Arijana Bujanić, personal trainer

Arijana Bujanić, personal trainer Prof. kineziologije sa dugogodišnjim iskustvom u provođenju osobnih i grupnih treninga. Vježbači

Svaki put kada ti nedostaje motivacije sjeti se rečenice koju često volim ponoviti: 👉Dovedi tijelo do one razine u kojoj...
20/01/2024

Svaki put kada ti nedostaje motivacije sjeti se rečenice koju često volim ponoviti:

👉Dovedi tijelo do one razine u kojoj ljekarne neće profitirati na tebi.

Otvori ta vrata i uđi u 2024. sa novim ciljem. Bitno je imati jedan pravi cilj a ne više njih.
Odvaži se i pokaži sebi (ne drugima) da ti to možeš.

Coach 🦾


Svaki put kada ti nedostaje motivacije sjeti se rečenice koju često volim ponoviti: 👉Dovedi tijelo do one razine u kojoj...
20/01/2024

Svaki put kada ti nedostaje motivacije sjeti se rečenice koju često volim ponoviti:

👉Dovedi tijelo do one razine u kojoj ljekarne neće profitirati na tebi.

Otvori ta vrata i uđi u 2024. sa novim ciljem. Bitno je imati jedan pravi cilj a ne više njih.
Odvaži se i pokaži sebi (ne drugima) da ti to možeš.

Coach 🦾


Čudan je ovaj svijet u kojem živimo i daleko je od idealnog. Više od 8h sjedenja dnevno spada pod normalno. 20 min pješa...
11/01/2024

Čudan je ovaj svijet u kojem živimo i daleko je od idealnog. Više od 8h sjedenja dnevno spada pod normalno. 20 min pješačenja smatra se treningom. Ti ne budi dio takvog svijeta. Pobrini se za sebe i svoje zdravlje. Samo pametno.

Coach

Još jedna godina lagano završava.Zahvalna i za predivne i one malo ne predivne trenutke u 2023. godini. 365 dana u 2023....
31/12/2023

Još jedna godina lagano završava.
Zahvalna i za predivne i one malo ne predivne trenutke u 2023. godini.

365 dana u 2023. gledam kao godinu prepunih motivacijskih i ne motivacijskih dana, gledam ju kao godinu punu sreće, smijeha, suza, volje, discipline, odustajanja i ne odustajanja. Mix svega, jer to je život.

Odradili smo dosta kondicijskih, individualnih i poluindividualnih treninga u ovoj godini a svima vama u 2024. godini želim što više kretanja, akcije, smijeha, što manje predbacivanja i uživanja u životu bez grižnje savjesti.

Hvala svim divnim ljudima koji definitivno nisu klijenti. Oni su moja obitelj.

Hvala Robi Bobi, frendu i mužu koji je tu za mene i u super dobrim i lošim danima.

Hvala na njegovim super talentima koji su mi omogućili da dvorana u Samb nije samo klasična dvorana, već dvorana koja ima dušu.

Hvala tati i mami što su uvijek tu za mene i što me podržavaju u svemu, (iako ne vide ovu objavu jer nisu opterećeni sa društvenim mrežama). 😌

Hvala svim dragim ljudima koji su mi dali ogromnu podršku zadnjih 3 mjeseca kada mi je bilo najteže.
Puno vas je, ♥️ zbog vas sam danas još jača.

Hvala mojoj M. ♥️ Vojim te.

♥️Baka, hvala ti i čuvaj nas♥️

Idemo razvaliti 2024. 🦾

"365 novih dana. 365 novih šansi."

Let's go♥️🦾
Coach

Jutro nije moglo krenuti bolje. Odradili smo jedan kratki kućni trening od 45 minuta kod naših super frendova i malo se ...
16/11/2023

Jutro nije moglo krenuti bolje. Odradili smo jedan kratki kućni trening od 45 minuta kod naših super frendova i malo se maknuli iz dvorane.

U iščekivanju da nas naša Martina pozove .steakhouse tamo se najbolje jede. 😁🦾




Pozitivne misli su najjače oružje koje možeš imati u sebi. Moja pogreška je moje novo iskustvo. I to mi daje prednost pr...
17/10/2023

Pozitivne misli su najjače oružje koje možeš imati u sebi. Moja pogreška je moje novo iskustvo. I to mi daje prednost pred drugima.

Ako imaš loš dan, to ne znači da je i cijeli život loš. I kada dođu teški trenuci, moja misija je bila i ostala uvijek ista. I dalje želim pomoći, i dalje želim biti tu jer vrijedno je truda.
Rezultat će doći.
I shvatiš tako da i u lošima danima koji su tu, ja sam i dalje čvrsta kao stijena.
Bitno je imati ekipu koja ti čuva leđa. 😁♥️

"Nemoguće"je riječ koju ljudi koriste jer im je lakše prihvatiti stvari kakve jesu nego mijenjati ih.
"Nemoguće" nije činjenica već mišljenje.

"Nemoguće" je možda privremeno, ali ne i trajno stanje.

ZAPAMTI TO. 🦾♥️

Coach

Slika 1. Trenirati ne smiješ neko vrijeme jer leđa tako kažu. Slušaj tijelo. 😔🥺Slika 2. Nabaci osmijeh i pozitivu jer ži...
04/10/2023

Slika 1. Trenirati ne smiješ neko vrijeme jer leđa tako kažu. Slušaj tijelo. 😔🥺

Slika 2. Nabaci osmijeh i pozitivu jer život je jedan. 😁🤣

Život su usponi i padovi, navikni se na to.
Shvati ga kao zajeb... 
Jači pobjeđuju.🦾

Before/after transformacija. 😎👩‍🎤🦸‍♂️🥷



Koga briga što imaš previše obaveza u danu.Tvoje tijelo ne zna što su obaveze.Tvoje tijelo od tebe očekuje kretanje i ma...
07/08/2023

Koga briga što imaš previše obaveza u danu.
Tvoje tijelo ne zna što su obaveze.
Tvoje tijelo od tebe očekuje kretanje i malo više brige kad je prehrana u pitanju.
Tvoje tijelo ne zna kada je ponedjeljak.
Vodi brigu o sebi.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
JA: Kada nešto ne radim kako treba, otvaram nova vrata i dajem sve od sebe da promijenim nešto što ne valja.

Život je igra.
Igraj se.

Coach🦾



Održavanje kilograma je veća POBJEDA nego skidanje kilograma! Ako planiraš gubiti kilograme tehnikom "SVE ili NIŠTA", št...
06/07/2023

Održavanje kilograma je veća POBJEDA nego skidanje kilograma!

Ako planiraš gubiti kilograme tehnikom "SVE ili NIŠTA", što je po mojem mišljenju "kriva tehnika", vrlo vjerojatno ćeš i izgubiti iste.🤔🫣
Pitanje je samo koliko dugo ćeš moći i znati održati izgubljene kilograme. 😑

Nauči hranu konzumirati bez obzira je li "dobra" ili "loša" hrana. Ne izbjegavaj je, jer ćeš u konačnici pojesti i više nego što treba.
I najvažnije, ne krivi sebe zbog jednog dana opuštanja.

👉Sutra je novi dan. 🦾
👉Daj sve od sebe.🦾
👉Ne zaboravi, treniraj.🦾

🦾👉Ako smatraš da ti je ova objava bila korisna, spremi, pročitaj ili komentiraj...





17.4.2023. je datum kada kreću nove promjene za one koji su odlučili da žele mijenjati sebe! Veselim se svakom novom pro...
17/04/2023

17.4.2023. je datum kada kreću nove promjene za one koji su odlučili da žele mijenjati sebe!

Veselim se svakom novom projektu, svakoj promjeni. 🦾🦾🦾

Promijeni navike❗️Promijeni život❗️

Address

M. Kleščića 1/1
Samobor
10430

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arijana Bujanić, personal trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share