03/09/2026
Počinjemo 14.09
Treninzi su ponedjeljkom i srijedom u 19 i 30
Upisi u tijeku
0977827370
Ovaj program rekreacije predviđen je za osobe srednje / starije dobi, te za sve one koji su neko vrijeme bili neaktivni i ponovo se žele baviti tjelovježbom. U konačnici poboljšati svoje fizičko zdravlje i bolje se osjećati u vlastitom tijelu.
Nepravilni dugotrajni i ponavljajući položaji i pokreti (dugotrajno sjedenje, stajanje i sl.) ,manjak tjelesne aktivnosti, različite deformacije i traume te stres mogu narušiti ravnotežu u našem tijelu te prouzročiti različite poremećaje i bol. Korektivna gimnastika sadrži program vježbi koji povoljno djeluju na zdravlje sustava za kretanje. Radi se na snaženju mišića cijeloga tijela, stabilizaciji kralježnice, vježbama istezanja , vježbama disanja i relaksacije što sve skupa djeluje na povećanje mobilnosti. Mogu se koristiti i različiti rekviziti ( lopta, štap, utezi, trake…) a isto tako se izvode i vježbe bez rekvizita.
Korektivne vježbe se mogu prilagođavati pojedinoj grupi i dobi tako da su pogodne za djecu , odrasle te osobe starije životne dobi. Treninzi su ponedjeljkom i srijedom u 18 sati, te četvrtkom u 17 i 30.
Upisi u tijeku
