𝐒𝐎𝐔𝐋 𝐅𝐋𝐎𝐖

17/03/2026

jk, ionako se trenerica neće sjetit šta ste radili prošli sat

08/03/2026

Ne samo za odrasle. Ali ne samo za djecu. I ne samo za članove.

U 2026. uveli smo ne jedan, ne dva, ne tri noviteta - već preokrenuli čitav sistem - kao neki uranjeni spring declutter 🌼

🌱mjesečne radionice gostujućih pedagoga - neke samo za , neke baš za svih!
🌱natjecateljsku skupinu (za ovo nam je trebalo puno pregovaranja i nagovaranja!)
🌱 artist suradnje (što znači da ćemo ti možda ove godine iskakati iz paštete di nas najmanje očekuješ🤞🏼)
🌱 jer “Flow” u “Soul Flow” znači baš flooooowwww🍃

Hvala što si nam pomogla da otvorimo sezonu decluttera baš baš s guštom✨

07/03/2026

Kada čuješ “ples za odrasle”, prvo što ti padne na pamet je - “okej, ovdje ću malo cupkat i razgibat se, nitko to ionako ne shvaća ozbiljno” ILI “okej, morat ću pamtit gomile koreografija, a moj mozak to baš više ne može” 🫠🫠🫠

E paaa, u to i nije baš tako ili-ili.

❌Obrzac je da odrasli često dođu na ples s jednom idejom - da sve naprave kako treba. Pravi pokret, pravi oblik, pravi ritam, pravi način.. Ali tvoje tijelo NE VOLI taj pritisak.
❌U tom trenutku se ukočiš, počneš previše razmišljati i zaboraviš jedini razlog zašto si došla, a to je… kretati se.

Tu nastupa plesna improvizacija kao naaaaaj naj alat!
✅Kad prestanemo pokušavati biti “spravni, dogodi se onaj klik. Pokret postane slobodniji, osobniji i puno življi, a ti odjednom osjećaš da ti ovo ipak ide.
✅U improvizaciji nema jednog točnog načina.
Postoji samo istraživanje pokreta, prostora i vlastitog tijela, a svi odgovori su točni.
✅I često je baš tu najviše radosti u plesu, a sjeti se, po to smo došli 🤗

Ponekad je dovoljno samo doći i početi se kretati, a je tu da ti dozvoli takav početak🍃🍃🍃

13/07/2025

DANIEL PASSI | ANIMAL GODS, HUMAN TREES | radionica i kreativni proces

13. + 14. + 15.07. | Kazalište Dr. Inat, Karlo Rojc, 3.kat | 15:00-19:00

Radionica predlaže detaljno uranjanje u kreativne postupke korištene tijekom nastanka predstave Metamorfoze, suvremene izvedbene reinterpretacije inspirirane Ovidijevim mitovima. Polaznici će kroz strukturirani rad na tjelesnim i vokalnim principima, temeljenim na metodama fizičkog kazališta, ritualnih praksi i suptilnih vokalnih transformacija, istraživati načine na koje izvođačko tijelo može postati kanal za prijelaz između božanskog i zemaljskog, mitskog i svakodnevnog.

Kroz rad na arhetipskim slikama, simboličkim gestama i organskom pokretu, radionica otvara prostor za dublje razumijevanje tijela kao medija koji ne samo da interpretira priču, već je i stvara – u trenutku, iz daha, iz tišine i iz impulsa. Klasični mitovi postaju žive matrice koje u suradnji s glasom, pokretom i prostornom svijesti dobivaju novu scensku artikulaciju.

Osim što pruža uvid u metode rada i poetiku izvedbe Metamorfoze, radionica se otvara kao prostor zajedničkog stvaranja, dijeljenja i eksperimenta. Sudionici koji to žele imat će priliku sudjelovati u završnoj izvedbi predstave Metamorfoze, koja će se održati 15. srpnja u intimnom ambijentu unutarnjeg dvorišta Rojca.

***moguće je sudjelovati na svim ili pojedinačnim radionicama, a broj mjesta je ograničen.

Prijave: [email protected] | 0995005291 | DM fb+insta

02/02/2025

📣📣📣 NAPOKON UPISI 📣📣📣

Prvo mali hook 👉 Kako si tjedan započneš, tako ga i završiš – pa onda zašto ne započneš plesnjakom? Jutarnje ili večernje muvanje može ti postaviti ton cijelom danu, a onda i cijelom tjednu! 🤸🏽

Pa onda da više od ovoga ne duljimo, jer puno toga o ovim ženama već znate, idu termini i jedan zanimljiva novost👇🏽👇🏽👇🏽

SUVREMENI PLES ZA ODRASLE:
▪️sri 19:30-21:00
▪️pet 19:30-21:00

BALET ZA ODRASLE:
▪️pon 19:30-21:00

I mali novitet‼️‼️‼️ JUTARNJA GRUPA SUVREMENOG PLESA ZA ODRASLE:
▪️uto 10:15-11:45
▪️čet 10:15-11:45

To ubiti znači da sad svaki dan u Soul Flowu možeš trenkat iako radiš u smjenama ili nekad nešto malo prespavaš 🧘🏽‍♀️🤸🏽

Prijave i više info: [email protected] + 0995005291

14/09/2024

Naše predivne žene, polaznice plesnih programa za odrasle, danas su plesale u nekom drugom vremenu 🤎 i nikada nikoga ne ostave ravnodušnim 🤗

PLES PET KRINOLINA

Koreografija:
Ivona Medić

Izvedba:
Korana Daic
Gaia Marini
Dragana Rogošić
Martina Gašparović
Hana Golub

Hvala našoj Ivni Bevandi Strah na pozivu, povjerenju i još jednoj uspješnoj suradnji 🤎

"Plesom pet krinolina" na Forumu je završena ovogodišnja manifestacija "Žive slike austrougarske P**e" koje je tijekom protekla tri dana "vratila" Pulu u doba Austro-Ugarske Monarhije nizom različitih zbivanja na isto toliko lokacija.