Zagreb Marathon

09/06/2026

Znate li da je znanstveno dokazano da osmijeh za vrijeme utrke (možda) igra bitnu ulogu u krajnjem rezultatu?

Naime, trkači koji su se namjerno smiješili tijekom teških dionica trošili su manje kisika i imali bolju ekonomičnost trčanja od onih koji su se mrštili. Razlog? Smijanje smanjuje napetost u mišićima lica i tijela, što šalje signal mozgu da je razina stresa manja.

Štoviše, čak je i legendarni Eliud Kipchoge izjavio: "Kada se smiješ i sretan si, možeš zavarati um da zanemari osjećaj u nogama.”

E, sad... vjerujemo da je Eliudu to stvarno uspijevalo, ali isto tako vjerujemo da je njegovo bjesomučno treniranje također igralo ulogu u tome da može pregrmiti najveće krize tijekom utrka.

No, sve je to nebitno jer vas ništa ne košta da na sljedećoj utrci – kad više ne osjećate ni ruke, ni noge, ni glavu, ni prsa – jednostavno nabacite osmijeh. Jedna stvar će se dogoditi – ili će vam biti lakše ili vam neće biti lakše, ali će na slikama nakon utrke izgledati kao da vam je bilo lakše.

Pobjeda u svakom slučaju :)

Info i najnasmijanije prijave na 34. Zagrebački maraton su ovdje:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

03/06/2026

Velike utrke traže i sjajne partnere, a nama je iznimno drago što nas i ove godine na našem sportskom putu vjerno prati Ministarstvo turizma i sporta RH.

Službeni ugovor potpisan je još u veljači, čime je Zagrebački maraton ponovno postao ponosni dio Programa javnih potreba u sportu na državnoj razini! 🇭🇷🏆

Što to zapravo znači? Zajedno radimo na tome da:

👉 Pozicioniramo naš maraton i Hrvatsku na svjetsku mapu vrhunskih sportskih događanja.

👉 Animiramo djecu, mlade i sve građane na zdraviji i aktivniji život.

👉 Ulažemo u domaću sportsku infrastrukturu i opremu koja ostaje našoj zajednici i nakon što se ugase reflektori na ciljnoj ravnini.

Hvala Ministarstvu na kontinuiranoj podršci i povjerenju koje traje godinama. Vidimo se na startu!

Info i prijave na 34. Zagrebački Powerade maraton:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

24/05/2026

[Čaše ili ne čaše, pitanje je sad]

U zadnje vrijeme sve se više prilično glasno raspravlja o potezu organizatora ovogodišnjeg Pariškog maratona. Naime, Pariz je postao prvi maraton iz elitne skupine koji je na okrepnim stanicama potpuno ukinuo jednokratne čaše i plastične boce! 🚫🥤

Više od 55.000 trkača moralo je sa sobom nositi vlastitu opremu za hidraciju – mekane bočice, pojaseve ili sklopive čaše – i nadopunjavati ih na posebnim točionicima duž staze. Izuzetak su bili tek elitni trkači i oni s vremenom ispod 2:50 h.

Dok ekolozi slave ovaj potez jer rješava problem stotina tisuća zgnječenih čaša (čak i onih biorazgradivih koje se u praksi teško recikliraju) i smanjuje gužve i klizanje u zonama okrepe, među trkačima se lome koplja:

⚖️ S jedne strane: Staza je bila neusporedivo čišća i sigurnija.
⚖️ S druge strane: Nositi dodatnu težinu na asfaltu i gubiti sekunde (minute?) na točenje vode dok ganjaš PB nije baš najugodniji osjećaj na svijetu.

E, sad... hoće li se ovaj trend preliti (prigodan izbor riječi) na ostale svjetske maratone i hoćemo li uskoro i na cestovnim utrkama nositi trkačke ruksake i pojaseve za hidrataciju, ostaje za vidjeti.

Slobodno se oglasite... nije da razmišljamo o tome, ali zanima nas što trkači misle o toj temi :)

Info i prijave na 34. Zagrebački Powerade Maraton
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

18/05/2026

[ OVOGODIŠNJA FINIŠERSKA MEDALJA ]

Došao je trenutak da vam predstavimo finišersku medalju 34. Zagrebačkog Powerade maratona.

