https://www.facebook.com/103123928747609/

Kindl Bianca - Mozgàsfejlesztès Gyermekeknek

Kezdolap
Magyarország
Üröm
Kindl Bianca - Mozgàsfejlesztès Gyermekeknek

Kindl Bianca - Mozgàsfejlesztès Gyermekeknek, Sport, Gábor Áron sétány 1, Üröm elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

29/05/2022

Szasa.⛸

29/05/2022

Erősítés a műkorcsolyázó Julcsival és Lénával.😻⛸

30/01/2022

Büszkék vagyunk❤️

02/12/2021

Haladó szintű hasizom gyakorlat labdával.

Annyira ügyesek! 🤗

Bence, amikor hozzám kezdett járni tornázni, a lábát is nehézkesen emelte meg egyenesen a magasba. Most pedig a nehezített alsóhas gyakorlatot gyönyörűen kivitelezi.😍
2 hónap munka❤️

Torna ideje: Hétfő : 17:00-18:00 ( ovisok )
Csütörtök : 16:00-17:00 ( iskolások )
Csütörtök - 17:00-18:00 ( ovisok )

Helyszín: Üröm, Gábor Áron sétány 1. ( Bowling pálya mellett )

Üdv,
Bia🤗
06204205695
[email protected]

20/11/2021

Gerincstabilitás, mély has - és hátizom fejlesztése a Sebestyén KSE műkorcsolyás versenyzőinek.💪🏼⛸

29/10/2021

🎃🎃🎃
Halloween a kis műkorcsolyásokkal👻

18/10/2021

Koordinációs labdajáték.👫🏽🏐

Várok Mindenkit szeretettel Ürömön a Komplex Mozgásfejlesztő tornámra❗️

Helyszín: Üröm, Gábor Áron sétány 1. ( bowling pálya mellett )

Torna ideje:
Hétfő: 17:00-18:00
Csütörtök 16:00-17:00 és 17:00-18:00

Üdv:
Bia
06204205695

29/09/2021

Mozogni kell, mozogni muszáj❤️

Elképesztő látni, hogy ezek a kis csöppségek hétről hétre mennyit fejlődnek🙏🏼

Mi történik az ovis korszakban❓

A már megtanult mozgásformák tökéletesednek, javul a mozgás végrehajtásának minősége, pontossága, megjelenik az ismert mozgások kombinációja. Az egyensúlyozás fejlődése kifejezett.
A mászás ennek az életkornak a legkedveltebb és leggyakrabban alkalmazott mozgásformája. A megelőző életkorhoz képest folyamatosabb, gyorsabb, koordináltabb. Kialakul a sarokkal való talajfogás, átgördülés a talpon és a lábujjakkal való eltolás, illetve kinyúlás. A futás fejlődése a lépéshossz növekedésével, és a lépésfrekvencia csökkenésével megy végbe. Az ugrás csak akkor fejlődik ebben az életkorban megfelelően, ha a gyermek kellő gyakorlásban vesz részt. A fejlődés gyorsabb, és sokrétűbb megfelelő „edzés” hatására.

Várok Minden 4-7 éves gyerkőcöt hétfőnként és csütörtökönként 17:00- 18:00 óra között Ürömön a Fitness Room Mozgásstúdióban❗️

És Minden 8-12 év közötti gyerkőcöt csütörtökönként 16:00 - 17:00 óra között ugyanitt❗️

( 2096 Üröm, Gábor Áron sétány 1. )

Üdv:
Bia
0620-420-5695
[email protected]

19/09/2021

Sziasztok! 😊

Örömmel osztom meg Veletek a csütörtöki óránkról a képeket! 😍

‼️ Csütörtökönként indult egy csoport nagyobb gyermekek részére, 16:00-17:00 óráig tart. ( Ürömön )

🏃🏽‍♂️ Rengeteg koordinációs feladatot csináltunk, illetve egy 15 perces köredzést is lenyomtunk az óra végén, ahol extrán elfáradtak a nagyok.😍 DE szuperek voltak és nagyon fegyelmezettek.

‼️ Várok Mindenkit szerettel minden hétfőn 17:00-18:00 óráig és minden csütörtökön 16:00-17:00 ( nagyok ) , 17:00-18:00 ( kisebbek ) a Fitness Room Mozgásstúdióban, Ürömön.

15/09/2021

A HÁTIZOM 🏃🏽‍♂️
Miért fontos a fejlesztése, erősítése❓

A gerinc oldalán végig futó, páros, erős izomoszlop. Ezek segítenek minket az előre és oldalra hajolásban, védik és stabilizálják a gerincoszlopot. Testünk egyik legsérülékenyebb része a gerincoszlopunk, így a gerincmerevítő izom fejlesztése igen fontos feladat. Ha a gerincmerevítő izom elernyed például előre dőlés közben, a terhelés a csigolyákra helyeződik (ezért mondják, hogy mindig egyenes háttal emeljünk ) és rövid úton is akár súlyos sérüléshez vezethet.

Az óráimon nagy hangsúlyt kap a hátizmok erősítése és nyújtása. A háti szakasz elernyedésre hajlamos izmait meg kell erősíteni, az ágyéki és nyaki szakasz izmait az erősítés mellett kifejezetten nyújtani, lazítani kell.

Másrészt, sokat gyakoroljuk a testtudat fejlesztését, vagyis azt, hogy megtanuljuk tudatosan kontrollálni a testtartásunkat, és odafigyeljünk a neutrális gerinchelyzet fenntartására.✅

Itt láthattok pár képet hátizmot és gerincstabilitást fejlesztő gyakorlatokról. 😊

‼️Várok Mindenkit szeretettel minden hétfőn és csütörtökön 17:00 órától Ürömön, a Fitness Room Mozgásstúdióban. ( Gábor Áron sétány 1. )🏃🏽‍♂️

13/09/2021

Zsófi tökéletes plank pozíciója😊

Ránézésre egyszerű gyakorlatnak tűnik, azonban ez az egyik legjobb gyakorlat a törzs izmainak megerősítésére.

Mi a core izom❓
A core izmok a hasüreget körülvevő izmok. A core izmok fő feladata a törzs megtartása, de számos hétköznapi mozdulatnál is igénybe vesszük.

A hasizom az egyetlen izomcsoport, amelyik nem érintkezik csonttal. Ez azt jelenti, hogy támaszt kell nyújtania egész hátunknak és gerincünknek. Valamint fontos szerepet játszik a balesetek megelőzésében.

Éppen ezért nagyon sokat dolgozunk a core izom megerősítésén.😊

Hétfőn és csütörtökön várok mindenkit szeretettel 17:00-18:00-ig ‼️

Cím:
2096 Üröm
Gábor Áron sétány 1.
( Fitness Room Mozgásstúdió )

Cím

Gábor Áron Sétány 1
Üröm
2096

Telefonszám

+36204205695

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kindl Bianca - Mozgàsfejlesztès Gyermekeknek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.