Xenia Total Body Studio

Xenia Total Body Studio Male grupe za vježbanje (od 6 do 8 polaznika) omogućuju voditelju individualni pristup, kao i kroz programe individualnog vježbanja.

Vesela atmosfera, ugodni ambijent, uredni prostor, stručno vodstvo profesora i apsolvenata Kineziološkog fakulteta, fizioterapeuta i stručnih licenciranih voditelja s dugogodišnjom praksom i stalnim stručnim usavršavanjem, garantira vam savršenu formu, vraćanje tonusa mišićima, korekciju držanja, otklanjanje bolova u koštano-zglobnom sustavu, unapređenje svjesnosti o svom tijelu, povezanost uma i

tijela i skladne figure. Prostori u Ilici 120 i Hercegovačkoj 111 n**e programe: PILATES, YOGA, KOREKTIVNA GIMNASTIKA, TOTAL BODY i ZUMBA u jutarnjim, popodnevnim i večernjim termimina.

14/05/2026

02/05/2026

Reformer u kombinaciji s malom loptom.. izgleda lagano, ali nije baš😅🔥
Kontrola, dah izdržaj i snaga u svakom pokretu💪

28/03/2026

✨ Od 1.4. otvaramo nove grupe reformera i ovo je tvoj znak da kreneš 💫

Uz voditeljicu Kety čeka te trening koji gradi snagu, oblikuje tijelo i puni energijom.. da, moguće je sve odjednom 🔥

Bez obzira jesi li početnik ili već imaš iskustva, prilagođavamo tempo, ali rezultat ne izostaje 💪

👉 mjesta su ograničena
👉 atmosfera je top
👉 a osjećaj nakon treninga… zarazan

Ne čekaj “savršeni trenutak” već napravi prvi korak sada.
📩 Pošalji poruku i osiguraj svoje mjesto u grupi

Vidimo se na reformeru 🤍

18/03/2026

Reformer box je dodatak na reformeru koji omogućuje veću raznolikost i učinkovitost treninga💪🏼
⚡️Postavlja se na spravu kako bi pružio dodatnu potporu tijelu ili povećao opseg pokreta
🔥Koristi se za vježbe u sjedećem, ležećem i klečećem položaju, ovisno o cilju treninga – bilo da radimo na snazi, fleksibilnosti ili mobilnosti
✨Mali dodatak, a velika razlika u kvaliteti treninga

04/03/2026

✨”Magic ring ili circle” na reformeru je mali rekvizit s velikim efektom

🔝Dodavanjem magic ring-a vježbama na reformeru povećavamo kontrolu pokreta i aktivaciju mišića, posebno unutarnje strane bedara, gluteusa i dubokih mišića trupa

➡️Možemo ga koristiti između koljena za bolju aktivaciju aduktora, između dlanova za rad na stabilnosti ramena ili između gležnjeva za dodatni izazov💪🏼

⚡️Naziv “magic ring” povezuje se s osnivačem pilates metode, Joseph Pilatesom. Razvio je ovaj rekvizit, poznat i kao “magic circle” kako bi dodao otpor vježbama i pomogao vježbačima da bolje osjete aktivaciju mišića. Naziv je ostao jer savršeno opisuje efekt – jednostavan krug koji na gotovo “magičan” način pojačava rad mišića i kontrolu pokreta ✨

18/02/2026

✨Na reformeru strapove i naslone za ramena možemo koristiti i na malo drugačije načine💪🏼

13/02/2026

🔥 Aktiviraj core!
Vježba za trbušne mišiće na reformeru s fokusom na kontrolu pokreta i disanje 💪✨
📅 Naruči se na probni sat

05/02/2026

28/01/2026

Skijaška sezona još nije gotova⛷️⛄️❄️

22/01/2026

✨Reformer nije samo sprava za jačanje, balans i core.. na reformeru radimo i istezanja, ponekad tijekom sata, a najčešće na kraju
💆🏼‍♀️Za najbolje rezultate istezanja su spora, opuštena i s usmjerenom pažnjom na onaj dio tijela koji se isteže, praćeno dugim i kontroliranim udisajima i izdisajima💨

Address

Ilica 120/II
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 07:30 - 10:00
Wednesday 18:00 - 19:00
Thursday 07:30 - 10:00
17:00 - 21:00
Friday 08:00 - 09:00

Telephone

+385917846599

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xenia Total Body Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Xenia Total Body Studio:

Shortcuts

Share

Category