Frane Klinac

Home
Croatia
Zadar
Frane Klinac

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Frane Klinac, Sport & recreation, Andrije Hebranga 5, Zadar.

Uz podršku i znanje do tvoje idealne forme 💪🏼
🤝🏻 10+ godina iskustva
🎓 Magistar kineziologije
Upitnik za individualizirani online trening ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlBjuBn5Vq33jj_WTt9_6k94Qh2XJH45MK7jsbk1K95tzBSw/viewform?pli=1

03/02/2026

Upale ne znače da je trening bio dobar.

Znače samo da si radio nešto novo

ili nešto na što tijelo još nije prilagođeno.

Napredak dolazi kad tijelo mora savladati

opterećenje izvan zone komfora.

Zato ponekad nema upala ali ima rezultata.

05/10/2025

Kako smo popunili sve termine ponedjeljak / srijeda / petak, otvaramo nove grupe utorkom / četvrtkom / subotom.

Utorak & Četvrtak → jutro i popodne

Subota → samo jutro

👉 Grupe su male i svatko dobiva pažnju i priliku da napreduje.
👉 Treninzi su isplanirani mjesec dana unaprijed bez lutanja i improvizacije.
👉 Fokus je na napretku i jačanju cijelog tijela a snaga kao najbitnija motorička sposobnost je baza.

Nije bitno koliko predznanja imaš dovoljno je da imaš volje. Tehniku ćemo te naučiti u hodu, na tebi je samo da budeš redovit i rezultati će doći. Ako želiš biti jači nego ikada prije, a pritom se i bolje i zdravije osjećati javi se. 💪🏻

📩 Pošalji poruku u dm ili se javi na broj 091 794 66 28 i rezerviraj svoje mjesto, broj mjesta je ograničen!

01/09/2025

Ako želiš ojačati i trenirati u malim grupama gdje se radi po unaprijed napisanom programu, tako da ne lutaš sa vježbama i da imaš najviše učinka, javi se da rezerviraš svoje mjesto.

Popodnevni termini su svi popunjeni, ali ujutro su još dva mjesta slobodna.

Dodji i probaj, prva dva treninga su besplatna, ako želiš maksimalne rezultate u opuštenoj atmosferi vjerujem da ćeš biti zadovoljan/na. 💪🏻

28/08/2025

Baci oko na to kako se dođe do zadovoljavajuće forme u relativno kratko vrijeme i to na jednostavan način.

📍Nije bilo bezbroj treninga, niti vaganja svega što se jelo.

Ako imaš problema sa organizacijom treninga, odnosno vremena za trening, rasporedom vježbi ili jednostavno motivacijom, pročitaj objavu i vidi kako je moguće dosta toga postići usprkos uvjetima koji nisu idealni, a da se ne ubijaš. 😊

19/08/2025

Sam trening nije dovoljan za dobar rezultat...

⬆️Baci oko na objavu i vidi koji je to potpuno besplatan faktor na koji svi možemo utjecati i koji će ti pomoći da dođeš do cilja 💪🏻

15/08/2025

Ako radiš čučnjeve s postepenom, pametnom progresijom i dobrom formom, povećat ćeš gluteuse, kvadricepse, ali i ruke biceps, triceps, naravno ukoliko ih pametno ukomponiraš u sustav treninga.

05/08/2025

Ukočenost i istegnuća su normalne životne pojave, nisu prave ozljede.

➡️Zakrivljena leđa nisu uzrok ovih problema.

Trening nije uvijek jedini krivac za ozljede, krivac je najvjerojatnije zbroj svih faktora izvan treninga.
Trening je samo ‘kap koja je prelila čašu’.

➡️Ako ti pašu blago zakrivljena leđa dok radiš mrtvo dizanje, radi tako, ne postoji univerzalan odgovor koji je način bolji jer smo svi različiti pojedinci.

Address

Andrije Hebranga 5
Zadar
23000

Website

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlBjuBn5Vq33jj_WTt9_6k94Qh2XJH45MK7jsbk1K95tzBSw/viewform?pli=1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Frane Klinac posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Frane Klinac:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Zadar?