feltoltam a bringát. Van ez így :D

A terv a tavalyi időm megdöntése volt, de reggel annyit módosítottam rajta - az időjárást figyelve -, hogy 10 órán belül legyek.
Mindkettő teljesült 😊
A bruttó időm: 8ó55p amiből tekeréssel 7ó35p töltöttem 😊😊

Táv: 205km
Szint: 1450m

Folytatás pár hét múlva :)

𝐵𝑅𝑀200 – 𝑇𝑎𝑛𝑢́ℎ𝑒𝑔𝑦𝑒𝑘𝑨 𝒗𝒊𝒔𝒔𝒛𝒂𝒕𝒆́𝒓𝒆́𝒔714 𝑛𝑎𝑝. 𝐸𝑛𝑛𝑦𝑖 𝑡𝑒𝑙𝑡 𝑒𝑙 𝑎𝑧 𝑢𝑡𝑜𝑙𝑠𝑜́ 𝐵𝑅𝑀-𝑒𝑚 𝑜́𝑡𝑎. 𝐴𝑧 𝑎𝑘𝑘𝑜𝑟 𝑛𝑒𝑚 𝑠𝑖𝑘𝑒𝑟𝑢̈𝑙𝑡. 𝐴𝑧 𝑒𝑙𝑜̋𝑧𝑚𝑒́𝑛𝑦𝑒...
29/05/2022

𝐵𝑅𝑀200 – 𝑇𝑎𝑛𝑢́ℎ𝑒𝑔𝑦𝑒𝑘
𝑨 𝒗𝒊𝒔𝒔𝒛𝒂𝒕𝒆́𝒓𝒆́𝒔

714 𝑛𝑎𝑝. 𝐸𝑛𝑛𝑦𝑖 𝑡𝑒𝑙𝑡 𝑒𝑙 𝑎𝑧 𝑢𝑡𝑜𝑙𝑠𝑜́ 𝐵𝑅𝑀-𝑒𝑚 𝑜́𝑡𝑎. 𝐴𝑧 𝑎𝑘𝑘𝑜𝑟 𝑛𝑒𝑚 𝑠𝑖𝑘𝑒𝑟𝑢̈𝑙𝑡. 𝐴𝑧 𝑒𝑙𝑜̋𝑧𝑚𝑒́𝑛𝑦𝑒𝑘𝑒𝑡 𝑖𝑠𝑚𝑒𝑟𝑖𝑡𝑒𝑘, 𝑎𝑘𝑖 𝑛𝑒𝑚, 𝑎𝑧 𝑝𝑎́𝑟 𝑏𝑒𝑗𝑒𝑔𝑦𝑧𝑒́𝑠𝑠𝑒𝑙 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑏𝑏 𝑒𝑙𝑡𝑢𝑑𝑗𝑎 𝑜𝑙𝑣𝑎𝑠𝑛𝑖. 𝐼́𝑔𝑦 𝑢𝑡𝑜́𝑙𝑎𝑔 𝑖𝑠 𝑘𝑜̈𝑠𝑧𝑜̈𝑛𝑜̈𝑚 𝐵𝑒́𝑙𝑎́𝑛𝑎𝑘 𝑒́𝑠 𝑇𝑜𝑚𝑖𝑛𝑎𝑘 𝑎 𝑝𝑠𝑧𝑖𝑐ℎ𝑜 ℎ𝑎𝑑𝑣𝑖𝑠𝑒𝑙𝑒́𝑠𝑡: 𝑠𝑖𝑘𝑒𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛 𝑣𝑒𝑡𝑡𝑒𝑚 𝑚𝑖𝑛𝑑 𝑎 11 𝑣𝑎𝑠𝑢́𝑡𝑖 𝑎́𝑡𝑗𝑎́𝑟𝑜́𝑡 :𝐷 (𝑛𝑒𝑚 𝑢́𝑔𝑦 𝑚𝑖𝑛𝑡 2 𝑒́𝑣𝑒…)
𝑀𝑖𝑒́𝑟𝑡 𝑒́𝑝𝑝𝑒𝑛 𝑒𝑧𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑑𝑢𝑙𝑡𝑎𝑚? 𝐹𝑜̋𝑙𝑒𝑔 𝑎 ℎ𝑎𝑧𝑎𝑖 𝑝𝑎́𝑙𝑦𝑎 𝑒𝑙𝑜̋𝑛𝑦𝑒 𝑚𝑖𝑎𝑡𝑡. 𝐻𝑎 𝑏𝑎́𝑟𝑚𝑖 𝑛𝑒𝑚 𝑗𝑜́𝑙 𝑎𝑙𝑎𝑘𝑢𝑙𝑛𝑎 𝑎𝑧 𝑜𝑡𝑡ℎ𝑜𝑛 𝑒𝑔𝑦 50𝑘𝑚 𝑘𝑜̈𝑟𝑜̈𝑛 𝑏𝑒𝑙𝑢̈𝑙 𝑣𝑎𝑛. 😊
𝐴 𝑡𝑒𝑟𝑣 𝑒𝑔𝑦𝑠𝑧𝑒𝑟𝑢̋ 𝑣𝑜𝑙𝑡: 𝑎 𝑠𝑖́𝑘 𝑟𝑒́𝑠𝑧𝑒𝑘𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑔𝑛𝑦𝑜𝑚𝑛𝑖 (𝑚𝑎́𝑟 𝑎𝑚𝑖𝑡 𝑒𝑔𝑦 𝑡𝑟𝑒𝑘𝑘𝑖𝑛𝑔𝑏𝑜̋𝑙 𝑘𝑖 𝑙𝑒ℎ𝑒𝑡 ℎ𝑜𝑧𝑛𝑖), 𝑎𝑧 𝐸𝑝-𝑘𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑛𝑖𝑚𝑎́𝑙𝑖𝑠 𝑚𝑒𝑔𝑎́𝑙𝑙𝑎́𝑠, 𝑎𝑧 𝑒𝑚𝑒𝑙𝑘𝑒𝑑𝑜̋𝑘𝑜̈𝑛 𝑚𝑒𝑔 𝑎ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑠𝑖𝑘𝑒𝑟𝑢̈𝑙. 