AMRAP

AMRAP PON-UTO-SRI-ČET-PET 10h
UTO-ČET 18 i 19h Dugo niste vježbali? Ne znate pokret? Treninzi su vam dosadni? Ili samo želite isprobati nešto novo? Izazovite sami sebe!

Ako ste na barem jedno od pitanja odgovorili potvrdno, tada je AMRAP trening namijenjen upravo vama. AMRAP trening (Ako Možeš, Radi, Ali Pravilno, As Many Rounds As Possible) je dinamičan i funkcionalan, što znači da ćete naučiti pravilno izvesti sve pokrete koje ujedno upotrebljavamo u svakodnevnom životu (čučanj, mrtvo dizanje, potisak, skokovi…) a istovremeno ćete se u drugom dijelu sata dobro

oznojiti i primijeniti naučeno. Trening je prilagoden svima, bez obzira na razinu fizičke spremnosti, i uz vrhunsku trenericu Tajanu Gručić ćete vrlo brzo primijetiti napredak. Dodite i isprobajte AMRAP trening (osim ako imate problema s autoritetom :-) )!

http://www.fit-team.com/mobilnost-zasto-je-vazna/
22/10/2014

http://www.fit-team.com/mobilnost-zasto-je-vazna/

U svakodnevnom životu se susrećemo sa složenim pokretima koji traže višezglobnu aktivnost. Rođeni smo s punim opsegom pokreta, dakle mobilnost nije učenje „novog“ nego vraćanje „starom“. Mobilnost ...

Double Unders :)
10/10/2014

Double Unders :)

Double unders, odnosno duple preskoke, je vrlo lako opisati – to je preskakanje vijače na način da ona u jednom našem skoku dvaput prođe ispod naših stopala. Ne zvuči komplicirano, ali upravo to je...

10/07/2014

Primal Move Instructors: Aaron Hogben, Adam Stanecki , Alice Lopez, Alicia Spurr , Amanda Rappazzo, Andrew Read, Carey Wheeler, Charlene Scodellaro ,

rehabilitacija sportskih ozljedapreoperativna pripremapostoperativna rehabilitacijarehabilitacija reumatskih bolesnika t...
08/06/2014

rehabilitacija sportskih ozljeda
preoperativna priprema
postoperativna rehabilitacija
rehabilitacija reumatskih bolesnika te njihova edukacija
rehabilitacija trzajnih ozljeda vrata
rehabilitacija ozljeda i bolnih sindroma kralježnice i perifernih zglobova lokomotornog – sustava (rame, lakat, šaka, k*k, koljeno, stopalo)
rehabilitacija sindroma prenaprezanja lokomotornog sustava....

Naša je odgovornost da klijentima koji su nam ukazali povjerenje osiguramo najkvalitetniju fizioterapeutsku uslugu. Mi pružamo uslugu koja će Vam vratiti izgubljenu funkcionalnost pokreta, ili će Vam pomoći da zadržite visoku razinu sadašnje kondicijske pripremljenosti.

27/05/2014

So I was discussing with members of my local box (C3 CrossFit) any topics they would like to see written about in my columns for The Box. One member, Shannon Heisler, suggested that talking about the importance of daily mobility work as opposed to just waiting to do mobility and stretching after you…

09/05/2014

Samo rad :-)

Functional Movement Screen - Level 1 and Level 2, attended in London, UK/Lee Burton
24/04/2014

Functional Movement Screen - Level 1 and Level 2, attended in London, UK/Lee Burton

14/03/2014

14/3/2014

workout: timecap 45'

5000m row + airsquat (in pairs)
200m run
10 burpee
20 pushups
30 abmat situps
40 lunges (each leg counts)

11/03/2014

12/3/2014

STRENGTH "Front Squat 1 RM"

WORKOUT
AMRAP 10 minutes
10 box jumps
10 hand release pushups
10 walking lunges

AMRAP 7 minutes
:-)

02/03/2014

3/3/2014

CORE MONDAY

22/02/2014

Address

Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AMRAP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share