Snatch fitness i trening centar Rijeka

Snatch fitness i trening centar Rijeka Tvoje mjesto pozitivne energije! ❤️ Grupni i individualni treninzi, masaže, radionice i edukacije.
(1)

06/09/2026

Sutra krećemo. 💪

FP Fundamentals (jutarnji termin, uto/čet 9:00): ostalo 1 mjesto.
Sn**ch Strength (pon/sri 20:00): ostala 3 mjesta.

Ako si dosad čekala/o znak, ovo je to.

Prijave za FP Fundamentals se zatvaraju od sutra, sve do novog ciklusa za 8 tjedana.
Prijave za Sn**ch Strength su otvorene do popunjenja mjesta u grupi.

Piši UPIS u DM, danas još stignemo dogovoriti tvoju procjenu pokreta prije prvog treninga.




03/09/2026

Ovo je pitanje koje mi je promijenilo karijeru: zašto se problem uvijek vraća?

Sedamnaest godina vodim treninge i dugo nisam imala dobar odgovor. Ljudi bi dolazili, trudili se, bili redoviti, i onda bi ih nešto zaustavilo. Koljeno, leđa, rame, stanje s kojim su i došli.Trening ih je držao u formi, ali nije mijenjao ono što je problem stvaralo.

Functional Patterns je bio prvi pristup koji je krenuo od cjeline umjesto od simptoma. Od toga kako čovjek stoji, hoda, diše i prenosi silu kroz tijelo. Tu se odlučuje koje mjesto preuzima previše, i tu se stvari mijenjaju.
Danas radimo s ljudima koji se godinama muče s bolovima, posturom i disbalansima. I promjene su stvarne. Ali nisu čudo, nego proces koji traži i njihovu dosljednost.

Krećemo 7.9. Piši UPIS u DM i šaljemo ti sve detalje.

‼️ Napomena: ostalo je svega 3 mjesta ukupno za FP Fundamentals grupe i 4 za Sn**ch Strength. ‼️

(Grupe nisu za mlađe od 16 ni za akutne ozljede, za to je individualni rad.)




30/08/2026

Trening snage za žene poslije 35. Ali ne onaj koji te odvede kod fizioterapeuta.

Snaga ti treba više nego što misliš. Gustoća kostiju, tonus, metabolizam, sve to poslije 35. ovisi o tome dižeš li nešto teško ili ne.

Problem nastaje kad se snaga gradi preko loših obrazaca. Tijelo tada nauči kompenzirati pod opterećenjem, i to se prije ili kasnije naplati.

Sn**ch Strength je trening snage građen na strukturi, ne preko nje. Trake, bučice, intenzitet, ali s pokretima koji rade za tebe.

Za koga je: ako te trenutno ništa ne boli i želiš graditi snagu i formu. Ako te nešto muči, prvo idemo kroz FP Fundamentals.

2x tjedno, kreće 7.9. Male grupe, Rijeka.

Piši UPIS u DM i javljamo ti detalje.




Neki od naših rezultata iz FP grupnih treninga. Ne mjeri se to samo na vagi i u dobivanju mišića, mijenja se struktura, ...
27/08/2026

Neki od naših rezultata iz FP grupnih treninga. Ne mjeri se to samo na vagi i u dobivanju mišića, mijenja se struktura, način na koji se krećete, i osjećaj u tijelu kroz dan. Manje ukočenosti, lakše ustajanje, više energije općenito.

Uz sve to, ono što nas najviše veseli je atmosfera. Rad, ustrajnost, i puno smijeha u dvorani. Učimo jedni od drugih, mi od klijenata isto koliko i oni od nas.

Zbog broja prijava za FP Fundamentals početničku grupu ostalo je svega par mjesta. Otvorili smo i novu jutarnju početničku grupu, uz postojeći popodnevni termin.

Sn**ch Strength je zasebna grupa usmjerena na dobivanje na stabilnoj strukturi uz trening snage i forme na obrascima koji rade za tebe. Prijave su otvorene.

Svi polaznici obavezni su proći inicijalnu analizu prije upisa u neki od programa.

Piši nam UPIS u DM.





24/08/2026

“Loše držanje se ne popravlja mislima.

Postura je slika tvojih disbalansa: gdje je što skraćeno, gdje što ne funkcionira kako bi trebalo. Zato podsjetnici “sjedni uspravno” ne rade, a trening obrazaca radi.

Na procjeni pokreta točno vidimo kako se tvoje tijelo ponaša u kretanju.

Inicijalna procjena je obavezna prije ulaska u jedan od naših grupnih programa.

Piši nam “UPIS” u DM i dogovorimo termin već ovaj tjedan 👊



Functional Patterns Fundamentals početnička grupa te uči osnovama pravilnog kretanja, bez boli i napetosti koju mnogi sm...
08/06/2026

Functional Patterns Fundamentals početnička grupa te uči osnovama pravilnog kretanja, bez boli i napetosti koju mnogi smatraju normalnom.

Muče te bolovi u leđima, ukočenost ili loše držanje? Ovo je tvoja prilika da naučiš kako se kretati bez boli, od temelja.

▪️ Mala grupa, maksimalno 8 osoba
▪️ Izravan pristup treneru za sva pitanja
▪️ Ponovna analiza hoda i držanja na kraju programa

📅 Utorkom i četvrtkom u 18:00, od 16. lipnja, kroz 8 tjedana

⚡ Ograničen broj mjesta, prijave su u tijeku
📲 Javi se na WhatsApp link u bio i rezerviraj svoje mjesto.

01/06/2026

Prije godinu dana krenula je naša prva Functional Patterns grupa za početnike.

Ljudi su nam dolazili s bolovima u leđima, ukočenim kukovima i osjećajem da im tijelo radi protiv njih. Da glavu drže ispred ramena, da im se zdjelica naginje naprijed, da se pri hodu pokreću iz donjih leđa umjesto iz stražnjeg lanca.

To je ono što ovaj program rješava. Krećemo od analize tvog tijela, otkrivamo gdje su disbalansi i korak po korak ih ispravljamo.

Functional Patterns te uči osnovama pravilnog kretanja. Kako stajati, hodati i kretati se tako da sile teku kroz tijelo, a ne da se zaglavljuju u jednom zglobu i stvaraju bol. Sve postupno, od temelja.

Nova grupa kreće 16. lipnja, utorkom i četvrtkom u 18:00, kroz 8 tjedana. Samo 8 mjesta.

🎁 Prvih 5 upisa: 50% popusta na prvi mjesec.

Bol u leđima, ukočeni kukovi, osjećaj da se kruto držiš?
Ovo je prilika da otkriješ odakle to dolazi i napokon to riješiš.

📲 Javi se na WhatsApp i rezerviraj svoje mjesto.

Promjene u posturi i mehanici kretanja. 55 godina. 8 mjeseci.Sanda nam se javila s kroničnim bolovima u Ahilovim tetivam...
18/05/2026

Promjene u posturi i mehanici kretanja. 55 godina. 8 mjeseci.

Sanda nam se javila s kroničnim bolovima u Ahilovim tetivama i osjećajem da se krivo drži i kreće.

Danas:

✅ Neutralnija zdjelica
✅ Aktivacija stražnjeg lanca i trupa
✅ Smanjena torakalna kifoza
✅ Manja hiperekstenzija lumbalnog dijela
✅ Neutralan položaj koljena

Ovo je priča o strpljenju, predanosti procesu i stalnom učenju.

Strukturalne promjene se ne događaju u dva mjeseca. Tijelo koje godinama živi u istim obrascima ne ulazi u nove kroz jedan trening blok. Mijenja se kroz mjesece dosljednog, ponovljenog, postepenog rada.

Sanda dolazi. Ostaje znatiželjna o svom tijelu, postavlja pitanja, vraća se. To je razlika između ljudi koji vide rezultate i onih koji ih ne vide.

Prije nekoliko dana se penjala na vulkan gdje nije osjetila bol u Ahilovim tetivama niti u koljenima.

📩 DM za početak tvog p**a prema životu bez boli.




15 mjeseci. 20 kilograma manje. I leđa koja više ne bole.Naša klijentica došla je s jasnim ciljem, smršaviti. U paketu s...
12/05/2026

15 mjeseci. 20 kilograma manje. I leđa koja više ne bole.

Naša klijentica došla je s jasnim ciljem, smršaviti. U paketu su, kao kod većine ljudi, došli i kronični bolovi u leđima. To danas nije iznimka.

Na individualnim treninzima krenuli smo s onim na čemu inzistiramo. Životne navike, struktura tijela, organizacija. Tek onda dinamika i dodavanje opterećenja.

Ono što mi vidimo na ovim slikama:
Zdjelica više nije nagnuta naprijed, pa se stražnji lanac i trup napokon mogu aktivirati. Smanjena hiperekstenzija koljena. Kralježnica je izgubila pretjeranu krivinu, gornji dio se otvorio.

To su promjene koje najviše znače, jer mijenjaju kretanje. Kad se tijelo organizira, mišići rade bolje, sila se prenosi efikasnije. Razlika između tijela koje izgleda mršavije i tijela koje funkcionira.

📍 Sn**ch Fitnes, Rijeka
📩 DM za info o individualnim ili grupnim treninzima

Address

Bujska 10
Rijeka
51000

Opening Hours

Monday 09:15 - 13:30
16:30 - 21:25
Tuesday 09:30 - 12:45
17:30 - 22:20
Wednesday 16:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 13:30
17:30 - 21:30
Friday 09:30 - 12:45
17:00 - 21:25
Saturday 09:00 - 10:45

Telephone

+385953535818

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Snatch fitness i trening centar Rijeka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Snatch fitness i trening centar Rijeka:

Shortcuts

Share

Category