Energym Sv.Lovreč

24/11/2025

Energym danas slavi 11. rođendan! 🥳🥳🥳

Hvala svima koji ste kroz sve ove godine bili s nama i dali nam svoje povjerenje. 💛

Za još puno, puno takvih godina. 😊🥂

Suzana, Marvin i Jakov

25/04/2025

It's all in the details. 🌱

08/10/2024

Naš medo Enerđiđi vam poručuje: "Zdrave navike počinju s osmijehom"! 🐻😁

Vidimo se u ENERGYM-u!
💪🏋

12/09/2024

Evo jedne divne prilike da učinimo nešto dobro!

U utorak, 17. rujna u 18:30 u predvorju dječjeg vrtića u Žbandaju održava se akcija "Moja kosa za radost djeteta".
Radi se o doniranju kose za djecu i mlade oboljele od malignih bolesti i mislim da je ovo sjajan način da pomognemo i podržimo one kojima je to najpotrebnije.

Ako imate kosu dužine najmanje 30 cm i niste je bojali zadnjih 6 mjeseci, razmislite o donaciji! 🧡 Svaka kosa može donijeti osmijeh i nadu djeci koja prolaze kroz teške trenutke.

Obavezna je najava dolaska na broj: 095 554 4830.

Akciju organiziraju Dječji vrtić Radost – Poreč i Udruga Krijesnica, u suradnji s roditeljima djece liječene od malignih bolesti.

Širite ovu informaciju i pomozimo zajedno!

28/08/2024

⬇️⬇️⬇️

🌟Otvaram 2 nova mjesta za nutricionističko savjetovanje u rujnu!🌟

Ljeto polako završava, godnišnji odmori su skoro pri kraju, a škola i posao kreću punom parom - sada je idealno vrijeme da preuzmeš kontrolu nad svojom prehranom i zdravljem! 💪

Zamisli ovo:
Više nikad ne moraš biti na dijeti! Uz moj program, naučit ćeš kako se hraniti, kako održavati svoju idealnu težinu, kako imati više energije i kako uživati u životu bez frustracija oko hrane. Ako želiš trajno promijeniti svoje navike, smršaviti na zdrav način, osjećati se samopouzdano i popraviti svoj odnos s hranom – ovo je tvoj trenutak! ✨

Ovo mentorstvo je savršeno za tebe ako:
✅ Imaš problema s viškom kilograma
✅ Stalno si na dijetama, ali rezultata nema
✅ Izgladnjuješ se i osjećaš se loše
✅ Boriš se s emocionalnim prejedanjem
✅ Imaš problema sa štitnjačom
✅ Želiš poboljšati probavu
✅ Osjećaš da je tvoje samopouzdanje na niskoj razini
✅ Želiš trajnu promjenu, a ne kratkotrajne popravke

Što uključuje mentorstvo?

🔸 Inicijalni upitnik i uvodni razgovor – Prvo ću ti poslati upitnik kako bih saznala više o tvojim navikama, izazovima i ciljevima. Nakon toga ćemo obaviti uvodni razgovor kako bismo postavili temelje za našu suradnju. Zajedno ćemo definirati što ti najviše treba i gdje ćemo se fokusirati.

🔸 Personalizirani plan i strategija – Na temelju uvodnog razgovora, izradit ću plan prilagođen tebi i tvojim potrebama. Ovdje se ne radi o strogoj dijeti, nego o postepenom uvođenju trajnih promjena u tvoju prehranu i svakodnevni život.

🔸 Dugoročna podrška i konzultacije – Svaki mjesec imamo 2 detaljna konzultacijska sastanka (oko 1 sat), gdje analiziramo napredak, prilagođavamo strategiju ako je potrebno i radimo na usvajanju novih navika.

🔸 Tjedne evaluacije – Svaki tjedan ćeš raditi kratku evaluaciju kako je prošao tjedan, što ti je bilo lako, a što teže, te na što se trebaš fokusirati. Ovo ti pomaže da ostaneš na pravom putu, a meni da ti dam prave savjete i podršku.

🔸 Svakodnevna podrška – U bilo kojem trenutku možeš mi se obratiti s pitanjima, dilemama ili jednostavno kad trebaš ohrabrenje. Tu sam za tebe tijekom cijelog procesa.

🔸 Vodiči i edukacijski materijali – Dobit ćeš niz praktičnih vodiča i materijala koji će ti olakšati put prema zdravijem načinu života. Od recepata, savjeta za pripremu obroka, do tehnika kako se nositi s emocionalnim prejedanjem i stresom.

🔸 Praktični alati za uspjeh – Naučit ćeš kako planirati svoje obroke bez osjećaja da moraš pratiti striktan plan prehrane, kako slušati svoje tijelo i kako prilagoditi prehranu svom načinu života, čak i kad si u gužvi ili na putu.

Preporuka je da mentoriranje traje minimalno 3 mjeseca jer je to potrebno vrijeme da se usvoje zdrave navike koje će trajati cijeli život, a ne samo par mjeseci.

Prijave su otvorene do 31.08.!
Nemoj čekati ponedjeljak, novi mjesec ili neku "idealnu" priliku – sada je savršeno vrijeme da kreneš! 🎯

Javi mi se u inbox ili na broj telefona 091 888 3640, saznaj sve detalje i prijavi se već danas!

22/04/2024

Evo me s osmjehom od uha do uha jer sam od nedavno postala certificirani PN - Lv1 Nutrition coach 🥳

"Precision Nutrition" je vodeća svjetska organizacija na području nutrition coachinga koja pruža vrhunsku edukaciju i ističe se svojim individualiziranim pristupom hrani i dugoročnim promjenama u životnom stilu.

Kroz ovaj program produbila sam svoje znanje o zdravlju i prehrani i jako se veselim podijeliti svoje znanje sa svim svojim starim i budućim klijentima 🥰🌱🌸

Suzana

08/03/2024

Sretan Dan žena svim divnim ženama koje su dio naše gym obitelji!🌷
Neka vam svaki dan bude ispunjen snagom, samopouzdanjem i inspiracijom. 🌺
Vi ste naša motivacija i ponosimo se što vas imamo kao dio naše zajednice. 🌼
Danas slavimo vašu snagu, ljepotu i nepobjediv duh! 🌸

29/01/2024

Želimo se zahvaliti svima koji su sudjelovali na našoj 3. radionici "SNAGOM DO ZDRAVLJA" ovog vikenda. Bilo je divno provesti vrijeme s vama i dijeliti tu energiju i strast prema zdravijem načinu života. Nadamo se da ste stekli nova znanja i vještine koje će vam koristiti u vašim treninzima ili u radu s vašim klijentima.

Hvala vam na podršci i entuzijazmu koje ste donijeli sa sobom. 🤗💪

11/01/2024

💡Ako želiš započeti novu godinu ulaganjem u sebe i svoje znanje o fitnessu, pridruži nam se na 3. radionici
➡️'SNAGOM do ZDRAVLJA'⬅️

Na radionici ćeš dobiti sve informacije o pravilnom vježbanju, a moći ćeš i naučeno primjeniti na raznim vježbama.
Radionica će se održati u subotu, 27.01., s početkom u 16h.
Prijavi se i osiguraj svoje mjesto za motivirajući i zdrav početak godine! 💪🏋️‍♀️😊