Útközben - Jóga, Pilates & Egészségközpont

Útközben - Jóga, Pilates & Egészségközpont Az út, ami hazavezet. Jóga, közösség és testi-lelki regeneráció Óbudán. Minden életszakaszban támogatunk, hogy újra kapcsolódhass önmagadhoz.

Majdnem mindenki a képen 🙏 tegnap útközben jógás/pilateses oktatói találkozót tartottunk. Megyünk előre együtt útközben....
20/09/2026

Majdnem mindenki a képen 🙏 tegnap útközben jógás/pilateses oktatói találkozót tartottunk. Megyünk előre együtt útközben. Mert a közösség számít.

18/09/2026

🐚 Shankaprakshalana – a jóga ősi belső tisztító rituáléja

Tudtad, hogy a jóga nem csak a testet formálja, hanem a belső tisztaságra is épít? A Shankaprakshalana egy évszázados technika, amely 5 speciális ászana és meleg sóoldat segítségével tisztítja át a teljes emésztőrendszert.

A neve is erre utal: a "shankha" kagylót jelent, mert a bélrendszer úgy kanyarog, mint egy kagyló belseje – és a víz ugyanígy végigmossa minden kanyarulatát. ✨

⚠️ Fontos: ez nem egy otthon, egyedül kipróbálandó gyakorlat. Az első alkalmat mindig szakértő jógaoktató felügyelete mellett kell végezni – a helyes technika és sorrend elengedhetetlen.

Ha kíváncsi vagy, hogyan zajlik ez élőben, és szeretnéd biztos kezekben megtapasztalni – gyere el hozzánk! 🙏

💬 Csináltad már valaha? Írd meg kommentben!

✨ ÚJ ÓRÁK A HÉTVÉGÉRE – TE MELYIKKEL INDÍTOD? Tinijóga, Jógatánc vagy lebegő hangfürdő?Ezen a hétvégén több új órával is...
17/09/2026

✨ ÚJ ÓRÁK A HÉTVÉGÉRE – TE MELYIKKEL INDÍTOD? Tinijóga, Jógatánc vagy lebegő hangfürdő?

Ezen a hétvégén több új órával is várunk az Útközbenben. 🤍
Lehet, hogy energiával töltenéd fel magad, lehet, hogy kimozognád magadból az egész hetet – vagy éppen arra vágysz, hogy végre ne kelljen csinálnod semmit. Még a matracon feküdnöd sem, csak lebegnél.😉

PÉNTEKEN Anna új órái közül választhatsz:

☀️ 8:30 – Ébresztő Hatha-jóga
Finom átmozgatás, ászanák, légzőgyakorlatok és meditáció. Egy kis idő magadra, mielőtt igazán elindul a nap.

🌊 10:00 – Flow jóga
Légzés és mozgás folyamatos áramlásban. Energetizáló gyakorlás, nyújtással és relaxációval a végén.

🤸 16:00 – Tinijóga
Dinamikus Hatha-jóga erősítéssel és nyújtással, kifejezetten a tinik igényeire hangolva. Segíti a testtudat és a helyes testtartás fejlődését, miközben teret ad az egész heti iskolai feszültség levezetésére is.

💃 17:30 – Jógatánc
Jóga és szabad tánc találkozása, ahol nem koreográfiát kell követned, hanem a légzésedet és a saját ritmusodat. Táncos előképzettség? Egyáltalán nem kell.

SZOMBATON pedig… lebegünk. ✨

🌙 19:00 – Lebegő Hangfürdő Vizi Eszterrel

Befekszel egy kényelmes jógahintába, finoman ringatózol a levegőben, miközben körülölelnek a hangtálak hangjai és rezgései.

A hangfürdő támogathatja a mély relaxációt, az elme lecsendesítését, a stressz és a feszültség oldását, és segíthet abban, hogy testileg-lelkileg feltöltődve zárd a hetet.

Nincs teljesítmény. Nincs feladat.
Csak lebegés, hangok és egy óra, ami most rólad szól. 🤍

👉 Az új órák már foglalhatók a Motibroban.
Te melyikkel indítod a hétvégét?

📍 Útközben Jóga, Pilates & Egészségközpont

Lebegő Hangfürdő: nem ajánlott a várandósság első trimeszterében, pacemaker, akut lázas állapot, illetve bizonyos idegrendszeri betegségek esetén.

🪞 Mit látsz a tükörben, ha magadra nézel? Erőforrást látsz a testedben, vagy akadályt,amin ezer mindent kellene javítani...
16/09/2026

🪞 Mit látsz a tükörben, ha magadra nézel? Erőforrást látsz a testedben, vagy akadályt,
amin ezer mindent kellene javítani?

