Dalma Helmeczi edző

Kezdolap
Magyarország
Óbuda
Dalma Helmeczi edző

Fájdalommentes mozgás & személyi edzés
Humánkineziológus MSc
Tartás | Erő | Testtudat

25/08/2026

Wait…I can do that better. 🤭😄

20/07/2026

A 65 km-t én futottam le… de ez Adri Bor-Szeifert , veled lett kerek egész. 🙏🏻

Köszönöm, hogy végig ott voltál, figyeltél rám, etettél, itattál…és akkor is tudtad, mire van szükségem, amikor én már nem feltétlenül. 😅😄

Köszönöm, hogy hozzásegítettél az ultra élményéhez.🥰🙏🏻

És… ha már ma van a születésnapod…🥰
Isten éltessen nagyon sokáig! 🥳😘

07/07/2026

Na akkor lássuk, hogy is gyűlt össze az a 65 km futás. 🤭

Az első 20 km egyszerűen elröppent. Konkrétan nem is értettem, hogyan lett máris meg egy félmaraton. 🤷🏼‍♀️😅

Majd a maratonból kiindulva 30 km környékére vártam a falat.. de nagyon jó érzés volt, hogy nem jött😍 …úgy kb 32 km-ig.🤷🏼‍♀️😅😏

😐Onnantól fásultabban lötyögtem tovább, de fejben elfogadtam, hogy most egy ilyen rész következik, és megengedtem magamnak, hogy a maratoni távig egyszerűen csak haladjak.

🍔 Közben végig tartottuk a szénhidrát-, só- és folyadékpótlást, bár egy idő után már folyamatosan tele volt a hasam. 🤢 Kb mire megittam a CH-t, lassan jött is a só+víz és fordítva (mindezt persze futás közben).🤢

Na❗️de meglett a maraton (42 km).
Eddig volt tapasztalatom, innentől jött az izgi rész..:D
És hát… ha az 50 megvan, akkor már “ultrafutó” vagyok. 🤭😄

🤍És valami végre átkattant.🙏🏻
Egyre jobb lett a kedvem, ismét kitisztult a fókuszom, visszajött az energiám, és szépen gyűltek az újabb tízesek.😍
Meglett az 50 km.
Aztán hipp-hopp, 60 km.🙏🏻

Az utolsó kilométereken pedig lassan elkezdett tudatosulni bennem, hogy mi is történik éppen.
Egyszerűen fantasztikus érzés volt. 🙏🏻
Ott azért már eltört a mécses is. 🥹

Egészen különleges tapasztalás ez. 🙏🏻
Nagyon sok minden állt össze, hogy én most itt lehessek és mindezt érezhessem, és óriási hála van bennem!❤️

Köszönjük

06/07/2026

Nagyon gazdag volt ez a hétvége. 🤍

Még keresem a megfelelő szavakat, de annyi biztos, hogy óriási pozitív energiák voltak jelen, és nagyon hálás vagyok az egészért! 🙏🏻🥰

1–1,5 évvel ezelőtt ilyesmi még eszembe sem jutott volna (és pláne nem tudtam volna teljesíteni).

A héten érkezem majd részletesebb beszámolókkal is. 🙏🏻🥰🏃🏼‍♀️

Cím

Óbuda

Weboldal

http://www.dalmahelmeczi.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dalma Helmeczi edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.