Pole Diamond Academy

16/09/2022

Javi nam se u ➡️ inbox i rezerviraj svoj termin za besplatan probni trening Piloxinga! Isprobaj nešto novo što će ti se jako svidjeti 😍 i u čemu ćeš uživati cijele jeseni, zime... I ostatak godine, a evo i zašto:

✔ Piloxing je uzbudljivi fitness program čija su baza boks, pilates i plesni elementi,
✔ podiže razinu energije,
✔ jedinstvena je kombinacija snage, brzine i agilnosti, ciljanog oblikovanja, fleksibilnosti i fluidnosti. 💪

Povedi najbolju prijateljicu ili neku drugu dragu osobu i zajedno posjetite naš studio. Veselimo se! ❤️

21/03/2022

‼️📢 𝗡𝗢𝗩𝗢 - 𝗝𝗨𝗧𝗔𝗥𝗡𝗝𝗜 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗭𝗜

😊 Za sve vas koji radite u smjenama i ponekad jednostavno ne stignete na trening u popodnevnim satima, otvorile smo jutarnju grupu - 𝗙𝗟𝗘𝗫&𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫:

✔️ posebno osmišljen 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮𝗻𝗷𝗮
✔️ temelj su vježbe preuzete iz 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗸𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗲
✔️ prilagođen 𝘀𝘃𝗮𝗸𝗼𝗷 ž𝗶𝘃𝗼𝘁𝗻𝗼𝗷 𝗱𝗼𝗯𝗶 𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗹𝘂 🤸‍♀️🧘‍♀️
✔️ utorkom i četvrtkom 𝟵:𝟬𝟬 - 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝘀𝗮𝘁𝗶
✔️ male grupe, intimna atmosfera.

Želite li nam se pridružiti ili samo želite više informacija 👉 javite nam se u inbox 📨❤️.

19/03/2022

‼️📢 𝗡𝗢𝗩𝗢 - 𝗝𝗨𝗧𝗔𝗥𝗡𝗝𝗜 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗭𝗜

😊 Za sve vas koji radite u smjenama i ponekad jednostavno ne stignete na trening u popodnevnim satima, otvorile smo jutarnju grupu - 𝗙𝗟𝗘𝗫&𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫:

✔️ posebno osmišljen 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮𝗻𝗷𝗮
✔️ temelj su vježbe preuzete iz 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗸𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗲
✔️ prilagođen 𝘀𝘃𝗮𝗸𝗼𝗷 ž𝗶𝘃𝗼𝘁𝗻𝗼𝗷 𝗱𝗼𝗯𝗶 𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗹𝘂 🤸‍♀️🧘‍♀️
✔️ utorkom i četvrtkom 𝟵:𝟬𝟬 - 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝘀𝗮𝘁𝗶.

Želite li nam se pridružiti ili samo želite više informacija 👉 javite nam se u inbox 📨❤️.

28/10/2021

😍 ░P░i░l░o░x░i░n░g░ je u svijetu dobro poznat brend, a i u Hrvatskoj se sve više o njemu priča te očekujemo kako će uskoro postati pravi hit 💯. Ponosni smo što smo 🥇 prvi studio u Puli koji među svojim programima ima upravo Piloxing.

Pročitajte što licencirana instruktorica Valentina Baf - Piloxing kaže o ovom fantastičnom načinu 💪🔥 tjelovježbe na poveznici https://bit.ly/2XXP7a8 👇👇👇.

PILOXING®: odličan spoj pilatesa, boksa i plesa, a mi smo saznali sve o njemu!

14/10/2021

𝗣𝗶𝗹𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴® 𝗦𝗦𝗣 🥊 💃🔥

Blok boksa, blok pilatesa, blok plesa 💪... Vidimo se večeras u 🕗 20:00 sati.

❤️

29/09/2021

Javi se u inbox za besplatan probni trening - 𝗙𝗹𝗲𝘅&𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅

✔️ posebno osmišljen 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮𝗻𝗷𝗮
✔️ temelj su vježbe preuzete iz 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗸𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗷𝗲
✔️ prilagođen svakoj 𝘀𝘃𝗮𝗸𝗼𝗷 ž𝗶𝘃𝗼𝘁𝗻𝗼𝗷 𝗱𝗼𝗯𝗶 𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗹𝘂 🤸‍♀️🧘‍♀️

❤

28/09/2021

Javi se u inbox za besplatan probni trening - 𝗣𝗶𝗹𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴® 𝗕𝗼𝗼𝘁𝘆 💥

𝟯𝟬-𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗻𝗶 grupni fitness trening s koncentriranim vježbama za 𝗷𝗮č𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗶 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗸𝗼𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝘂𝘀𝗮. 😍🍑🔥

ℹ️ Trening se sastoji od 𝘇𝗮𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮, 𝟰 𝗿𝗮𝘇𝗹𝗶č𝗶𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗷𝗲 𝘃𝗷𝗲ž𝗯𝗶 (izvode se stojećki, četveronoške, ležeći na leđima ili bočno) koje pogađaju mišiće gluteusa i 𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮𝗻𝗷𝗮. Izvodi se uz pomoć 𝟮 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶č𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗸𝗲 𝗿𝗮𝘇𝗹𝗶č𝗶𝘁𝗶𝗵 𝗼𝘁𝗽𝗼𝗿𝗮 𝗶 '𝗴𝗿𝗶𝗽 𝗽𝗮𝗱𝗮'.

➡️ 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝗶:
✴️ Oblikovana stražnjica
✴️ Povećana mobilnost zglobova i fleksibilnost
✴️ Bolje držanje i balans
✴️ Bolja koordinacija i agilnost
✴️ Oslobađanje endorfina i smanjenje hormona stresa
✴️ Veće samopouzdanje

27/09/2021

Javi se u inbox za besplatan probni trening - 𝗣𝗶𝗹𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴® 𝗦𝗦𝗣

💪🥊 fitness program čija su baza 𝗯𝗼𝗸𝘀 𝗶 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 zajedno s 𝗽𝗹𝗲𝘀𝗻𝗶𝗺 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮 spojeni u 𝘃𝗶𝘀𝗼𝗸𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹𝗻𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴

🔥 jača i definira 𝗰𝗶𝗷𝗲𝗹𝗼 𝘁𝗶𝗷𝗲𝗹𝗼 te razvija 𝗸𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝘂

⏳ traje 𝟭 𝘀𝗮𝘁

🧘 ugodno 𝗶𝘀𝘁𝗲𝘇𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗶 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮 na kraju treninga

😅💦 sigurno ćete se 𝗼𝘇𝗻𝗼𝗷𝗶𝘁𝗶 (𝗮𝗹𝗶 𝗶 𝘇𝗮𝗯𝗮𝘃𝗶𝘁𝗶).

❤️😘

28/08/2021

☕ Uz šalicu kave polako radimo planove za novu sezonu ░t░r░e░n░i░r░a░n░j░a░ 💪🔥 kojoj se jaaaaaako veselimo... Jer ☀️🏖️ ljeto je skoro gotovo, ali ništa zato, u našoj dvorani bit će vruće 😎.

Pratite nas, uskoro ćemo svoje planove podijeliti s vama... ❤️

05/07/2021

Malo, 𝗣𝗶𝗹𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴® malo 𝗣𝗶𝗹𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗼𝗼𝘁𝘆 𝗕𝘂𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿®, malo 𝗙𝗹𝗲𝘅&𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅, a mišići goreeee 🔥🔥🔥💪😂

01/07/2021

☀️🌊🏖️