19/08/2026
MOBILNOST! 👇
- pokretljivost pojedinog zgloba ili skupine
zglobova
- vježbe za cijelo tijelo kroz kontrolirane
pokrete (vitalnost i gipkost) za sve uzraste
- jačanje posture cijelog tijela
- bolja pokretljivost
Preporuča se provoditi prije trening, a i kao zaseban trening (sportašima, rekreativcima, osobama sa ozljedama) bar 1-2x tjedno od
30-45 min.
(u videu smo prikazali samo mali dio vježbi mobilnosti)
MOBILNOST - VAŠ MALI ULOG
ZA PUNO BENEFITA. 💪
