Palliativpflege mit Herz Tanja & Melanie

14/01/2026

Workshop

Begleiten im letzten Lebensabschnitt worum geht es?

Begrifflichkeit
Vorkehrungen was kann ich tun, das getan wird was ich will
Was passiert beim Sterben
Tod
Trauer
Kommunikation
Bestattung

Wir werden uns im Anschluss des Workshops genügt Zeit für alle Fragen nehme die offen sind.

Beitrag: 15,00 pro Person
Schreibe uns gerne eine persönliche Nachricht.

14/07/2025

08/07/2025

In den letzten Tagen durfte ich viele Gespräche führen.
Und eines hat sich dabei immer wieder deutlich gezeigt wie wichtig
die VERBUNDENHEIT ist.

Zu sehen, wie Menschen sich wirklich verbunden fühlen
ist für mich eines der wichtigsten und schönsten Dinge,
die wir zwischenmenschlich tun können.

Nicht nur, wenn wir um jemanden trauern.
Auch wenn sich das Leben verändert.
Wenn die Kinder größer werden.
Wenn sich beruflich etwas tut.
Wenn das Leben nicht mehr so ist wie vorher.

Veränderung passiert nicht nur laut.
Oft kommt sie leise
und fordert trotzdem alles.

In meiner Ausbildung,
durch die Begegnungen mit Studienkollegen:innen,
das gemeinsame Wachsen und den offenen Austausch Miteinander, oder auch die Begleitung meiner Mentorin durch all diese Menschen durfte ich eine neue Art von Verbindung und Unterstützung erleben.
Verbindungen, die klar sind.
Wertschätzend. Auf Augenhöhe.

Auch in der Begleitung mit Klientinnen
und durch meine Arbeit in der Pflege
durfte ich so viel Wertvolles erleben das mich geprägt hat.

Es waren nicht immer so viele Menschen.
Bevor ich losgegangen bin war da ein kleiner Kreis der für mich wichtig, unterstützend und stärkend da waren.. Ohne mein Umfeld wäre so einige Lebensaufgaben nicht möglich gewesen. Ich hatte Gottseidank gute Freunde die mich getragen haben. Doch auch der dufte sich entwickeln, es gab Phasen in meinem Leben wo ich alleine durch meine Themen und Sorgen gehen musste

Wie du gerade gelesen hast weiß aus eigener Erfahrung
dass nicht jede so ein Netz hat
und dass Verbindung manchmal fehlt
besonders dann, wenn man sie am dringendsten braucht.

📩 Wenn du das kennst
und dir jemanden wünschst, der mit dir hinsieht. Ich begleite dich 1:1

Ob du Orientierung brauchst.
Oder Raum für alles, was gerade zu viel ist.
Oder eine sanfte Möglichkeit, in deinem Tempo weiterzugehen.

📌 Online oder persönlich
📌 Mit Zeit & Klarheit
📌 Schreib mir gern eine Nachricht

06/07/2025

Die Beziehung endet nicht mit dem Tod.
Sie verändert sich.
Manchmal beginnt sie erst danach.

Ich habe meinen Vater verloren.
Vor 2,5 Jahren.
Wir hatten keine gute Vater-Tochter-Beziehung.
Er war gewalttätig , körperlich wie psychisch.
Oft hatte ich große Angst.
Ich habe mir immer diesen „perfekten“ Vater erträumt.
Den, den ich nie haben durfte.

Heute sehe ich manches anders.
Sein Verhalten hat mich geprägt.
Es hat dazu beigetragen, dass ich zu der Person geworden bin, die ich heute bin.
Ich habe ihm vergeben,
nicht, um ihn von seiner Schuld zu entbinden,
sondern um mir selbst Frieden zu ermöglichen.
Ich habe ihm sein Päckchen zurückgegeben.
Und ich bin in Dankbarkeit mit ihm verbunden.

Wir hatten viele Jahre keinen Kontakt.
Und doch habe ich Wochen vor seinem Tod gespürt,
dass etwas nicht stimmt.
Ich habe ihn gesucht.
Und ich habe ihn in seinen letzten Wochen begleitet.
Im Sterben.
Im Abschied.

Und ja, ich weine manchmal noch heute.
Ich weine um eine Beziehung,
die so viel schöner hätte sein können.
Ich weine um den Vater,
den ich verdient hätte.

Und doch war es anders.
Manchmal kommt noch Wut.
Aber diese Momente werden seltener.

