05/05/2026
Mnogi ljudi primjećuju da im je teško zaista se opustiti. 😮💨 Čak i kada imaju vremena za odmor, stalno su im na pameti neke misli. 😵
Razlog često nije u količini obaveza, nego u stanju živčanog sustava koji je naviknut na stalnu aktivnost.
Autogeni trening djeluje upravo na toj razini da kroz vođeno usmjeravanje pažnje i ponavljanje, postupno smanjuje fizičku napetost, a s njom i mentalnu aktivaciju. 🤗
Umjesto da pokušavate “ugasiti misli”, stvarate uvjete u kojima se tijelo i um prirodno smiruju. 🥰
To je proces koji se uči i s vremenom postaje dostupan u svakodnevnim situacijama.
Za novi ciklus edukacije za autogeni trening možete se prijaviti putem linka 🔜🔜: https://www.inner-code.hr/index.php/novosti/novosti/173-autogeni-trening-pocetak-13-05-2026-online