Step & Move - Eszter Tanai

05/06/2026

Kedves Vendégeim!

Nyáron az alábbi időpontokban szabadságon leszek, elmaradnak az edzések. 🌞
A többi héten a megszokott időben találkozunk! 💪🏽

Mindenkinek kellemes nyarat kívánok! ❤️

31/05/2026

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📌 Diamond Fitness & Wellness Érd

21/05/2026

🤝

21/05/2026

Kedves Vendégeim!

Május 22-25 között szabadságon leszek. Mozogjatok, pihenjetek!
Jövő keddtől újra együtt edzünk!
Köszönöm a szerdai 24 főnek a jelenlétet, szuperek vagytok mind! 💪🏽❤️

21/05/2026

A döntés a Tiéd.
Szereted, tiszteled és vigyázol a testedre… vagy csak használod?

A sport nem csupán az esztétikus külsőről szól.
Hanem az életminőségedről. A fájdalommentes mozgásról. Az energiáról. A tartásodról. Arról, hogy hosszú éveken át jól érezd magad a testedben.

Heti minimum 2 edzés nem a tökéletességről szól.
Hanem arról, hogy a tested sokáig a társad maradjon az életben. ✨

06/05/2026

Májustól heti 2 alkalommal szabadtéren! 💪🏽🔥
Jelentkezz be még ma!

06/05/2026

💪🏽

Maria Kittl 94 éves. És hegyet mászik, a mai napig. Akkor kezdte, amikor ez a nők körben még nem volt szokványos. Számos rekordot állított fel, közösségi finanszírozással könyv is készül a Felső-Ausztriában élő Mariaról, hogy történetét ne csak az emlékezet őrizze. De a rekordoknál fontosabb számára az öröm, amit a mászás ad neki.

Talán néhányan fogalmazzák már magukban a kommentet, hogy Mariának könnyű. Osztrák nyugdíjas, futja mindenre.
Nos, Maria, aki túlélte a második világháborút, tanárként dolgozta végig az életét, elveszítette egyetlen fiát 16 évesen, meghalt a férje is, ő túlélt rákot, stroke-ot, 90 évesen egy csípőtörést, szíve már nem az igazi, de önállóan él, és még mászik is.

“Ha nem mozogtam volna végig az életemet, nem itt tartanék. Fiatalon megy minden, aztán ahogy telik az idő, kevesebbet bír a test. Ha nem kelnék korán és nem tornáznék minden reggel, ha nem tartanám a diétámat, nem hogy mászni nem tudnék, de már nem is élnék. A mászás az életelixírem, a fegyelem pedig lehetővé teszi a mászáshoz való hozzáférést.”

Maria a kis házában él, egyedül, nem látja okát, hogy otthonba kellene mennie, ahol vannak szabályok. Szeret a maga ura lenni, szereti a saját szabályait követni, amelyek reményei szerint lehetővé teszik majd, hogy száz évig éljen és az utolsó pillanatokig mászhasson és csodálhassa a természet lenyűgöző szépségeit.

(Fotó: Bergwelten)

03/05/2026

Órarend májustól:

Hétfő, szerda 9:00-9:45
👶🏽 Baba-mama edzés

Szerda 18:30-19:30, szombat 8:00-9:00
💎 Funkcionális step

Szerda 17:30-18:30, vasárnap 10:00-11:00
🔥 Hyrox jellegű köredzés

Vasárnap 9:00-10:00
💪🏽 Köredzés

Bejelentkezés és információk:
📩 [email protected]

📌 Diamond Fitness & Wellness Érd

03/05/2026

Jövő héttől két alkalommal találkozhatunk!
👶🏽💪🏽

📆 Hétfő, szerda 9:00-9:45
📌 Diamond Fitness & Wellness Érd