𝐸𝑔𝑦 𝑛𝑎𝑔𝑦𝑜𝑏𝑏 𝑝𝑖ℎ𝑒𝑛𝑜̋𝑡 𝑡𝑒𝑟𝑣𝑒𝑧𝑡𝑒𝑚 100𝑘𝑚-𝑛𝑒́𝑙: 𝑚𝑖𝑣𝑒𝑙 𝑎𝑧 𝑝𝑜𝑛𝑡 𝐶𝑠𝑎𝑏𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑘 𝑣𝑜𝑙𝑡, 𝑒́𝑠 𝑎 𝑡𝑒𝑟𝑣𝑒𝑧𝑒𝑡𝑡 𝑒́𝑟𝑘𝑒𝑧𝑒́𝑠 11 𝑒́𝑠 𝑑𝑒́𝑙 𝑘𝑜̈𝑧𝑜̈𝑡𝑡, 𝑖́𝑔𝑦 𝑎 𝑓𝑟𝑖𝑠𝑠𝑖́𝑡𝑒́𝑠𝑡 𝑎 𝑆𝑤𝑒𝑒𝑡𝐻𝑜𝑚𝑒 𝑅𝑒𝑠𝑡𝑎𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑏𝑖𝑧𝑡𝑜𝑠𝑖́𝑡𝑗𝑎. 😊 𝑀𝑖𝑛𝑑𝑒𝑛 𝑎 𝑡𝑒𝑟𝑣𝑒𝑘𝑛𝑒𝑘 𝑚𝑒𝑔𝑓𝑒𝑙𝑒𝑙𝑜̋𝑒𝑛 𝑎𝑙𝑎𝑘𝑢𝑙𝑡. 😊
𝐴𝑧 𝑖𝑑𝑜̋𝑗𝑎́𝑟𝑎́𝑠𝑟𝑎 𝑛𝑒𝑚 𝑝𝑎𝑛𝑎𝑠𝑧𝑘𝑜𝑑𝑜𝑚. 𝐴𝑧 𝑒𝑙𝑜̋𝑧𝑜̋ 𝑛𝑎𝑝𝑖 ℎ𝑖𝑑𝑒𝑔𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡 𝑎́𝑡𝑣𝑜𝑛𝑢𝑙𝑎́𝑠𝑎 𝑚𝑜𝑠𝑡 𝑣𝑎𝑙𝑜́𝑏𝑎𝑛 𝑎 ℎ𝑖𝑑𝑒𝑔𝑒𝑏𝑏 𝑖𝑑𝑜̋𝑡 ℎ𝑜𝑧𝑡𝑎 𝑚𝑒𝑔. 𝐼𝑔𝑎𝑧, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑎 𝐵𝑎𝑑𝑎𝑐𝑠𝑜𝑛𝑦 𝑘𝑜̈𝑟𝑛𝑦𝑒́𝑘𝑒́𝑛 𝑒𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑎𝑧 𝑒𝑠𝑜̋, 𝑑𝑒 𝑎𝑧 𝑠𝑒𝑚 𝑣𝑜𝑙𝑡 𝑎𝑛𝑛𝑦𝑖𝑟𝑎 𝑣𝑒́𝑠𝑧𝑒𝑠. 𝐴 𝑠𝑧𝑒́𝑙, 𝑎𝑚𝑖𝑡𝑜̋𝑙 𝑡𝑎𝑟𝑡𝑜𝑡𝑡𝑎𝑚 𝑒𝑔𝑦 𝑖𝑙𝑦𝑒𝑛 𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡 𝑢𝑡𝑎́𝑛, 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑛𝑐𝑠𝑒́𝑟𝑒 𝑛𝑒𝑚 𝑗𝑜̈𝑡𝑡 𝑚𝑒𝑔, 𝑖́𝑔𝑦 𝑠𝑧𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑧𝑒́𝑙𝑐𝑠𝑒𝑛𝑑𝑏𝑒𝑛 𝑙𝑒ℎ𝑒𝑡𝑒𝑡𝑡 „𝑠𝑧𝑎́𝑔𝑢𝑙𝑑𝑎𝑛𝑖”. 𝐴 17-20 𝑓𝑜𝑘 𝑛𝑒𝑘𝑒𝑚 𝑖𝑑𝑒𝑎́𝑙𝑖𝑠 𝑣𝑜𝑙𝑡.
