Manipura Jóga

Manipura Jóga Beregszászi Gabriella vagyok, a jóga 2010. óta az életem szerves része.

Szeretem, mert egyensúlyba hoz, inspirál, utat mutat, folyamatosan fejleszt, tanulásra sarkall, ha kell, energiával tölt fel, ha arra van szükségem, megnyugtat.

Következetesség a gyakorlásbanEgy szekvencia nem feltétlenül attól lesz jó, hogy sok ászanát gyakorlunk egymás után. Sze...
10/09/2026

Következetesség a gyakorlásban

Egy szekvencia nem feltétlenül attól lesz jó, hogy sok ászanát gyakorlunk egymás után. Szerintem sokkal többet ad, amikor egy adott akción van a fókusz, és azt visszük végig egyik ászanából a másikba, egyik hétről a másikra.

A héten az ülő pózok gyakorlásában ezt követtük. Minden órán más volt az előkészítő póz, ma reggel például az Adho Mukha Svanasana segített megteremteni azt a fizikai irányt és figyelmet, amellyel aztán tovább tudtál dolgozni az ülő ászanákban.
Ugyanazt az alapvető munkát fedezted fel újra és újra, más testhelyzetben, más szemszögből, más kihívással.

Bármelyik órán is voltál a héten, a gyakorlás végére a test megtanulta felismerni, a figyelem megtanulta követni az akciót.




02/09/2026

Új lapot nyitottam a naplóban, átnéztem az osztálynévsort, elkezdődött a tanév.

Nektek milyen volt az első nap?



01/09/2026

Eltelt egy év, és mindig szeptemberben szoktam kiigazítani az árakat.
2026. szeptember 1-jétől a következő áron tudsz órajegyet vagy bérletet váltani.

90 perces órák:
Órajegy 4500 Ft/alkalom.
5 alkalmas bérlet 20000 Ft (7 hétig érvényes).
10 alkalmas bérlet 36000 Ft (12 hétig érvényes).
20 alkalmas bérlet 66000 Ft (23 hétig érvényes, családtagok használhatják közösen).

A bérletek:
* érvényességi idejét az első alkalomtól számítjuk,
* betegség vagy utazás esetén felfüggeszthetőek egy alkalommal, előre egyeztetve,
* a fel nem használt alkalmak értéke nem visszaváltható.

Az órák lemondási feltételei is változnak:
* a reggeli órákat előző nap este 8 óráig tudod költségmentesen lemondani (megj: ezt a Reservioban sajnos nem lehet beállítani, ettől függetlenül az este 8 óráig történő lemondást tudom elfogadni),
* az esti órákra vonatkozó regisztrációt kezdés előtt 3 órával lehet törölni,
* a lemondáshoz kérlek, használd a visszaigazoló emailben levő linket,
* a lemondási határidőt túllépő törlés esetén könyveljük a bérleten az alkalmat,
* ha órajegyet szoktál venni, akkor kérlek, hogy késői lemondás vagy nem megjelenés esetén utald át az árát.

Köszönjünk az együttműködést!

Namasté,

G

31/08/2026

Mutatom, milyen a terem, ha úgy érzed, már nem emlékszel semmire, mert ezer éve nem voltál órán 🙂

A nyári szünet végén várunk szeretettel. Ha ki is maradt néhány hét (nem ezer), a tested mindenre emlékszik. Jó lesz újra találkozni. Gyere! 🥰🧘‍♀️



28/08/2026

Manipura vagy Manipura?

Az utóbbi időben több jelzést kaptam tőletek egy szerencsétlen névazonosságról, illetve néhányan tévedésből hozzám jelentkeztek be - ezzel önkéntelenül elvéve a lehetőséget mástól nálam, és kellemetlenséget okozva mindkét helyen.

Szeretném tisztázni: a környezetünkben nemrégiben megnyílt Manipura Medistation egy tőlem teljesen független, másik stúdió.
Miért fontos ez? Mert a név hasonlósága ellenére a profilunk és a szemléletünk is eltérő. A két hely megfér egymás mellett, hiszen más módszerrel dolgozunk, a cél viszont ugyanaz: segíteni másoknak, előmozdítani a tanulást és fejlődést.

A Manipura Jóga Érd 2016 óta kíséri a jógázókat. Nekem a jóga életszemlélet, egy mély és tiszta rendszer, ezért amikor 2018. januárban megnyitottam a jelenlegi termet itt, a Szent István úton, egy pontosan körvonalazott vízió vezérelt. Hiszek a letisztultságban és a tradícióban, a többéves tanárképzésben, a folyamatos tanulásban. Hiszek abban, hogy a kevesebb több, és hogy a keretek fontosak. Ezt képviselik a mindennapi órák, a workshopok és a táborok is.

Feltettem hát a szigorú szemüvegem, felhívtam a másik stúdió tulajdonosát, bemutatkoztam, és egy rövid, de jelentőségteljes szünet után azt mondtam: úgy érzem, komoly dolgokról kell beszélgetnünk.
A viccet félretéve, azt kértem tőle (és én is ezt teszem a magam oldalán), hogy kommunikálja a közössége felé, hogy a két hely független egymástól, és hívja fel a figyelmet a pontos bejelentkezés fontosságára.

Értetek mindent és bármit ❤️, hogy ne legyen káosz a regisztráció körül, és mindenkinek biztos helye legyen annál az oktatónál, abban a teremben, ahol tanulni szeretne.

Most, hogy kiálltam a helyért, a metódusért, és megvédtem a népemet, kezdődhet a hétvége.
A kertben száradnak a matracok, és tegnap elkészültek a hengerpárnák. A napokban nagyon jó hírt kaptam, újra van kismamánk a teremben, az élet szép, a a miénk, mert ez a , ahol .

Mindenkinek békés szombatot, pihentető vasárnapot kívánok!

Iratkozz be a következő hetekre, ha már tudod, mikor mész szülői értekezletre -:)
Szilvi és én is szeretettel várunk mindenkit!

Ölelés,

G

Cím

Szent István út 82
Érd
2030

Telefonszám

+36205626247

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Manipura Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Manipura Jóga számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória