Studio Hara Sonja Tomekovic

29/04/2026

Dragi članovi, sutra-četvrtak (30.4.2026.) satovi grupa ce se održavati u terminima od 19h (Fat Burning Workout) i od 20h (Pilates Workout).
Grupe od 21h nema,tako da tko je planirao doći od 21h ,molila bih da dođe u 20h,jer dosta ih je otkazalo zbog izleta (putovanja).😊

Hvala Vam ,trenerica Sonja 💪😊

24/12/2025

Drage moje vjerne vježbačice i vjerni vježbači !
Eto prohujala je još jedna godina,nekome uspješna, a drugima puna problema. Želja mi je od srca da Vam Nova 2026.godina donese samo zdravlje,radost,materijalnu sigurnost i da Vam se ispune sve Vaše želje javne i tajne.
Prije svega sretan Vam Bozic!!
I nastavite vježbati kako bi održali i sačuvali zdrav duh i zdrav um (body- mind -spirit).
Sve Vas voli Vaša trenerica Sonja❤️🍀🐞🥰😘

17/08/2025

Početak 18.8.2025.‼️

25/02/2025

Jutarnjim treningom do cilja💪🙂...

www.studio-hara.hr
INDIVIDUALNI TRENING

27/09/2024

NOVO U STUDIO HARI,SUBOTA OD 11,30h- 12,15h‼️

WEEKEND BODY REFRESHMENT

Nakon radnog tijedna kojeg ste proveli u Vašim uredima, gdje se tijelo zamorilo, dobro dođe jedno fizičko osvježenje, nakon kojeg možete opet nastaviti u Vašem poslovnom ritmu.
WBR (Weekend Body Refreshment) je učinkovit i zabavan način tjelovježbe s raznovrsnim rekvizitima, namjenjen svima. U ovom pristupu vježbanja koristimo sve mišiće tijela te postižemo jednu radnu temperaturu i energiju gdje tijelo izbacuje toksine.Vježbanjem WBR postižete mobilnost i fluidnost, kondiciju,snagu te optimalnu funkcionalnost i zdravlje svih zglobnih sustava u Vašem tijelu. Grupni trening koji traje 45 min. uz stručnog trenera studenta Kineziologije Tomislava Tatarovića,koje mu je iskustvo vođenje grupnih i individualnih treninga.
Pozivam Vas da isprobate ovu vrstu treninga i dobro se okupate znojem.

Rad grupe počinje kada se grupa popuni🙂..
Zato požurite💪😊

06/08/2024

02/05/2024

Studio Hara je fitness studio u Velikoj Gorici.
PILATES, FAT BURNING, INDIVIDUALNI TRENING,MORNING MIX PILATES

29/04/2024

Višesatno sjedenje na poslu dovodi do problema s bolnim leđima. Naime, praksa pokazuje da je i dalje najveći broj terapija i modificiranih trenažnih programa zbog bolova u leđima.

Iako ćete zbog bolova poželjeti odmoriti, znajte da je pametno koncipirana fizička aktivnost poželjna jer se određenim vježbama mogu ojačati stabilizatori kralježnice i naučiti pravilnim obrascima kretanja, što će zajednički sanirati bolove u leđima.

Vidimo se na treningu! 😊
Vaša trenerica Sonja! 🤚😊
www.studio-hara.hr