Škola trčanja Happy Fi:t

22/11/2021

22/11/2021

U jednom od najnevjerojatnijih polumaratonskih nastupa, koji je održan jučer u Lisabonu, mladić iz Ugande Jacob Kiplimo postavio je novi svjetski rekord koji sada iznosi 57 minuta i 31 sekundu.   Iako se radi o poboljšanju rekorda od samo jedne sekunde, ova će utrka biti zapamćena i po mnogim...

28/03/2021

Experiencing medial knee pain? There are a lot of potential causes for this, including meniscal restrictions, weak adductors, weak or restricted pes anserine muscles, etc. One that often gets overlooked is restriction of the medial collateral ligament relative to the surrounding tissue. As the knee extends, the MCL is supposed to slide forward over the the joint. When it doesn't, the tissue can become irritated. In ART, we have a move for not only correcting this, but also addressing any restrictions that may have developed within the ligament itself.

26/03/2021

25/03/2021

24/03/2021

U prošlom tekstu o važnosti oporavka spomenuo sam taper i obećao da će upravo to biti slijedeća tema kolumne. Taper je zadnja faza pripreme pred utrku u kojoj se smanjuje volumen treninga s ciljem potpunog oporavka da bi se ostvario maksimalan rezultat. https://www.dalmacijadanas.hr/rubrika/kol...

16/03/2021

Srd 315 Sjeverozapad je klub koji okuplja sve zaljubljenike u prirodu, planinarenje i planinsko trčanje. Klub je osnovan prije više od 8 godina i danas broji više od 90 članova. Mozemo se pohvaliti da imamo 8 finshera UTMB-a, finishere 100 milja Istre, Dut-a i Velebita, puno finshera utrka od 100 km i jos brdo ostalih Ultri.
Nasi članovi prisustvovali su na skoro svim utrkama u Hrvatskoj i na velikom broju inozemnih utrka.
Organizatori smo 4 lokalne utrke, a u planu su još dva velika iznenađenja :)
Cilj našeg kluba je druženje i dobra atmofera, ne zamaramo se štopericama i rezultatima.
Naš član može postati svatko tko ima volju za trčanjem i želju za druženjem :)

Foto : U zagrljaju Planina - by Zoran Stanko :)

15/03/2021

Najviša planina sjeverne Hrvatske udomit će jednu posve neobičnu utrku, ili da budemo precizni „otvoreni trening“. On će se održati kroz 24 sata, start je u petak 23. travnja 2021. u 19 sati, a događaj završava u isto vrijeme dan kasnije, u subotu 24. travnja.   Zadatak je u teoriji vrlo...

23/02/2021

Daniel Krstulović Opara započeo je 2021. godinu sam samcat jednim teškim i izazovnim putovanjem. I to ne figurativno, nego doslovce – 2. siječnja iz Senja krenuo je u osvajanje Velebita, konkretno sve od Vratnika do izvora Zrmanje. Krenuo je u avanturu dugu osam dana i 205 kilometra uz nakuplj...