𝐸𝑚𝑒𝑙𝑘𝑒𝑑𝑜̋𝑘: 𝑀𝑒𝑔𝑓𝑜𝑔𝑎𝑑𝑡𝑎𝑚 𝐵𝑒́𝑙𝑎 𝑡𝑎𝑛𝑎́𝑐𝑠𝑎́𝑡. 𝐴𝑚𝑖 𝑚𝑒𝑟𝑒𝑑𝑒𝑘 𝑒́𝑠 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑒𝑔𝑦, 𝑜𝑡𝑡 𝑖𝑛𝑘𝑎́𝑏𝑏 𝑡𝑜𝑙𝑗𝑎𝑑. 𝐻𝑎 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑡𝑎 𝑣𝑜𝑙𝑛𝑎, 𝑎 𝑆𝑎́𝑔-ℎ𝑒𝑔𝑦𝑒𝑛 𝑎𝑘𝑘𝑜𝑟 𝑖𝑠 𝑡𝑜𝑙𝑜𝑚. 𝑀𝑒́𝑔 𝑘𝑒́𝑡 𝑖𝑙𝑦𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑟𝑒𝑑𝑒𝑘𝑒𝑏𝑏 𝑠𝑧𝑎𝑘𝑎𝑠𝑧 𝑣𝑜𝑙𝑡 183 𝑘𝑚-𝑛𝑒́𝑙 𝑎 𝑆𝑜𝑚𝑙𝑜́𝑛. 𝐼𝑡𝑡 𝑚𝑎́𝑟 𝑛𝑒𝑚 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑘 𝑗𝑜́𝑙 𝑎𝑧 𝑒𝑚𝑒𝑙𝑘𝑒𝑑𝑜̋𝑘, 𝑑𝑒 𝑠𝑧𝑎́𝑚𝑖́𝑡𝑜𝑡𝑡𝑎𝑚 𝑟𝑎́, 𝑚𝑖𝑣𝑒𝑙 𝑎 𝑆𝑜𝑚𝑙𝑜́𝑡 𝑚𝑎́𝑟 𝑔𝑦𝑎𝑙𝑜𝑔, 𝑡𝑢́𝑟𝑎́𝑧𝑣𝑎 𝑒́𝑠 𝑏𝑖𝑐𝑎𝑗𝑗𝑎𝑙 𝑖𝑠 𝑣𝑒́𝑔𝑖𝑔 𝑗𝑎́𝑟𝑡𝑎𝑚 𝑘𝑜𝑟𝑎́𝑏𝑏𝑎𝑛.
𝐴 ℎ𝑎́𝑡𝑟𝑎𝑙𝑒́𝑣𝑜̋ 𝑚𝑎𝑗𝑑𝑛𝑒𝑚 20 𝑘𝑚 𝑚𝑎́𝑟 𝑠𝑖𝑚𝑎 𝑙𝑖𝑏𝑎 𝑣𝑜𝑙𝑡. 𝐴𝑧 𝑒́𝑟𝑘𝑒𝑧𝑒́𝑠𝑡 17 𝑜́𝑟𝑎 𝑘𝑜̈𝑟𝑛𝑦𝑒́𝑘𝑒́𝑟𝑒 𝑙𝑜̋𝑡𝑡𝑒𝑚 𝑏𝑒, 𝑑𝑒 𝑎 𝑆𝑜𝑚𝑙𝑜́𝑛𝑎́𝑙 𝑚𝑎́𝑟 𝑙𝑎́𝑡𝑠𝑧𝑜𝑡𝑡, ℎ𝑜𝑔𝑦 16:40 𝑖𝑠 𝑙𝑒ℎ𝑒𝑡 𝑏𝑒𝑙𝑜̋𝑙𝑒. 𝐴𝑧 𝑜́𝑟𝑎́𝑡 16:32-𝑘𝑜𝑟 𝑎́𝑙𝑙𝑖́𝑡𝑜𝑡𝑡𝑎𝑚 𝑙𝑒.
𝑁𝑎𝑔𝑦𝑜𝑛 𝑜̈𝑟𝑜̈𝑚, ℎ𝑜𝑔𝑦 2 𝑒́𝑣 𝑢𝑡𝑎́𝑛, 𝑛𝑒𝑚 ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑎 𝑛𝑒𝑡𝑡𝑜́, 𝑑𝑒 𝑎 𝑏𝑟𝑢𝑡𝑡𝑜́ 𝑖𝑑𝑜̋𝑚𝑒𝑡 𝑖𝑠 𝑏𝑒ℎ𝑜𝑧𝑡𝑎𝑚 10 𝑜́𝑟𝑎 𝑎𝑙𝑎́, 𝑟𝑎́𝑎𝑑𝑎́𝑠𝑢𝑙 𝑎 𝑛𝑒ℎ𝑒́𝑧 𝑔𝑜𝑙𝑦𝑜́𝑡𝑜̈𝑟𝑜̋𝑣𝑒𝑙 😊 𝐴 𝑟𝑒𝑘𝑢𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑒𝑟𝑡𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑣𝑎́𝑙𝑙𝑎𝑙𝑛𝑖, 𝑎𝑟𝑟𝑎 𝑚𝑒́𝑔 𝑓𝑒𝑗𝑏𝑒𝑛 𝑛𝑒𝑚 𝑣𝑎𝑔𝑦𝑜𝑘 𝑘𝑒́𝑠𝑧.

