XBody Ajka

XBody Ajka XBody heti 2 x 20 perc a csodás alakért! Szeretettel várunk minden érdeklődőt !

Keress ha egészséged fontos a számodra🙏
Szolgáltatásaim melyek közül válogathatsz:
📍XBody edzés
📍Akupresszúrás masszázs
📍 Hangtál kezelés
📍 Hangtál meditáció
📍Csikung gyakorló órák
Szeretettel várlak,Erika😊 Ma már nagy sikerrel használják a világ több részén:
- Zsírégetés
- Alakformálás
- Izomépítés
- Szálkásítás
- Cellulit kezelés
- Rehabilitáció ..mindez elérhető heti 2 x 20 perc edzéssel!

31/08/2026

Az XBody és a gumiszalag együtt igazi álompáros. 💪
Miközben az XBody az egész testet intenzíven dolgoztatja, a gumiszalag még több kontrollt, stabilitást és célzott izommunkát ad a gyakorlatokhoz. Hatékony, változatos és szuperül kiegészítik egymást – pont ezért szeretem ezt a kombinációt az edzéseken. 😊
A héten kipróbálhatjátok😁
Ölelés, Erika 🤗

29/08/2026


A mai reggelim nemcsak finom, hanem tápláló is: humusz, házi avokádókrém, házi sonka, paradicsom, ementáli sajt, cukkini, sárgarépa és pirított tökmag. 🥑🥕🍅
Fehérje, rost, egészséges zsírok és sok-sok vitamin egy tányéron – pont az a kombináció, ami hosszan tartó energiát ad, és jól indítja a napot. ☀️

Jóoooo étvágyat 😊
Ölelés, Erika 🤗

26/08/2026

Két hete biciklivel fellöktek… azóta még jobban figyelek. ❤️

Hazafelé a Balatonról megálltam egy biciklis mellett, mert barna, terepszínű ruhában szinte beleolvadt a környezetbe. Mondtam neki: kapcsold be hátul a piros villogót! 🚲🔴
Főleg a szemből vakító napfényben nagyon nehéz észrevenni egymást.

Figyeljünk egymásra! Tegyünk magunkra fényt, legyünk láthatóak – akkor is, ha nem kötelező. És közlekedjünk mindig úgy, hogy valóban lássunk! ❤️
Ölelés, Erika🤗

24/08/2026

❌ Body és az őrület indul👌

2-2 kg lábsúly, azaz plusz 4 kg a lábakon + 4 kg a kézben. 💪🔥
Erre jött rá az X-body és a kardió kombó. Égtek az izmok, remegett minden porcikám, de pont ezért szeretem! 😅
Mert az erő nem ajándék. Az erő egy döntés. Ma is meghoztam. ❤️
Jóoooik lesz 😁
Várlak benneteket, ölelés, Erika 🤗

Két nagyon kedves, kitartó vendégemmel Beussal és Zsanival akik már évek óta járnak hozzám, a hétvégén letekertünk több ...
23/08/2026

Két nagyon kedves, kitartó vendégemmel Beussal és Zsanival akik már évek óta járnak hozzám, a hétvégén letekertünk több mint 50 kilométert a Balaton körül! 🚴‍♀️💗

A fotón nincs annyi mert kétszer elfelejtettelm visszakapcsolni az órám🙈

Ami igazán büszkévé tett: végig bírták a dombokat is, nem kellett megszakadniuk, és még másnap is simán felültek volna a bringára. 😍

Az XBody Pilatessel és a kardióval stb... sokszor észrevétlenül teszi a dolgát: erősödnek a mély és tartóizmok, fejlődik az állóképesség, a keringés, a terhelhetőség és egyszer csak ott találjuk magunkat 50+ kilométeren. 😊🚴
Nagyon büszke vagyok rátok, csajok! ❤️
Köszönöm, hogy ezt veletek élhettem meg!
Puszi, ölelés ! 🤗 🚴‍♀️

20/08/2026

Nagyon szép, ünnepi hosszú hétvégét kívánok mindenkinek! ☀️🇭🇺 Csodás idő lesz, irány a vízpart, amíg még ilyen kellemes a víz! Aki SUP-ozik, az tudja: váll, comb, fenék rendesen dolgozik közben. 😉 Ha pedig még maradt energiátok, egy kis hasazás is belefér – én legalábbis ezt teszem a videón! 😄
Ölelés, Erika 🤗

04/08/2026

🥒☀️ Mai ebédem: cukkini spagetti friss paradicsommal, fokhagymával és apró fasírtgolyókkal. 🧄🍅
Egyszerű, gyors, könnyű nyári fogás, tele fehérjével, rostokkal és friss zöldségekkel. 💚
Néha a legegyszerűbb ételek esnek a legjobban. 😋

31/07/2026

Két csaj, egy plank, ❌-el fűszerezve, végtelen elszántság… és némi remegés. Imádom.... nagyon jók voltatok👌❤️

29/07/2026

Alpok-Adria teljes sztori amiben van egy rablás is , mègis boldogság a csattanó 😇

🌕 Teliholdas hangtál meditáció 🌕 Hosszú nyári szünet után végre újra együtt lehetünk. És talán nem véletlen, hogy épp a ...
27/07/2026

🌕 Teliholdas hangtál meditáció 🌕

Hosszú nyári szünet után végre újra együtt lehetünk. És talán nem véletlen, hogy épp a telihold hetén találkozunk.

A telihold sokak számára az elengedés, megtisztulás és a belső feltöltődés ideje. Álljunk meg egy pillanatra, csendesedjünk le, figyeljünk befelé, és engedjük, hogy a hangtálak gyengéd rezgései támogassanak ebben a folyamatban.

Július 29-én, szerdán 18.30-kor a MixBodyban. Hozz magaddal polifoamot vagy matracot, párnát, takarót, ha szeretnél, és egy kulacs vizet.

Nyitott szívvel, kíváncsisággal, és azzal a szándékkal érkezz, hogy egy estére elengeded a rohanást. 💜

Bejelentkezés szükséges! Szeretettel várlak, hogy együtt csendesedjünk el és töltekezzünk a telihold különleges energiájában.

Ólelès,Erika🤗

Cím

Alkotmány Utca 1/A (Lakner üzletház Alatt)
Ajka
8400

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:30 - 10:00
15:00 - 19:00
Kedd 07:00 - 10:30
15:00 - 19:00
Csütörtök 07:00 - 10:00
16:00 - 19:00

Telefonszám

+36301557522

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni XBody Ajka új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória