RiStudiofitness by Ivona Brnelić

19/05/2026

MOBILITY 💕

Mobility trening je skup vježbi za poboljšanje pokretljivosti zglobova, fleksibilnosti mišića i kontrole pokreta.

Ukratko:

✅ povećava opseg pokreta
✅ smanjuje ukočenost i rizik od ozljeda
✅ poboljšava držanje i kvalitetu kretanja
✅ kombinira aktivno istezanje, stabilnost i kontrolu

Trening za početnike 🤍
Namijenjen osobama s problemima kralježnice, koljena i kukova, kao i ženama nakon poroda.

✳️ siguran i prilagođen trening
✳️ jačanje trupa i stabilizacija
✳️ poboljšanje pokretljivosti
✳️ smanjenje bolova

🗓 Utorak & Četvrtak
⏰ 17:00 – 18:00
📞 091 451 3622

04/05/2026

NAGRADNA IGRA!

Vrijeme je da napraviš nešto lijepo za sebe 💕

Poklanjamo tjedan dana jutarnjih treninga uz savršenu kombinaciju GYM + PILATESA – za energiju, snagu i osjećaj lakoće ✨

📅 Termini:
• Ponedjeljak, srijeda, petak → 8:00 i 9:00. (Gym class)
• Utorak i četvrtak → 8:30 (pilates)

💖 Kako sudjelovati?
✔️ Lajkaj ovu objavu
✔️ Tagiraj prijateljicu s kojom želiš dijeliti ovu malu rutinu brige o sebi
✔️ Podijeli objavu na svom profilu

🌸 Pokloni sebi vrijeme, pokret i dobar osjećaj – jer to zaslužuješ.

⏳ Dobitnicu objavljujemo uskoro – sretno svima!

20/04/2026

15/04/2026

🌟 Započni dan pun energije! 🌟

Pridruži nam se na Gym Class treningu, ponedjeljak , srijeda, petak
od 9:00- 10:00 💪☀️

Fokus treninga je na razvoju snage, jačanju cijelog tijela, boljoj kondiciji i stabilnosti. Kroz vođene vježbe aktivirat ćemo sve mišićne skupine i pripremiti te za uspješan dan.

✅ Trening snage za cijelo tijelo
✅ Povećanje energije i izdržljivosti
✅ Odlična atmosfera i motivacija
✅ Prilagođeno svim razinama forme

⛔️ Lokacija ,Turkovo 35.Pehlin
📞 Info: 091 451 3622

Kreni u dan jača nego ikad!
Tijelo će ti biti zahvalno! 🙌 🔥

03/04/2026

Uskrs je vrijeme obnove, novih početaka i brige o sebi – iznutra i izvana. 🌸

Drage moje, ponosni sam na svaku od vas i na trud koji ulažete u svoje zdravlje, snagu i samopouzdanje. Bez obzira na blagdanski ritam, ne zaboravite koliko je važno odvojiti vrijeme za sebe , šetnju ili trenutak mira.

Uživajte u blagdanima, napunite baterije i vratite se još jače! 💪✨

Sretan i aktivan Uskrs žele Vam vaše trenerovke💛

02/04/2026

Zategnuto tijelo, više energije i bolje samopouzdanje! ✨

Ako želiš smanjiti masno tkivo, povećati energiju i izgraditi formu — vrijeme je za pametan i učinkovit trening.

BFF trening 💪
Kombinacija funkcionalnih vježbi i intervalnog rada koja povećava potrošnju kalorija i ubrzava metabolizam — čak i nakon treninga.

📅 Termini: ponedjeljak, srijeda, petak
⏰ 18:00 – 19:00
📍 Lokacija: Turkovo 35, Pehlin

📲 Info i prijave: 091 451 3622

Kreni danas — napravi nešto za sebe. 🤍

31/03/2026

⸻

💪 POWER PILATES & 🧘‍♀️ JOGALATES

Dvije popularne vrste treninga koje kombiniraju snagu, fleksibilnost i kontrolu pokreta — svaka s posebnim naglaskom:

🔹 Power Pilates
Intenzivnija verzija pilatesa usmjerena na:
• jačanje corea (trbuh i leđa)
• povećanje snage i izdržljivosti
• dinamičniji tempo i zahtjevnije vježbe

👉 Idealan za one koji žele aktivniji, “fitness” pristup pilatesu.

🔹 Jogalates
Spoj joge i pilatesa:
• istezanje i disanje iz joge
• kontrola i jačanje iz pilatesa

👉 Savršen za opuštanje, ravnotežu i fleksibilnost uz smireniji tempo.

⸻

📅 Termini:
Utorak i četvrtak
⏰ 8:30 - 9:30
18:00 – 19:00

📍 Lokacija:
Turkovo 35, Pehlin

📞 Info & prijave:
091 451 3622

15/03/2026

Vrijeme je! 💪✨

Sve žene – pridružite nam se u našim programima:
SNAGA • OBLIKOVANJE • KONDICIJA
BODY & MIND

Pokreni se, ojačaj tijelo i osjećaj se odlično u svojoj koži.
Raketa do ljeta! 🚀☀️

Upisi su u tijeku – osiguraj svoje mjesto na vrijeme!
Lokacija : Turkovo 35. Pehlin
Info 091 451 3622
Nazovi i kreni već danas. 📩

08/03/2026

Sretan Dan žena svim divnim ženama. ❤️
Vaša snaga, nježnost i ljubav čine ovaj svijet ljepšim mjestom.
Hvala vam što svakim danom pokazujete koliko je veliko srce žene. 🌷

18/02/2026

🎉 NAGRADNA IGRA 🎉
💥 NOVI TOTAL BODY TRENING 💥

Termini : utorak / četvrtak 18:00-19:00✨

Želiš isprobati novi Total Body trening i to POTPUNO BESPLATNO?
Imamo super vijest za tebe i tvoju prijateljicu! 👯‍♀️🔥

🎁 NAGRADE:
✅ 1 tjedan GRATIS treninga
✅ Isprobaj novi Total Body program
✅ Više energije, snage i dobrog osjećaja

📌 Kako sudjelovati?
1️⃣ Lajkaj ovu objavu ❤️
2️⃣ Podijeli objavu na svom profilu 🔄
3️⃣ Dovedi prijateljicu s kojom želiš trenirati 💪👯‍♀️

⏰ Trajanje nagradne igre:
Do 23.02.
🎉 Dobitnicu objavljujemo u komentaru i inboxu!

Ne čekaj – pokreni se, treniraj i zabavi se!

👉 Označi prijateljicu u komentaru i krenite zajedno! 💥