Slim'n'fit

Slim'n'fit Kućni treninzi za žene koje žele izgubiti 10 kila u 90 dana bez dosadnih kardio treninga i restriktivnih dijeta - bez zabranjenih namirnica

🌸SLIM'N'FIT OPET OTVARA SVOJA VRATA🌸Nakon duge ljetne stanke Slim'n'fit opet otvara svoja vrata!Krećemo ponovo sa poluin...
08/01/2023

🌸SLIM'N'FIT OPET OTVARA SVOJA VRATA🌸

Nakon duge ljetne stanke Slim'n'fit opet otvara svoja vrata!

Krećemo ponovo sa poluindividualnom grupom. Maksimalan broj vježbača u grupi je 5.

Što dobivam?

✅️ treninzi 3x tjedno
✅️ edukaciju o izradi plana prehrane
✅️ plan prehrane "s nogu" (kupis, pomjesas i jedes)
✅️ pračenje napretka uz analizu sastava tijela
✅️ priručnik o mršavljenju
✅️ mene na raspolaganju 24/7 kroz whatsapp grupu
✅️ sudjelovanje u zatvorenoj Facebook grupi za razmjenu recepata
✅️ i naravno na kraju rezultat 🥳

Za prijave do 15.1. Ostvaruju 30% popusta na program 💪

Lokacija:

Termin: 21h (ili prema dogovoru)

Za sve info, dm 📩

Čekam vas 💪

04/09/2022

🌸Treba ti motivacija?🌸

Spremna si vidjeti svoju promjenu u 21 dan?

Realno, koliko p**a si pokušala i krenula svaki p**a ispočetka?

Što možeš izgubiti?

Pridruži se izazovu! Daj si još jednu, ovaj put i posljednu priliku jer se više nikad nećeš vratiti na početnu točku!

Prijave traju do 10.9.

Čekam te 💪

Ove vrućine jednostavno pozivaju na recept za jedan osvježavajući sokić, zar ne?🧃
08/07/2022

Ove vrućine jednostavno pozivaju na recept za jedan osvježavajući sokić, zar ne?🧃

06/07/2022

🌞Pripazite na unos tekućine!🌞

Kroz godine rada sa ženama nebrojeno p**a sam čula kako ih je sram doći u teretanu radi pogleda drugih ljudi ili srama k...
04/07/2022

Kroz godine rada sa ženama nebrojeno p**a sam čula kako ih je sram doći u teretanu radi pogleda drugih ljudi ili srama kako izgledaju😔. Iako većina njih dolazi u teretanu radi sebe i isključivo rada na sebi, razumjem i nelagodu pojavljivanja među velikom količinom nepoznatih ljudi koji izgledaju kao da vježbaju cijeli život.

Kao i za sve i za ovo postoji vrijeme kada možete doći u teretanu i ne osjećati se tako. Iskoristite ljeto i prazne teretane kako bi se lakše prilagodili prostoru i osjećali udobnije. Jutarnji termini su posebno pogodni jer ljudi koji i nisu otišli na godišnji u to vrijeme rade😁.

P.s. mali HINT: i treneri će vam stajati više na raspolaganju jer su svi klijenti na moru 😉🙃

03/07/2022

Nešto novo!🌸
Jeste li znali? rubrika u kojoj ću vam u kratkom obliku pisati bitne stvari😉, a vi mi recite kako vam se sviđa?

PREHRANA LJETI🏝 i novi set ljetnih recepata!Svima je jasno da je na prehranu potrebno paziti tokom cijele godine, no lje...
01/07/2022

PREHRANA LJETI🏝 i novi set ljetnih recepata!

Svima je jasno da je na prehranu potrebno paziti tokom cijele godine, no ljetne vručine posebno otežavaju taj proces. Osim visokih temperatura, manjka apetita i dodatnog zagrijavanja kućnog prostora hrana ponekad zna sjesti i teško na želudac😞.

✅Iskoristite ovo vrijeme da se okušate u pripremi hladnih obroka kao što su tuna salate, riblje paštete, svježi sirevi koji imaju visoki udio proteina, a mogu biti osvježavajući😁.

✅Iskušajte kombinaciju svježeg sira (skyr, pilos) u kombinaciji s voćem. Ako ga zamrznete, možete imati i visoko proteinski sladoled.

✅Voćne salate također mogu biti pravo osvježenje iz frižidera, ali i dobar izvor vlakana.

Spremila sam vam puno osvježavajućih recepata u obliku hladnih jela i zanimljivih pića pa svaki petak pratite 👩‍🍳.

Kao i svake godine na početku ljeta mobitel ne prestaje zvoniti 😂. No ostalo mi je samo nekoliko termina za jutarnje pri...
29/06/2022

Kao i svake godine na početku ljeta mobitel ne prestaje zvoniti 😂. No ostalo mi je samo nekoliko termina za jutarnje privatne treninge. Ako još uvijek važeš da li je kasno ili ne, javi se u inbox.

07/06/2022

Hip trust je jedna od najboljih vježbi za stražnjicu. Svakako favorit medu ženama (dok ne dodes do 100kg 🤣🤣🤣).

Ono sto je bitno kod ove vježbe je smjestiti stopala u pravilnu poziciju. Stopala se trebaju nalaziti ispod koljena dok je tijelo u fazi potiska kukova✅. Ako je peta pomaknuta dalje od tijela jače će se aktivirati stražnji dio natkoljenice, dok ukoliko je peta bliže tijelu jače će se osjetiti kvadriceps.

Probajte sve tri pozicije i osjetite svoje tijelo. Javite dojmove 💪.

Stavi LAJK ako si preskočila/io trening 😁!Naravno, svima nam se tu i tamo dogodi da bismo preskočili trening. Dnevne oba...
04/06/2022

Stavi LAJK ako si preskočila/io trening 😁!
Naravno, svima nam se tu i tamo dogodi da bismo preskočili trening. Dnevne obaveze naprave svoje i na kraju dana smo premoreni. Uzmite slobodan dan, odmorite, čak i popijte čašu vina (ako pazite na prehranu i brojite kalorije mala napomena i vino ima kalorije😂) jer svatko zaskužuje malu nagradu kada je uporan u ostvarenju ciljeva, zar ne?😘

Vadiš svoje kratke hlačice iz ormara? Onda će ti se svidjeti ovaj program za 🍑. Bez obzira želiš li ju samo zategnuti il...
31/05/2022

Vadiš svoje kratke hlačice iz ormara? Onda će ti se svidjeti ovaj program za 🍑. Bez obzira želiš li ju samo zategnuti ili smršaviti, rezultati će se najbrže vidjeti vježbanjem u teretani uz program🌸"Ovo nije još jedan program za gluteus"! 🌸

Što sve dobivaš u ovom programu? Od gotovih programa vježbi, načina izvođenja do savjeta, samo ih trebaš slijediti, križati odrađeno i voditi dnevnik, videe i upute ti šaljem na mail😉.

Javi mi se porukom u inbox i kreni💪!

25/05/2022

Znam da je zadnji tren za 👙 tijelo😉, a s obzirom da ste tražile😉 otvorila sam još jednu poluindividualnu grupu.

Ostala su slobodna još samo 3 mjesta😲! Vježbamo 4 x tjedno, a uz vježbe i plan prehrana ( za mršavljenje ) u cijenu od 750 kn uključena je i članarina u XXL teretani na Kvatriću😉. Čekam vas u inboxu😘

Address

Martićeva 67
Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slim'n'fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category