206𝑘𝑚 / 1400𝑚 𝑠𝑧𝑖𝑛𝑡. 𝑁𝑒𝑡𝑡𝑜́: 8𝑜́13𝑝 𝐵𝑟𝑢𝑡𝑡𝑜́: 9𝑜́40𝑝

𝑨 𝒗𝒆́𝒈𝒕𝒆𝒍𝒆𝒏𝒃𝒆 𝒆́𝒔 𝒕𝒐𝒗𝒂́𝒃𝒃𝒃𝒃…. 😊

476 nap telt el a balesetem óta. 476 nap után újra rekura ültem. De jó is volt újra hátsó és egyéb testrész fájdalma nél...
02/10/2021

476 nap telt el a balesetem óta. 476 nap után újra rekura ültem. De jó is volt újra hátsó és egyéb testrész fájdalma nélkül tekerni. 🙂🙂

Ma egy éve, hogy összetörtem magam a BRM szezonnyitón. Rekuval azóta sem voltam kint, csak görgőn tekerem.A doki szerint...
13/06/2021

Ma egy éve, hogy összetörtem magam a BRM szezonnyitón. Rekuval azóta sem voltam kint, csak görgőn tekerem.
A doki szerint minden jó, leszámítva, hogy max kb. 110 fokig hajlik a térdem. Pozitívum, hogy ezzel már lehet tekerni, igaz kiállni még nem tudok a golyótörőn. Addig is amíg a reku pihen, az "új" hóbortomnak hódolok, ami nem más mint a footbike. A futás és a kerékpár hibridje :)

Rövid beszámoló tegnapról:
Ami eddig volt:
2021. február: Balathlon 2. szakasz: 34 km
2021. május: Balathlon 3. szakasz: 56 km

Folytattam a teljesítését a 4. és az 1. szakasszal.
Balatonakali - Pécsely - Balatonfüred - Siófok - Fonyód

Balatonaligánál a Club Aligán keresztül mentem, sajna a vasútállomáshoz nem találtam meg az utat, így sikerült +5km-t hozzárakni a tervhez. :/ Kárpótolt , hogy az első szakasz végén a vasútállomáson vártak a szervezők és hoztak mindenféle finomságot és a szakasz teljesítésért az érmet. :) Az egyik kép egy szelfi Ferivel alias vérkörman. Ő gyalog teljesíti a Balatonkört immáron 9-edszer :)

Tetőfokára hágott a hőmérséklet, de elindultam a következő szakaszra. Siófokon ittam egy hosszúkávét és egy jó hideg lime-menta sört, mert már éreztem hogy a kalapácsos emberke ott lohol a nyomomban. Az utolsó 35km már nem esett jól. :( Végre beértem Fonyódra, és végig értem a körön :)

Arról, hogy örömöm ne legyen felhőtlen, a MÁV gondoskodott. A hét elején megtervezett vonatom nem volt hétvégén, így konkrétan csak fehérvári átszállással jutottam volna el Tapolcára, ahol az autót hagytam. (3ó40p maszkos utazással...) Telefon haza, jöjjenek el értem Keszthelyre, onnét majd átmegyünk Tapolcára és az autó is hazakerül. Úgy is lett.