Annyi minden kondicionál minket arra, hogy gyűlöljük a testünket. Pedig egy csodálatos
rendszer, aminek egyetlen feladata, hogy segítsen és védelmezzen. Ha úgy vesszük, saját
testőrünk (haha), ami természetéből fakadóan ölel minket: az izmaink a csontjainkat, a
csontjaink a központi idegrendszert.

🫂 Hívlak arra, hogy hozd ezt az ölelést a felszínre: öleld át magad a reggeli jóga közben,
vagy a tükör előtt állva. Vagy csak érints magad szeretettel: masszírozd át a lábadat egy
hosszú nap után, simogasd meg a lila foltjaidat.

A tested százszorosan hálálja meg, ha szeretettel fordulsz hozzá. 🌼

Sári

👉🏼Jelentkezz be Sári óráira:
📆Kedd 7:30
📆Szerda 12:00 Online
📆Csütörtök 7:00
📆Péntek 13:00 Online

15/09/2026

“Amikor a test ellazul, a lélek megpihen."

Zsebeházi Dóra vagyok. Relaxáló Masszázzsal és hangtálas kezeléssel foglalkozom. A célom, hogy támogassalak az áthangolódás elérésében, hogy újult erővel, energiával folytathasd a napodat. 💆🏼‍♀️

Jó helyen jársz, ha a következő gondolatok járnak a fejedben:
~ Ha szeretnél újra kapcsolódni a testedhez
~ Ha letennél fizikai, lelki terheket
~ Ha nagy a nyomás, sok a stressz és nehezen kapcsolsz ki
~ Ha úgy érzed, hogy feszült a nyakad, a vállad, a hátad és oldani szeretnéd ezt a feszültséget
~ Ha egyszerűen csak szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben
~ Ha minőségi Énidőt áldoznál Magadra vagy megajándékoznád szeretteidet

🤍Találkozzunk a stúdióban!
Hangolódj át!
Zsebeházi Dóra

💌Online időpontfoglaló a kényelemes foglalásért: https://app.minup.io/book/frangipani-egeszsegkozpont/locations/12085dc1-c215-41c9-838b-018e86eca86d/team-members/ed5d5e7d-7fa0-4364-91a3-57d189d8fc10/category/88a440f6-cf3d-4ae3-ac88-ae6308b7abf9

13/09/2026

Lehet, hogy a következő kedvenc helyed közelebb van, mint gondolnád. 🤍

Egy hely, ahol kiszakadhatsz a rohanásból, feltöltődhetsz, mozoghatsz – és ahol jóga, Pilates és a Frangipani Egészségközpont szolgáltatásai várnak egy helyen.

📍 Útközben Jóga, Pilates & Egészségközpont
1037 Budapest, Kunigunda útja 18.

🚋 Hogy mennyire könnyű eljutni hozzánk? Mutatjuk a videóban.

👉 Nézd meg, mennyi idő alatt érsz ide, válaszd ki a kedvenc órádat, és találkozzunk az Útközbenben! 🤍

💌Neked hány perc az Útközben - Jóga, Pilates & Egészségközpont? Kommentben írd meg!

🎂 1 ÉVESEK LETTÜNK – ÉS EZT VELETEK SZERETNÉNK MEGÜNNEPELNI! 🤍Egy évvel ezelőtt valami új kezdődött az Útközben Jógastúd...
12/09/2026

🎂 1 ÉVESEK LETTÜNK – ÉS EZT VELETEK SZERETNÉNK MEGÜNNEPELNI! 🤍

Egy évvel ezelőtt valami új kezdődött az Útközben Jógastúdió falain belül.

Megnyitotta kapuit a Frangipani Egészségközpont – egy hely, amit azért álmodtunk meg, hogy a mozgás mellett még többféle módon tudjunk támogatni benneteket a testi-lelki jóllétben.

Most pedig eltelt egy teljes év. 🌿

És ha már születésnap, akkor ünnepeljünk együtt!

📅 Szeptember 27-én Születésnapi Nyílt Nappal várunk, ahol egész nap belekóstolhatsz abba, mennyi minden történik nálunk.

Bejelentkezés nélkül, ingyen vehetsz részt a következőkön:
Előadások, önismereti és mozgásos csoportos foglalkozások, jóga, hangfürdő, stresszkezelés, kineziológia, mobilitás, légzőgyakorlatok, Tarot, és még sok minden más.

És van még valami. 👀

A nyílt nap alatt több Frangipani-kezelést 50% kedvezménnyel próbálhatsz ki – többek között masszázst, kineziológiát, coachingot és más egyéni kezeléseket.

👉 A részletes programot megtalálod a képen.

📍 Frangipani Egészségközpont & Útközben Jógastúdió
📅 2026. szeptember 27.
⏰ 8:00–19:00

A kezelésekre a helyek korlátozottak, ezért ezekre előzetes időpontfoglalás szükséges a Frangipani foglalórendszerében. A foglalható kezelések listája még bővülni fog.

