02/01/2021
Konacno 2021 i konacno taj sijecan 😊
Zadnji mjesec u godini je svecan i donosi nam prekrasne i ukusne delicije koje najcesce konzumiramo samo u tom perdiodu jer smo programirani da trazimo uzitak .
Tako to treba biti jer je to samo nekoliko dana u godini i uzitak je isto alat za optimatizaciju zdravlja .
Zato se nemojte kriviti ako vam vaga pokazuje nekoliko kolograma vise , vecinom je to akomulirani glikogen na koji naveze voda.
Ali dusa vam je sretna i zadovolji ste i psihicku glad sto igra veliku ulogu u odrzavanju zdravih navika na dugorocne staze .
I zato sada polako i realno , bez drasticnih i naglih poteza , sretni i zdravi krenite ili nastavite sa svojom rutinom iako ste uzivali van svojih granica.
Puno tekucine, nezasladjenih biljnih cajeva , voluminozne salate , ribe , piletine i puretine , zelenih sokova i zelenih smoothie - ja i sve ce to doci na svoje 🤗
A mozete se prikljuciti i na Challenge u nasoj grupi - Svaki dan jedna salata kroz cijeli sijecan 🥗🥗
Vodic kroz namirnice i ideje za recepte.