A kör bezárult: 124km, 650m szint, bruttó 10:45perc

ui: a pojjén: a Garmin nem számolta a lépéseimet, de a teló igen. kb 30ezer... :)

.hu

Tavaly június 13.-án kezdődött a BRM szezon. Nekem hamar véget is ért. 😕9 hónapra rá ma végre újra a szabadban tekertem....
13/03/2021

Tavaly június 13.-án kezdődött a BRM szezon. Nekem hamar véget is ért. 😕
9 hónapra rá ma végre újra a szabadban tekertem. ☺️

Level 6.Ma 6 hónapja, hogy megműtöttek, és ma az első alkalom, hogy bicajon ülve is sikerült tekerni egyet, egyelőre még...
16/12/2020

Level 6.

Ma 6 hónapja, hogy megműtöttek, és ma az első alkalom, hogy bicajon ülve is sikerült tekerni egyet, egyelőre még görgőn 🙂🙂

Level 5.Sajnos a lábam annyira nem hajlik még, hogy bicajozni tudjak, a doki pedig nem engedi még a futást. Így kénytele...
03/10/2020

Level 5.

Sajnos a lábam annyira nem hajlik még, hogy bicajozni tudjak, a doki pedig nem engedi még a futást. Így kénytelen voltam alkalmazni a hybrid modellt, mert már nagyon mehetnékem van. 🙂
Az első hybrid 10es 🙂

Level 4.Újabb 6 hét telt el az utolsó kontroll óta, és újra jelenésem volt a veszprémi kórházban, hogy megállapítsák mit...
11/09/2020

Level 4.

Újabb 6 hét telt el az utolsó kontroll óta, és újra jelenésem volt a veszprémi kórházban, hogy megállapítsák mit sikerült elérnem ez idő alatt. Nagyon nem bírtam a hátsómon ülni, így amikor csak tehettem mentem mankózni. Húú de gáz volt így sétálni. 🙂 16 gyógytornán vettem rész, ez idő alatt sikerült elérni, hogy kb. 40-43 fokban hajlik a lábam.
A röntgen eredmények alapján kijelenthető, hogy a csontok jól összeforrtak, teljes testsúllyal terhelhetőek és a mankó elhagyhatóóó! 🙂🙂
Egyedül azzal nem volt megelégedve a doki, hogy a lábam csak a fenti hajlást produkálja. Azt mondta, ez már csak tőlem függ mikor jön rendbe teljesen.
Rákérdeztem a sportolásra: ha már hajlik annyira a lábam, hogy átfordul a pedál, mehet a bicajozás. Hurrráááá 😁
Úszni is szabad, de a futás egyelőre nem szerepel az engedélyezett sportok között.😕 Ágnes Klemné Zabó egyelőre nem gyűjtöm a táblákat. 😁😁

Következő cél, hogy átforduljon az a pedál. Nem bírtam ki, hogy ki ne próbáljam. kb. 170 fok az elfordulás (Fentről-le). Még egy kicsi kell hozzá. 🙂
A jó híreket egy kis délutáni sétával ünnepeltem (lásd a képet 😁) Végre a Garmin is jól méri a lépéseket.

Kontroll 3 hónap múlva.

Egy-két rövid séta már összejött, igaz még mankóval 🙂
21/08/2020

Egy-két rövid séta már összejött, igaz még mankóval 🙂

Level 3.Mutet utan 6 hettel, ma kontroll. A rontgen eredmenyek jok, szepen gyogyulnak (ossze) a csontok. 4 het utan a ko...
30/07/2020

Level 3.

Mutet utan 6 hettel, ma kontroll. A rontgen eredmenyek jok, szepen gyogyulnak (ossze) a csontok. 4 het utan a konnyiett trendi piros gipsz lekerult a labamrol es ujat nem is raktak vissza, eleg faslizni. A labam teljes testsulyos terhelese meg nem megengedett, egyelore csak 30 kiloval.
Elkezdhetem vegre a gyogytornat, ram is fer mivel a labam (terdem) kb. nem tudom behajtani.
Kovetkezo vizit 6 het mulva (bicajjal 😁)
(a labrol van mit letisztitani 😁😁)

Cím

Ajka
8400

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EZDS the long distance cyclist új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória