First Step by Ivica Jurkić

First Step by Ivica Jurkić Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from First Step by Ivica Jurkić, Gym/Physical Fitness Center, Zagreb.

Fitness trening (individualni, poluindividualni, grupni)
Kondicijska priprema sportaša
Tehnička priprema sportaša
Rehabilitacija nakon ozlijeda
Online treninzi
Rad s rekreativcima

08/07/2020

Odlična vježba za prvi korak ⚡

30/06/2020

Eksplozivnost nogu za sportaše. 💥

30/06/2020

Ako se zbog korone ne usudite otići u teretanu, uvijek možete napraviti trening kod kuće. Evo jedan primjer treninga
1. Plankovi (osnovni) po 45 sek
2. Trbušnjaci- tri serije sa tri različite vježbe za različite dijelove trbušnog zida po 20 ponavljanja
3. Sklekovi- klasični, sklekovi sa stolice, uski sklekovi po 10 ponavljanja 3 serije
4. Iskoraci bilo bi idealno s nekim opterećenjem 3 serije po 15 ponavljanja
5. Čučnjevi 3 serije po 15 poavljanja također po mogućnosti s opterećenjem
6. Leđnjaci 3 serije po 15 ponavljanja
💪

28/06/2020

Pozdrav ljudi, evo zbog faxa nisam bio aktivan neko vrijeme, ali od sutra idu vježbe. Idemo jako 👊

Budi čovjek! Dobro se dobrim vraća. Stavi se u poziciju druge osobe i napravi onako kako bi ti volio da netko napravi za...
12/06/2020

Budi čovjek! Dobro se dobrim vraća. Stavi se u poziciju druge osobe i napravi onako kako bi ti volio da netko napravi za tebe. Današnje društvo je okrutno ali uvijek se nađe dobrih ljudi, i drago mi je da sam danas spletom okolnosti upoznao jednog pozitivnog i dobrog čovjeka. Hvala i Vama Smiljanec 😊

06/06/2020
💥 Nagradna igra:Tjedni ciklus treninga po željiPravila sudjelovanja1. Zaprati stranicu2. Podijelite sliku na javno 3. Oz...
30/05/2020

💥 Nagradna igra:
Tjedni ciklus treninga po želji
Pravila sudjelovanja
1. Zaprati stranicu
2. Podijelite sliku na javno
3. Označite nekoga u komentaru
Odabir dobitnika nasumičnim odabirom 6.6, trening možete osvojiti za sebe ili nekog svog bližnjeg. Nagradna igra se odvija također na instagramu, na profilu first.step7 tamo biram drugog dobitnika. 👊

27/05/2020

TRX WORKOUT 💥

Address

Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 16:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when First Step by Ivica Jurkić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share