Spartan treninzi by Tomislav Siser

Spartan treninzi by Tomislav Siser Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Spartan treninzi by Tomislav Siser, Gym/Physical Fitness Center, Mate Ujevića 18, Slavonski Brod.

Treniraj s nama na 4 lokacije
📍Slavonski Brod, Mate Ujevića 18
📍Brodski Stupnik, Stjepana Radića 117
📍Garčin, Društveni dom
📍Oriovac, Mate Gabrića 11
- dječji treninzi i sportski rođendani 🤸‍♀️ Treninzi sadržavaju fizičke aktivnosti iz sljedećih područja: fitness, insanity-a, crosfita, kettlebell-a, TRX-a, aerobica, pilatesa, boot campa ili brojnih drugih. Svakom članu dodatno je kr

oz članarinu omogućeno sljedeće:

SAVJETI:
Individualni pristup, prevencijske vježbe, odabir prehrane u svrhu podizanja snage i izdržljivosti, ali i same redukcije - skidanje kila , pravilno izvođenje vježbi...

OSOBNI PLAN I PROGRAM PREHRANE:
Izrada plana i programa prehrane na zahtjev člana, a prilagođeno njegovim ciljevima, bilo da su oni povećanje mase, topljenje masnih naslaga ili prevencija u svrhu zdravog načina prehrane.

17/06/2026

🌞💪 LJETNA AKCIJA ZA NAJUPORNIJE! 💪🌞

🔥 Ako uplatiš članarinu za SRPANJ i KOLOVOZ – čeka te 30% POPUSTA‼️

Jer ljeto nije izgovor – ljeto je prilika da postaneš verzija sebe koja ne preskače treninge 💪

11/06/2026

Pogledaj kako rasturamo u Brodskom Stupniku… i zamisli kako bi bilo da si i ti dio toga. 👀🔥

Ne moraš svaki put imati motivaciju. Dovoljna je odluka. 💪Motivacija dođe i prođe, ali kad odlučiš doći na trening — tad...
08/06/2026

Ne moraš svaki put imati motivaciju. Dovoljna je odluka. 💪
Motivacija dođe i prođe, ali kad odlučiš doći na trening — tad se stvari mijenjaju.
Korak po korak, trening po trening… i jednog dana skužiš da si postao jači nego što si mislio da možeš biti. 🔥

Vidimo se na treningu! 💪

03/06/2026

dr. sc. phys. Tomislav Siser vama na usluzi 😅💪

31/05/2026

Hladan tuš može biti odličan alat za povećanje energije, fokusa i mentalne otpornosti. Izlaganje hladnoj vodi aktivira živčani sustav, razbuđuje tijelo i mnogima pomaže da se osjećaju budnije i spremnije za dan.

Međutim, vrijeme korištenja je važno. Ako ti je cilj izgradnja mišićne mase, hladan tuš ili ledena kupka odmah nakon treninga možda nisu najbolji izbor. Nakon treninga tijelo pokreće procese oporavka i adaptacije koji doprinose rastu mišića, a hladnoća može privremeno smanjiti dio tih reakcija.

Zato je hladan tuš odličan ujutro, na dane odmora ili nekoliko sati nakon treninga. Kao i kod svega u fitnessu, nije pitanje je li nešto dobro ili loše, već koristiš li to u pravo vrijeme za svoj cilj. 💪

26/05/2026

Jedan od najvećih fitness mitova je da će se žene ‘nabildati’ od utega.
Istina je potpuno drugačija.

Žensko tijelo prirodno ima puno manje testosterona — hormona ključnog za veliki rast mišićne mase. Zato se velike bodybuilderske promjene ne događaju slučajno niti preko noći. Za takav izgled potrebne su godine vrlo specifičnog treninga, prehrane, genetike i često profesionalni režim života.

Ono što utezi zapravo donose većini žena su: zategnutije tijelo, više snage, bolja postura, brži metabolizam i manje masnog tkiva.
Mišići ne čine tijelo ‘glomaznim’ — nego oblikovanim, zdravijim i funkcionalnijim.

Ne boj se utega.
Snaga ne oduzima ženstvenost — ona je pojačava.

23/05/2026

Najveći cardio nije trčanje.
Najveći cardio je meni kao treneru objašnjavati istu stvar 6 p**a 😂

18/05/2026

… zato nemoj pauzirati s treninzima! 🐷

Izaberi jutarnji, popodnevni ili večernji termin.

⚔️ SPARTAN TRENINZI GARČIN ⚔️📍 Sportska dvorana Garčin🕗 Utorak i petak | 20:00 – 21:00Bez obzira želiš li skinuti koji k...
12/05/2026

⚔️ SPARTAN TRENINZI GARČIN ⚔️
📍 Sportska dvorana Garčin
🕗 Utorak i petak | 20:00 – 21:00

Bez obzira želiš li skinuti koji kilogram, nabiti kondiciju ili samo preživjeti stepenice bez pauze – ovo je mjesto za tebe! 😅

Address

Mate Ujevića 18
Slavonski Brod
35000

Opening Hours

Monday 08:30 - 10:30
15:30 - 21:30
Tuesday 15:30 - 21:30
23:00 - 22:00
Wednesday 08:30 - 10:30
15:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 10:30
15:30 - 22:00
Friday 08:30 - 10:30
15:30 - 22:00

Telephone

+385958599359

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spartan treninzi by Tomislav Siser posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Spartan treninzi by Tomislav Siser:

Shortcuts

Share

Category