És most te jössz. 🤍

Jelöld be szeptember 27-ét a naptáradban, küldd el annak, akivel szívesen jönnél, és ünnepeld velünk a Frangipani első születésnapját!

Mi már nagyon készülünk. Találkozunk a nyílt napon? ✨

09/09/2026

Van valami abban, amikor egy órára nem kell máshol lenned. Csak figyelni a mozdulatra, a légzésre, arra, hogy mit csinál a tested.

🧘🏼‍♀️Valahogy értjük, mire gondol Blanka, pilates oktatónk ebben a videóban.

Hogy a Pilates pont ilyen.
Kívülről kontrollált mozdulatok. Belül nagyon is komoly munka. 🔥

De milyen Pilates? Mert nálunk ebből rögtön többfélét is találsz az órarendben. 👀

Ha eddig nem tudtad, mi a különbség a Kezdő, All Level, Power és a Flow között, itt a gyors óraválasztónk:

🌸KEZDŐ PILATES
Ha még sosem pilateseztél, régen mozogtál, vagy egyszerűen szeretnéd az alapokat jól megtanulni. Itt van idő megérteni a gyakorlatokat, a légzést és a helyes kivitelezést.

〰️ALL LEVEL PILATES
Ha egy klasszikus, teljes testet átmozgató Pilates-órát keresel. A gyakorlatok több nehézségi szinten végezhetők, így kezdőbbként és rutinosabb gyakorlóként is megtalálhatod benne a saját kihívásodat.

🔥POWER PILATES
Ha szereted, amikor egy edzésnek azért rendesen érzed a végét. 🔥 Dinamikusabb, intenzívebb óra, erős core-munkával – és a kar, comb, farizom sem marad ki.

🌊FLOW PILATES
Ha szeretsz folyamatosan mozgásban maradni. Egymásba kapcsolódó gyakorlatok, kevesebb megállás, zene és áramlás – miközben ugyanúgy dolgozik az egész tested.

Melyiket válaszd?

→ Most kezdem: KEZDŐ
→ Tudatosan erősödnék: ALL LEVEL
→ Intenzívebbet szeretnék: POWER
→ Áramlásra vágyom: FLOW

És nem kell egy mellett letenned a voksod.
Lehet, hogy egyik nap Powerre van szükséged, máskor pedig pont egy Flow esik jól.

A lényeg, hogy megtaláld azt a mozgást, amihez újra és újra jólesik visszatérni. 🤍

Te melyiket választanád most?
Írd meg kommentben: KEZDŐ / ALL LEVEL / POWER / ESZKÖZÖS / FLOW 👇

Az aktuális Pilates-órákat és időpontokat az órarendünkben találod, bejelentkezni pedig a Motibrón keresztül tudsz.

Találkozunk a matracon. 🤍

08/09/2026

Részletes program:
https://fb.me/e/4HEfStatt

Várunk szeretettel Szeptember 27-én, 10:30-18:00-ig Egészségközpontunk nyílt napján, rengeteg programmal, érdekességgel!
Írd be a naptáradba, és gyere el!

ONLINE JÓGA & PILATES– HOGYAN MŰKÖDIK? 💻🧘‍♀️Sokan kérdeztétek, így hozunk egy kis segítséget. 👇🏼Se külön regisztráció.Se...
02/09/2026

ONLINE JÓGA & PILATES– HOGYAN MŰKÖDIK? 💻🧘‍♀️

Sokan kérdeztétek, így hozunk egy kis segítséget. 👇🏼
Se külön regisztráció.
Se új alkalmazás.
Se bonyolult belépés.

Pont ugyanúgy jelentkezel, mint bármelyik másik óránkra.

1️⃣ Kiválasztod az Online jógaórát vagy pilatest a Motibroban, és bejelentkezel a bérleteddel vagy online vásárolt órajeggyel.
2️⃣ Az óra kezdete előtt e-mailben megkapod az oktatótól a Google Meet linket.
3️⃣ Rákattintasz a linkre, és már csatlakozhatsz is az órához.

Ennyi. 😊

Nem kell elindulnod, utaznod vagy odaérned valahova. Elég egy kis hely, egy laptop vagy más eszköz, és már jógázhatsz is otthonról vagy akár az irodából.

Az Online jóga & pilates azért született, hogy a mozgás akkor is beleférjen a napodba, amikor nincs időd még az utazást is beszorítani két teendő közé.

Egyszerű. Gyors. Praktikus. És 60 perc, amit a tested biztosan megköszön.

👉 Jelentkezés a megszokott módon, a Motibroban.

Cím

Kunigunda útja 18
Óbuda
1037

Telefonszám

+36302168096

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Útközben - Jóga, Pilates & Egészségközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória