Kalistenika:
(Kalistenika, Gimnastika, Trening snage)
- Program snage putem kalistenike i gimnastike
- Program za gimnasticke elemente
snage
- Kondicijski program
- Program za mršaljvenje
Borilacke vjestine:
(Muai Thai, Kickboxing i Box)
-tehnike napada
-tehnike samoobrane
-kondicijski program
-program za brzinu
-program za tajming
-program za presretanje
-program za explozivnost
-program i savjeti za uličnu borbu
Bavimo se borilackim vjestinama i kalistenikom vec par godina pojedinacno. Svakodnevnim radom tjelesni mehanizam postaje otporan i izražavanje je na vrhunskoj razini. Nase vještine se nadopunjuju i jako su srodne. Nasi treninzi su dosta zahtjevni i fizicki i kondicijski što je uvelike pokazalo rezultate.
