16/03/2020
Poštovani članovi Anatomske centrale,
s obzirom da se u ovoj novonastaloj situaciji svi moramo ponašati odgovorno, donijeli smo odluku sukladno preporuci Stožera civilne zaštite Grada Zagreba o prekidu rada našeg fitness centra.
Poznato je da trening u konačnici jača imunitet adaptacijom na zahtjeve koje pred vježbača stavlja određena vrsta treninga. Istraživanja potvrđuju da visokointenzivni trening (HIIT) neposredno poslije treninga radi veliko (ponekad možda i preveliko) opterećenje na naš imunitet – i tada je tijelo najranjivije.
Zbog ozbiljnosti situacije povezane sa širenjem virusa COVID-19 dolazi do dodatnog napada na naš imunitet stoga se preporuča treniranje niskim do srednjim intenzitetom.
Dakle, naša preporuka je - bavite se sportom bez obzira na koronavirus - šetajte, izaberite stepenice, a ne lift, penjite se po Sljemenu i radite treninge koristeći body weight. Generalno nemojte prestati s tjelesno aktivnim životom, ali imajte u vidu mjere opreza koje se preporučaju.
O ponovnom početku rada biti ćete pravovremeno obaviješteni.
Svima Vama, vjernim članovima Anatomske centrale bit će omogućeno da iskoristite svoje važeće članarine nakon što dobijemo naputak o mogućnosti ponovnog početka rada. Nadamo se da će to biti uskoro.
Sportski pozdrav
Treneri Anatomske centrale 💪
