Életfűszer - több mint tánc

09/09/2026

ZENEANATÓMIA #1: Miért nem kell megtanulnod a koreót elsőre? 🤔

Mert a Zumba órákon az eredeti számokat követjük. Ezért nem egy hosszú, végtelen lépéssorozatot használunk. Olyan mint egy LEGO.
Minden zenének vannak részei, blokkjai, és ezek ismétlődnek:
▶️ INTRO: ráhangolódás
🎤 VERS: a történet mesélés
🎶 KÓRUS: a fülbemászós, bulis rész!
↪️ OUTRO: lezárás

És a koreó? Egy zenerészen belül csak 3-4 mozdulat ismétlődik! Pl. Amikor a refrén van akkor azok a lépéseket csináljuk, amikor a versszak akkor azokat.
Szóval nem kell 30 lépést egymás után megjegyezned.
És tudtad, hogy a tested hamarabb megjegyzi, mint az agyad!?

Ezért NE GONDOLKODJ! Ne akard megtanulni. Az megállít és elveszi az élvezetet.
Elég ha az oktató lábait figyeled. A karok jönnek maguktól.
Kapcsold ki az agyad és engedd a flow élményt!
No para! Don't foss! BULI VAAAAN! 💃

Kipróbálod?
Órarend & helyszínek 👉 izaverzum.hu
Kapd fel a sportcipőd és a vizet oszt gyere!

07/09/2026

Az első Zumba óra!
Az első óra élményét a megfelelési kényszer és a belső gondolataink rontják el!! Te megfigyelted màr , mit mondasz magadnak Zumba óra közbe?
„Béna vagyok”,
“oh látott valaki?” ismerős?
Ebben a 40 mp-ben elmondom, mit csinálunk mi az Életfűszerben már az ajtó átlépésekor.
Alakváltók vagyunk 🤣. ❤️
Te mire emlékszel az első órádról?

07/09/2026

Sziasztok! 🫶

Szeptemberrel újra megtelnek a termek, és a helyszíneken mostantól sokkal pontosabban kell tartanunk a lefoglalt teremidőket.

Ez nekünk egy kis változást jelent: az órákat pontosan kell kezdenünk és befejeznünk, ezért a fizetést és az Élménygyűjtő kártyák érvényesítését még az óra kezdete előtt intézzük.

Én már 20 perccel korábban ott leszek, úgyhogy arra kérlek benneteket, hogy ti is érkezzetek időben, hogy mindent el tudjunk intézni, és amikor kezdünk, már tényleg csak a Zumba, a zene és a közös feltöltődés legyen a fókusz. 💃

Az óra végén pedig igyekezzünk gyorsan szabaddá tenni a termet a következő csapatnak. A beszélgetés természetesen nem marad el, csak kiköltözünk vele a folyosóra. 🙂

Köszönöm, hogy ebben együttműködtök velem!

És nagyon-nagyooooon várom a közös Zumba óráinkat és azt a bizonyos ÉletFűszer feltöltődést veletek! 🫶

03/09/2026

Ma a Zumba mobil Budajenőre visz!
18 órakor kezdjük az általános iskola tornatermébe.
De jó lesz bulihangulatba sprotolni veletek! Ott tali! 🫶

31/08/2026

Pszt!!! Ne felejtsd el betervezni a saját sportolásra és feltöltődésre az időt!!!

Fantasztikus nyári Zumba órákat tartottunk a nyáron! Az órarend és a helyszínek változatlanok!
Csatlakozz bármikor!

Érd: Héfő 19-20, Szombat 10-11:20 Diamond Fitness & Wellness Érd
Budakeszi: Kedd 18-19, KesziKult
Biatorbágy: Szerda 19-20, Biatorbágyi Innovatív Technikum és Gimnázium
Budajenő: Csütörtök 18-19, Iskola, tornaterem fő u. 1-3

Várunk szeretettel! ♡

19/08/2026

Rövid hét van!!!
De ez nem jelenti azt, hogy nélkülözni kell a kedvenc Zumba órát!

A HÉTEN MÉG JÖHETSZ:
Ma! Szerda: Biatorbágyra 19 órától
Szombaton: Érd, Diamond fitness: 10 órától

Egyetlen óra marad el a Holnap Csütörtöki Budajenői óra (Aug 20 miatt).

Várlak sok szeretettel! Töltsük fel a vidámságtankunkat!

16/08/2026

15/08/2026

Peru bemutatkozott a szászhalombattán! 🫶