Ich habe auf meinem Weg lernen müssen,
dass auch schwierige Beziehungen ihren Platz finden dürfen, in meinem Lebensgefäß.
Dass Trauer auch dann Raum hat,
wenn Liebe nicht einfach war.

Rituale helfen mir.
Eine Kerze anzünden.
Seine Musik hören.
Mich erinnern.
Mich verbinden.

Denn auch er war das Kind seines Vaters der es zu Kriegszeiten
nicht besser wusste und viel zu früh gestorben ist.auch er war
ein Sohn der einen Vater gebraucht hätte und nicht haben durfte.
Auch er war Einwohner der Verletzt war. Was nichts entschuldigt
aber vieles verständlicher macht.

Heute trage ich beides:
Dankbarkeit und Schmerz.
Erinnerung und Grenze.
Und eine leise, neue Verbindung.

Nicht jede Trauer ist laut oder eindeutig.
Wenn du Begleitung suchst in deiner Geschichte – melde dich gern.

01/07/2025

Warum Trauer erschöpft – aus Sicht des Nervensystems

Trauer ist kein Ausnahmezustand.
Sie ist eine zutiefst menschliche Reaktion auf Bindungsverlust.
Und sie fordert den ganzen Organismus.

Was viele nicht wissen:
Trauer aktiviert das autonome Nervensystem – oft über Wochen oder Monate.
Der Körper bleibt in einer Art Daueralarm.
Das Herz schlägt schneller, Muskeln sind angespannt, Schlaf wird flach oder unterbrochen.
Verdauung und Immunsystem funktionieren anders.
Das kann zu massiver Erschöpfung führen – auch wenn man “nichts getan” hat.

💡 Warum?
Weil das System versucht, Sicherheit wiederherzustellen.
Und dafür nutzt es uralte Überlebensstrategien: Kampf, Flucht oder Erstarrung.
Diese Reaktionen sind nicht willkürlich. Sie sind Schutzmechanismen.
Nur: Wenn sie chronisch werden, entsteht Überlastung.

Trauer braucht deshalb nicht nur Raum für Emotionen,
sondern auch Verständnis für die körperliche Ebene.

➡️ Was hilft?
Sanfte Regulation.
Rhythmus.
Verlässliche Beziehungen.
Körperwahrnehmung ohne Druck.
Und ein sicherer Rahmen, in dem alles da sein darf – auch das Nichtwissen, die Müdigkeit, der Stillstand.

Wenn du erschöpft bist, liegt das nicht an dir.
Es liegt an der Wucht dessen, was du gerade trägst.
Und du musst es nicht alleine tragen.

Ich begleite dich gern – mit Klarheit, Zeit und einem Blick auf das, was dein System wirklich braucht.

28/06/2025

Viele Trauernde hören Sätze wie:
„Meld dich, wenn du was brauchst.“
Aber das tut fast niemand.

Nicht, weil sie es nicht wollen –
sondern weil sie oft keine Kraft dafür haben.
Weil Worte fehlen. Mut fehlt.
Oder das Gefühl: „Ich will niemandem zur Last fallen.“

Was hilft, sind keine großen Gesten.
Sondern einfache, ehrliche Angebote.
Wie ein Teller Suppe. Ein gemeinsamen aushalten.

Sätze, die zeigen:
Ich sehe dich. Ich meine es ernst.
Ich bin bereit, da zu sein – auch wenn ich nichts lösen kann.

Trauer braucht keine perfekten Worte.
Aber sie braucht Menschen, die spürbar sind.

Wenn du in einer schweren Zeit bist und jemanden suchst,
der dich professionell begleitet –
melde dich gern.
Ich gehe ein Stück mit dir.

26/06/2025

Der Satz drückt Dankbarkeit aus –
nicht für den Schmerz,
sondern für das, was diesen Schmerz möglich gemacht hat:
Liebe. Nähe. Echte Beziehung.

Der Abschied fällt schwer,
weil da etwas war, das uns wirklich wichtig war.
Ein Mensch, der uns geprägt hat.
Erinnerungen, die uns tief verbunden haben.
Ein Gefühl von Zuhause.

Statt nur den Schmerz zu sehen,
lädt dieses Zitat dazu ein,
auch die Schönheit darin zu erkennen,
geliebt zu haben –
so sehr, dass der Abschied weh tut.

💛
Manchmal hilft ein Satz,
um zu fühlen, was gerade kaum in Worte passt.

Wenn du in einer schweren Zeit bist und jemanden suchst,
der dich professionell begleitet –
melde dich gern.
Ich gehe ein Stück mit dir.