M GYM - Mega Centar Umag

25/12/2024

23/10/2024

❗️OBAVIJEST! ⚠️

Obaviještavamo sve članove da će danas i sutra parking kod naše dvorane biti zatvoren, te Vas molimo da svoje limene ljubimce parkirate preko ceste na parking Plave Lagune. 🚗

Ne brinite, u dogovoru smo s njima i rampa će biti otvorena, tako da je sve OK.

Hvala. 🫶🏻

20/09/2024

Ovaj tjedan smo odradili dobre treninge, bilo je odlično, hvala svima. 👏🏻🫶🏻

Idemo još danas 🏋🏼‍♀️, pa onda lagani odmor. 💪🏻

16/09/2024

Dobro jutro ☺️,

Znamo da se treniranjem počinje ponedjeljkom, prvog u mjesecu, ali sto kažete, ponedjeljak - sredina mjeseca? 😁😁

Slobodno nam se javite, dođite do nas u dvoranu i saznajte naše termine, načine treniranja, upoznajte naše trenere Davida 🤵🏻 i Rina 👨🏼‍💼 i pridružite se našim treninzima svaki dan. 💪🏻

📍Nalazimo se na punti, 50m od sjedišta Plave Lagune u Umagu i 50m od Spritza.
Više na 🗺️ ispod, ali uvijek nam se možete javiti i ovdje za više info.

Vidimo se! 🫶🏻👋🏻

29/08/2024

👋🏻👋🏻👋🏻

Ekipa, jesmo li se odmorili? Isfeštali što se ima isfeštati ovu sezonu? 😁

Planirate novu trening godinu jesen/zima/proljece 24/25?

U biti da vidimo tko su bilo oni vrijedni i trenirali cijelo ljeto 😁👏🏻👏🏻

Slobodno nam postajte fotke i javite se, da vidimo te “vrijedne glavice” 🫶🏻

09/05/2024

Dok mačke nema, miševi kolo vode... :D

07/05/2024

Savršeno jutro za još jedan trening 😊🌼

02/05/2024

Dobro jutro. ❤️

30/04/2024

☺️

09/04/2024

Sjećate se kada smo Vam u siječnju napisali “brzo će ljeto”?
Sjećate se novogodišnjih odluka i “ove godine krećem s treninzima?

U 90% slučajeva novogodišnja je odluka “krećem s treniranjem”, samo 23% se uistinu pokrene, a samo 4% nastavi s treniranjem nakon prvog mjeseca.

Budite i Vi u ovih 4%, jer imamo dobru vijest!! Tj. dvije dobre vijesti:

1.) još nije kasno! Još ima vremena do ljeta inda se pokrenute…
2.) još imamo mjesta za nove članove! Zato ručnik u torbu, bocu vode u rumu i vidimo se na treningu!

29/02/2024

Dan 3:

Sve isto kao jučer. Danas radimo core (srednji dio), noge i guzu.
Ako Vam se sviđaju naše vježbe, predlažemo da nas posjetite i krenete trenirati s nama, jer ako Vam je ovo zabavno, kod nas će Vam biti još 10x bolje. Uz savjete trenera i prikaz kako se pravilno izvode vježbe.
Ali tu ima i drugih prednosti, zato dođite do nas na Punti, Umag.

Ali prvo da završimo i ovaj 3. dan sa novim vježbama ;)

28/02/2024

Dan 2:

Sve isto kao jučer, samo danas radimo cijelo tijelo.
Možete, a i ne morate koristiti opterećenja, a kao opterećenja slobodno odaberite nešto što Vam dobro leži u ruci, što ne "pleše" oko Vaše osi. Zapamtite, zbog dodatnog opterećenje NE SMIJETE gubiti ravnotežu, pa je možda najbolje koristiti boce punjene vodom ili pijeskom.

U pravilu kod ove vježbe nema odmora i svih 5 serija treba odraditi odjednom, ali ako ne možete, najbolje je odmoriti između serija i to od 30 sekundi do maksimalno jedne minute.