Yoga studio Lotos Zadar

Yoga studio Lotos Zadar POMORSKA ŠKOLA :

ZA POČETNIKE
pon/sri/pet 18:30-19:45

NAPREDNA GRUPA - VINYASA FLOW
ut/čet 18:30 - 19:45 Pročistite se uz pranayamu, vježbe disanja. Od 1988.

35 GODINA HATHA YOGE SA SONJOM

NAKON LJETNE PAUZE NASTAVLJAMO 02. LISTOPADA PREMA NAVEDENOM RASPOREDU

S učiteljicom yoge prof. Sonjom Jakšić razgibajte se uz asane, jednostavne i prirodne vježbe i položaje tijela. Opustite se u vođenim relaksacijama i meditacijama. Sonja se yogom bavi od studentskih dana. Obrazovala se i usavršavala na više internacionalnih škola i seminara u Hrvatskoj i inozemstvu. podučava Hatha yogu u Zadru. 2000 godine dobila je Internacionalnu diplomu instruktora Yoge. Posljednjih 20 godina radi u dvorani Pomorske škole na poluotoku. Ljeti već 25 godina održava yogu i meditaciju u sklopu programa "Odmor za dušu" u hotelu Korinjak na Velom Ižu. Termini su svakog dana u poslijepodnevnim satima. Možete birati i kombinirati između vježbi za početnike i naprednijih vježbi za one upornije. SLOW FLOW - Grupa za početnike -
ponedjeljkom, srijedom i petkom od 18:30 - 19:45

VINYASA FLOW - Za iskusnije vježbače -
utorkom i četvrtkom od 18:30 - 19:45

ČLANARINA
Mjesečna članarina je 55 eura
ili 9 eura po dolasku. SLOW FLOW - Grupa za početnike -
ponedjeljkom, srijedom i petkom od 18:30 - 19:45
Vrlo jednostavne vježbe i položaji tijela prilagođeni početnicima. Međutim, ovu grupu vrlo rado posjećuju i iskusniji vježbači jer znaju da ove vježbe, iako su vrlo jednostavne, ipak djeluju snažno i na tijelo i na um. Radimo jednostavne asane (položaji tijela), osnovnu pranayamu (vježbe disanja) te opuštanje na početku i na kraju sata. Odlazite kući razgibani, opušteni i puni poleta. VINYASA FLOW 18:30 - 19:45
Grupa za iskusnije vježbače. Malo dinamičniji stil yoge. Nakon par uvodnih asana radimo nekoliko povezanih serija asana, naprednije pranayame, mudre, bhande i meditaciju.

ČLANARINA
55 € ili
9 € po dolasku. Mogućnost kombiniranja različitih grupa. MOGUĆNOST PRAĆENJA ONLINE PREKO ZOOM-a


ENGLISH
AFTER SUMMER BREAK WE CONTINUE ON OCTOBER 2nd., 2026

Asanas, pranayam, relaxation and meditation
Yoga teacher Sonja Jaksic

Sonja has been teaching Hatha yoga in Zadar for more than 30 years now. You can choose among beginners and advanced classes, in the afternoon in the Maritime High School hall in the center of the old town. SLOW FLOW - Beginners
Mon/Wed/Fri from 18:30 - 19:45


VINYASA FLOW - Advanced
Tue/Thu 18:30 - 19:45

PRICES
55 € per month
- drop in 9 €

POSSIBILITY OF FOLLOWING CLASSES ONLINE ON ZOOM

02/09/2026

Grupa za početnike
Ponedjeljak, srijeda, petak u 18:30
Vudimo se 2.listopada.

Nakon ljetne stanke nastavljamo s vježbanjem 2.10. Početnici - pon / sri / petNapredni - ut / četv091 5477322
29/08/2026

Nakon ljetne stanke nastavljamo s vježbanjem 2.10.
Početnici - pon / sri / pet
Napredni - ut / četv
091 5477322

23/08/2026
YOGA RETREAT NA IŽU SA SONJOM3-7.06.2026.Ove godine provesti ćemo puna četiri dana na ovom čarobnom otoku.Intenzivno vje...
16/04/2026

YOGA RETREAT NA IŽU SA SONJOM
3-7.06.2026.
Ove godine provesti ćemo puna četiri dana na ovom čarobnom otoku.
Intenzivno vježbanje (asane, meditacija, pranayama, yoga nidra, yoga healing, yoga smijeha, meditativne šetnje, gong kupke ...)
Ali i druženje (zabavna večer, ples, kupanje...)
Sonja 091 54 77 322

U Novoj godini nastavljamo s vježbanjem, svaki dan u 18:30.Vidimo se u našoj dvorani.
05/01/2026

U Novoj godini nastavljamo s vježbanjem, svaki dan u 18:30.
Vidimo se u našoj dvorani.

HATHA YOGA SA SONJOMNakon ljetne pauze, nastavljamo 1. listopada 2025. u Pomorskoj školi.- Asane (vježbe i položaji tije...
25/09/2025

HATHA YOGA SA SONJOM
Nakon ljetne pauze, nastavljamo 1. listopada 2025. u Pomorskoj školi.

- Asane (vježbe i položaji tijela) - za gipkost, snagu i izdržljivost
- Pranayama (vježbe disanja) - za pročišćavanje tijela i smirenje
uma
- Vođena relaksacija - za duboko opuštanje
- Meditacija - za potpuni mir i radost
Vidimo se svakog dana u 18:30.
Početnici: ponedjeljkom, srijedom i petkom.
Napredna grupa: utorkom i četvrtkom.
tel. 091 54 77 322

Još jedan retreat na Ižu, 25. u nizu. Bilo je predivno, kao i uvijek. Vidimo se u utorak, 17.06. na Pozdravu Sunca (na ...
09/06/2025

Još jedan retreat na Ižu, 25. u nizu. Bilo je predivno, kao i uvijek.
Vidimo se u utorak, 17.06. na Pozdravu Sunca (na morskim orguljama), da obilježimo Svjetski dan joge. Ponesite prostirke.

PROMJENA RASPOREDAOd ožujka radimo po novom rasporedu:Svaki dan od 18:30-19:45.Ponedjeljkom, srijedom i petkom - početni...
23/02/2025

PROMJENA RASPOREDA
Od ožujka radimo po novom rasporedu:
Svaki dan od 18:30-19:45.
Ponedjeljkom, srijedom i petkom - početnici (slow flow, pranayama i relaksacija).
Utorkom i četvrtkom - napredna grupa (vinyasa flow, mudre, bandhe, panayama i meditacija).
I dalje smo u dvorani Pomorske škole.
Vidimo se.

Address

Pomorska škola, Poluotok
Zadar

Opening Hours

Monday 18:30 - 19:45
Tuesday 18:30 - 19:45
Wednesday 18:30 - 19:45
Thursday 18:30 - 19:45
Friday 18:30 - 19:45

Telephone

+385915477322

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga studio Lotos Zadar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category