Kamenita vrata su nam bila u planu već nekoliko godina, ali uvijek se nekako nešto ubacilo ispred njih. Najjači argument protiv njih bio je taj da trkači ne prolaze pored njih, ali slab je to bio argument jer je rijetko koji motiv toliko neraskidivo vezan uz Zagreb kao ova, jedina preostala vrata staroga Gornjeg grada.

Iako su ona u stvarnosti dio okolnih zgrada, mi smo ih na medalji izdvojili i donosimo ih kao zasebnu građevinu – skupa s buzdovanom na vrhu koji je, prema predajama, služio za hvatanje vještica koje su nadlijetale grad, te restauriranim otvorom u fasadi u koji se nekada uglavljivao nosač za fenjer koji je osvjetljavao zagrebačku noć.

A tu je, naravno, i vrlo detaljan prikaz Šenoine Dore Krupićeve, kćeri zlatara Petra koji je u romanu imao svoju zlatarsku radnju u obližnjoj Kamenitoj ulici.

Sve su to simboli koje smo vidjeli stotine p**a kada smo se spuštali prema Radićevoj ulici i pazili da kroz Vrata prođemo sa strane, jer je lokalno praznovjerje nalagalo da prolazak kroz samu sredinu donosi nesreću.

I to je samo dio razloga zašto su ova prekrasna vrata ove godine simbol vašeg i našeg maratona – ona su simbol Zagreba i, kao jedina preostala gradska vrata, direktna veza s njegovim službenim grbom.

Nadamo se da ćete i ove godine našu medalju ponosno nositi oko vrata nakon što na Trgu bana Josipa Jelačića utrčite u cilj svoje utrke! :)

Info i prijave:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

12/05/2026

I ove će godine glavni pokrovitelj Zagrebačkog maratona biti Grad Zagreb.

Organizacija ovako velikog sportskog događanja ne bi bila moguća bez podrške Grada, koji svojim pokroviteljstvom potvrđuje važnost ove manifestacije za Zagreb i njegovu sportsku zajednicu.

Ponosni smo što Grad Zagreb već godinama prepoznaje značaj Zagrebačkog maratona i svojim pokroviteljstvom pridonosi kontinuitetu, razvoju i kvaliteti ove važne sportske manifestacije.

Zagreb, tak imam te rad 🙂🏃🏻‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️

Info i prijave na 34. Zagreb Maraton:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

07/05/2026

AK Maksimir i Zagrebački atletski savez organiziraju trčanje stepenicama samo za vas! :)

Pridružite nam se u subotu, 9. svibnja u 10 sati na Opatovini, gdje vas čeka start utrke na kojoj ćete provjeriti koliko ste kvalitetno u zadnje vrijeme izbjegavali vožnju liftom.

Ovo je ujedno i prva službena priprema za nastup na 34. Zagrebačkom maratonu, a s obzirom na to da startnine nema, nemate ni izgovora da ju preskočite.

Vidimo se u subotu!

Prijave na Utrku stubama gornjeg grada Medvešćaka:
https://www.traceysport.com/eventCalendar/eventDetails/registerToRace?eventId=3034&raceId=8640

Prijave na 34. Zagrebački maraton:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

04/05/2026

Svi volimo glazbu na stazi, a pogotovo živu.

Nema tog dopinga koji će vas gurnuti u sljedeći kilometar bolje od taktova dobre glazbe bendova koji vas čekaju pokraj staze. Netko voli Maidene, netko Britney Spears, ali što god svirali, sve postaje lakše kad u daljini čujete neku solažu na bubnjevima.

Veliki svjetski maratoni imaju i više od 80 glazbenika i performera uz stazu, što nekom okvirnom računicom znači da svakih pola kilometra imate nekoga novog kome se možete diviti sa staze i slušati njegove taktove.

Mi ih imamo nešto manje, ali svake godine sve više… I zato, ako u daljini čujete da svira “Clocks” ili “A Sky Full of Stars”, znači da se Chris Martin napokon odazvao našem pozivu i da je Coldplay pristao doći svirati na Zagrebačkom maratonu.

A možda je i glazba s razglasa…

Kako bilo, prijavite se pa dođite i provjerite:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

29/04/2026

Ove godine Zagreb ima čast ugostiti Svjetsko veteransko prvenstvo u maratonu, u sklopu 34. Zagrebačkog maratona, 11. listopada 2026.

