09/05/2026
T E N D I N O P A T I J A
Tendinopatije su uglavnom mehaničko-metabolički problem. Da je problem često i metabolički, a ne samo mehanički kako je opće uvaženo, govori činjenica da dijabetičari mnogo lakše razvijaju neki oblik tendinopatija.
Posljednjeg desetljeća se puno saznalo o patologiji tetiva, međutim neke tendinopatije i dalje djeluju kao da ih je gotovo nemoguće izliječiti.
Zašto?
Zapravo, do tetiva je klasičnim vježbama teško “doprijeti”. Što nas više boli, to smo oprezniji i konzervativniji s opterećenjem tetive, a što smo oprezniji i konzervativniji s opterećenjem, to vlakna tetive dobijaju manji podražaj da se "promjene" na bolje 🙃. Ukratko, vrtimo se u krug! Uz to, što je degeneracija bliže hvatištu na kost, to problem postaje izazovniji jer u te dijelove tetive hranjive tvari dolaze teže.
Jedan takav slučaj bila je insercijska tendinopatija tetive na medijalnom dijelu lakta kod našeg Vice. Problem je bezuspješno pokušavao riješiti više od godinu dana, bez značajnih pomaka. Insercijske tendinopatije su poznate po svojoj tvrdoglavosti, a proces cijeljenja često je dugotrajan.
Kada ozljeda ne reagira na standardnu terapiju, potrebno je sagledati širu sliku.
Prije pojave simptoma, Vice je izgubio značajnu tjelesnu masu promjenom prehrane i redovitim treningom.
Trening = vjerojatno mehaničko preopterećenje tetive
Gubitak tjelesne mase = moguća metabolička komponenta koja dodatno doprinosi degeneraciji tetive
Pronašli smo faktore koje su nedostajale u rehabilitaciji i ciljano djelovali.
Rekao sam tada Vici sljedeće:
"Pazi Vice, moraš ubaciti ######xx, i početi raditi ############, ######x x ###### p**a tjedno. Osim toga, onaj tvoj pošip koji nabavljaš, neće ti pomoći, šteti ti, a kako znamo i ti i ja da ne možeš sebi vjerovati, najbolje je da ti to sve ja uzmem, ono, na čuvanje. Jesmo se razumjeli?"
Vice je stajao uspravno i sve zapisivao kao đak prvak, te klimao potvrdno glavom. Na spomen pošipa ugledao sam mu na rubu oka i jednu malu suzu.
Nakon 9 tjedana, Vice se prestao “vrtjeti u krug” i gotovo u potpunosti riješio bol, a ja u zadnjih 9 tjedana puno bolje podnosim ljude!
