Funkcionalni centar “Six Pack”

Funkcionalni centar “Six Pack” Teretana i funkcionalni centar(grupni, poluindividualni, individualni treninzi)

13/11/2024

Ovih 7 supersetova morate probati! Maknite se od svakodnevnog treninga i “Split programa”, te odradite ovaj trening za cijelo tijelo!

Prije svega, supersetovi daju veći intezitet u treningu jer se radi vježba za vježbom bez pauze! Nakon ovakvog treninga osjećat ćete odličan PUMP cijelog tijela.

Svaki video prikazuje jedan superset od dvije vježbe. Prvu vježbu izvodite 12 ponavlanja, zatim odmah izvodite drugu vježbu 12 ponavljanja i tek onda ide pauza od 1 minute. Svaki supersert izvodite 4 p**a, tek onda prelazite na sljedeći superset! Jedino “Vis na šipci”(vježba poslije Čučnja) radimo na vrijeme, 30sek!

☝🏽Kilaže sami odaberite ovisno o vašoj razini spremnosti!

☝🏽Vježbe, odnosno supersetove najbolje da radite redoslijedom kako su objavljeni, jer tim redoslijedom mišići će se odmoriti do sljedećeg superseta gdje su pogođeni!

25/10/2024

U ova dva videa želimo Vam polazati kako bolje pogoditi mišiće natkoljenice!

U prvom videu je prikazana nožna ekstenzija na spravi, ali povucite sjedalo iza, kako bi vam mišića quadricepsa bilo dodatno zategnuti, te na taj način ćete bolje pogoditi mišić.

U drugom videu je prikazana sjedeća nožna fleksija, ali kako bi bolje pogodili mišiće zadnje lože napravite blagi pretklon, na taj način mišići zadnje lože će vam biti u istegnutom položaju i bolje ćete ih pogoditi!

Nova sezona grupnih treninga počinje u ponedjeljak (02.09.)! Rezerviraj svoje mjesto! Ima još mjesta u ovim terminima, u...
31/08/2024

Nova sezona grupnih treninga počinje u ponedjeljak (02.09.)! Rezerviraj svoje mjesto! Ima još mjesta u ovim terminima, ukoliko bude potrebno otvorit ćemo još jedan termin!

Veliko nam je zadovoljstvo što ovih dana našu teretanu posjećuje hrvatski reprezentativac u hrvanju, Filip Šačić! 🤼‍♂️ F...
29/03/2024

Veliko nam je zadovoljstvo što ovih dana našu teretanu posjećuje hrvatski reprezentativac u hrvanju, Filip Šačić! 🤼‍♂️

Filip je u obiteljskom posjetu Županji i uskršnje blagdane iskorištava kako bi se što prije oporavio od ozljede!

Filipe, Six pack team ti želi što brži oporavak od ozljede i što više pobjeda u novim borbama! 🤞🏽💪🏽

Drage dame, sretan Vam Dan žena! 🌷
08/03/2024

Drage dame, sretan Vam Dan žena! 🌷

07/03/2024

Povodom Dana žena, Six Pack nudi besplatne treninge za sve žene koje nisu trenutno članovi teretane. Ova akcija vrijedi od petka(08.03.) do nedjelje(10.03.)!
Drage dame, vrijeme je da napravite promjenu i “najbolju verziju” sebe!
Potrebno se najaviti porukom na društvenim mrežama ili pozivom na 0996909500!

Još jedan naš klijent koji vama ostalima može biti samo motivacija! Ovo je naša Ivona, s kojom surađujemo već par godina...
06/03/2024

Još jedan naš klijent koji vama ostalima može biti samo motivacija!
Ovo je naša Ivona, s kojom surađujemo već par godina i možemo reći da nema tjedna u kojem je Ivona preskoćila trening ako je u mogučnosti doći! Na svaki trening dolazi iz Bošnjaka(sela kraj Županje), što daje još veću važnost. Ali to nije sve, nažalost Ivona ima blagu mišićnu distrofiju, te zbog toga joj je stopalo i noga stalno u grču!
Ništa od navedenog ne stvara Ivoni problem da redovito trenira, nego joj daje još dodatnu motivaciju za rad!
Uz sve to, Ivona se školovala za fizioterapeutskog tehničara za što posjeduje i diplomu, tako da možete i na masažu kod naše Ivone!

Šta vas spriječava da trenirate? Nemate volje? Nemate vremena? Nemate…? Ugledajte se na ovakve ljude u teretani i shvatit ćete da imate sve, samo niste dobro organizirani!!!

U teretani uvijek ima klijenata koji vas ostave bez teksta i kojima se divite iz dana u dana! Katarina je baš taj klijen...
20/02/2024

U teretani uvijek ima klijenata koji vas ostave bez teksta i kojima se divite iz dana u dana!
Katarina je baš taj klijent! Naš klijent je posljednih par mjeseci i još nije propustila dogovoreni trening! Šta god joj se zada, odradi bez prijekora, čak u nekim slučajevima odradi dodatna ponavljanja “zbog sebe”!Ništa to nebi bilo čudno da Katarina ne vidi samo jednim dijelom oka, ali vidite da to ne predstavlja njoj nikakav problem!!!

A koji je vaš izgovor što ne trenirate? Ugledajte se na Katarinu!!!

28/01/2024

Dragi klijenti na vrijeme da vas obavijestimo, zbog radova u teretani, teretana neće raditi od 8h do 15h u srijedu(31.01.)!

Ako ste zainteresirani za grupne, stručno vođene treninge, prijavite se porukom u inbox ili na broj 0996909500!Grupni tr...
14/01/2024

Ako ste zainteresirani za grupne, stručno vođene treninge, prijavite se porukom u inbox ili na broj 0996909500!

Grupni treninzi se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom u 19h i 20h!

Za sada postoje dvije grupe, jedna ženska i jedna muška! Ukoliko se napuni jedna ženska grupa automatski aktiviramo još jedan termin grupnog treninga, u 18h!

Ako ste željni dobrog treninga, natjecanja i zabave, grupni treninzi su odlična stvar za vas!

Motivirani samom sobom, a i cijelom ekipom dođite do željenog cilja! 💪🏽💪🏽💪🏽

❤️🎅🏼
25/12/2023

❤️🎅🏼

Address

Trg Prof. Martina Robotića 1/2
Zupanja

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 06:00 - 23:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 23:00

Telephone

+385996909500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Funkcionalni centar “Six Pack” posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category