Veteranska, odnosno “masters” atletika ima dugu i lijepu tradiciju: prva svjetska prvenstva održana su još 1975. u Torontu, a ideja je od početka bila jednostavna i snažna — atletika ne završava s mladošću. Natječe se po dobnim skupinama, pa trkači i trkačice mogu odmjeriti snage s vršnjacima iz cijeloga svijeta.

Zanimljivo je da je već drugo prvenstvo, 1977. u Göteborgu, okupilo čak 2.670 natjecatelja iz 45 zemalja, a upravo je tada službeno osnovana međunarodna veteranska atletska organizacija, današnji World Masters Athletics.

Posebna je ljepota ovog prvenstva u tome što ne pripada samo profesionalcima i rekorderima - prijaviti se mogu svi stariji od 35 godina koji žele biti dio velikog sportskog događaja.

I svatko tko stane na start u majici veteranskog prvenstva moći će s ponosom reći da toga dana predstavlja Hrvatsku. 🏃‍♀️🏃‍♂️ 🇭🇷

Zagreb hosts the 2026 World Masters Athletics Marathon Championship. October 11th, 2026. Never too late to run.

26/04/2026

[ KAKAV DAN U LONDONU ]

Nakon što je Eliud Kipchoge 2019. godine na Ineos 1:59 Izazovu istrčao maratonsku udaljenost ispod 2 sata u strogo kontroliranim uvjetima, čekalo se kad će netko to isto ponoviti na nekom regularnom natjecanju.

I dočekalo se.

Dvostruko.

Sabastian Sawe pobijedio je danas na Londonskom maratonu s nestvarnih 1:59:30 i tako postao prvi čovjek koji je službeni maraton istrčao ispod dva sata. A odmah iza njega i Yomif Kejelcha — drugi s 1:59:41. Dakle, ne jedan, nego dvojica ispod dva sata u istoj utrci.

Možemo mi raspravljati o tenisicama, uvjetima i svemu ostalom, ali ovo je jednostavno sportska povijest. London je danas gledao nešto što ćemo još dugo prepričavati. 🏃‍♂️🔥

P.S. Možda sljedeći rekord padne na 34. Zagrebačkom maratonu... prijavite se i saznajte:
https://www.zagreb-marathon.com/hr/

23/04/2026

[ REKLAMA KOJA NIJE USPJELA ]

Znate onaj osjećaj kada mislite da imate dobru foru koja će svima biti smiješna, a onda shvatite da možda ipak nije najbolje sjela onima kojima je bila namijenjena? E pa, čini se da se upravo to dogodilo s jednom Nikeovom reklamom.

Poruka koju je reklama prenijela neki su doživjeli kao bezazlenu šalu, dok su je drugi protumačili kao podcjenjivanje hodača i rekreativnih trkača. A upravo su rekreativci i oni koji kombiniraju trčanje i hodanje važan i velik dio trkačke zajednice.

Okvirno, oko 55 % trkača na velikim europskim maratonima završava utrku između 4 sata i službenog vremenskog limita. To znači da velik dio sudionika pripada skupini rekreativaca, a mnogi od njih barem u nekom trenutku tijekom maratona i hodaju. Među njima je sigurno i velik broj onih koji nose upravo Nike tenisice.

Zato nije neobično da je reklama izazvala različite reakcije. Iako vjerojatno nije bila zamišljena loše, pokazala je koliko je važno pažljivo komunicirati s tako širokom i raznolikom sportskom publikom.

Nike je u međuvremenu reklamu povukao i ispričao se, čime je cijela priča prilično jasno zaključena. No ostaje korisna podsjetnica da u trčanju ne postoji samo jedan “ispravan” način sudjelovanja. Svatko tko stane na start maratona, polumaratona ili bilo koje druge utrke ima pravo svoju utrku odraditi na način koji njemu ili njoj najviše odgovara — i biti ponosan na svoj rezultat.

A mi podsjećamo da na Zagrebačkom maratonu jednako navijamo i za trkače i za hodače, pa čak i za puzače, ako baš inzistirate na takvom obliku kretanja po stazi.

Zato dođite i krećite se... kako god vam paše :)
https://www.zagreb-marathon.com/hr/