15/09/2026
Radionica za početnike – osnove boulderinga
📅 Termin: 21.09.
🕡 Vrijeme: 18:30-19:30
Pozivamo sve nove članove i početnike na besplatnu radionicu boulderinga, gdje će vam naš trener pokazati i objasniti ključne osnove penjanja u dvorani.
Broj mjesta je ograničen – prijavite se na vrijeme!
👉🏼 Radionica je besplatna za naše članove s aktivnom mjesečnom ili višemjesečnom članarinom.
👉🏼 Link za prijave: https://forms.gle/DaTJbqi7sagNo4iR9 (u opisu profila)
🔹 Što ćemo proći?
Osnove kretanja na stijeni
Kako se pravilno penjati i koristiti cijelo tijelo – ne samo ruke!
Čitanje smjera
Kako “pročitati” smjer, odabrati najbolju liniju i planirati svaki pokret do t**a.
Sigurnost i doskoci
Tehnike pravilnog doskoka na strunjaču kako biste smanjili rizik od ozljeda.
Zagrijavanje i hlađenje
Kako pripremiti tijelo za penjanje i olakšati oporavak nakon treninga.
Upotreba hvatišta i osnovne tehnike
Što su sloperi, crimpovi i pinchevi – i kako ih učinkovito koristiti.
Penjačka etika i ponašanje u dvorani
Pravila zajedničkog penjanja, čekanja reda i međusobnog poštovanja u penjačkoj zajednici.
Pridruži nam se, nauči osnove i osjeti koliko penjanje može biti zabavno i zarazno! 💛