Terosol FLOW

Terosol FLOW Grupni treninzi za odrasle i teinejđere u Poreču koji se održavaju u ProSport dvorani

Krenuli smo raditi generalku u dvorani kao svake godine, a na kraju smo završili sa šmirglanjem i farbanjem zidova i lak...
24/07/2026

Krenuli smo raditi generalku u dvorani kao svake godine, a na kraju smo završili sa šmirglanjem i farbanjem zidova i lakiranjem štapova 😂

A ono, kad se već čisti, da se ima za počistiti 😂

Srce mi je prepuno kada osvjestim da sam izabrala okruživati se zdravim i inspirativnim ljudima koji konstantno biraju p...
19/07/2026

Srce mi je prepuno kada osvjestim da sam izabrala okruživati se zdravim i inspirativnim ljudima koji konstantno biraju put koji smatram jedinim dugoročnim i održivim putem, a to je briga za tijelo i zdravlje, što automatski i tvoj um i psihu čini zdravom.

Drugi dan edukacije Marina Bašića, Bodyweight seminar, ponavljanje gradiva.

Koliko god p**a bila na istim seminarima, uvijek nešto novo čujem, osvijestim, shvatim, razumijem.

Veliko je bogatstvo da imam tu mogućnost, da mogu ponavljati i učiti svojim tempom, na svoj način.

Hvala Marino i Lea što ste organizirali seminar u Istri.

Lea Hek
Marino Basic

03/07/2026

Ima nešto moćno u sklekovima 🤸

01/07/2026

Not to bad 🤪

Naši članovi su već rezervirali termine za ljetni raspored. Ostalo je još nekoliko mjesta.Budi i ti dio našeg tima i uz ...
08/06/2026

Naši članovi su već rezervirali termine za ljetni raspored. Ostalo je još nekoliko mjesta.

Budi i ti dio našeg tima i uz kontinuitet dođi do željenih rezultata.

Slađana i Ivona dobile su potvrdu za prvu godinu treniranja.Iako su obje bile aktivne kroz život, kroz trčanje i razne d...
31/05/2026

Slađana i Ivona dobile su potvrdu za prvu godinu treniranja.

Iako su obje bile aktivne kroz život, kroz trčanje i razne druge aktivnosti, na mojim treninzima su se prvi put susrele s utezima i osnovnim pokretima treninga jakosti.

Poseban je izazov i velika odgovornost raditi s početnicima koji tek trebaju naučiti pravilnu tehniku, disanje i kontrolu pokreta.

Tako sam ponosna na njihov napredak, njihovu tehniku, razvoj jakosti i kontrole pokreta i sve što su naučile, a najviše na redovite dolaske i to što im trening postao dio života.


25/05/2026

Nekoliko isječaka sa radionice "Odnos sa hranom".

Sa Annom Aigner, praktičarkom tijelesno orijentirane psihoterapije, razgovarali smo o kulturološkom i socijalnom aspektu hrane, te smo kroz interaktivni upitnik koji je svatko ispunio za sebe, razgovarali o raznim situacijama s kojima se svakodnevno susrećemo kroz odnos s hranom.

Anna je odmah na početku naglasila kako je hrana naš prvi kontakt sa osjećajem zadovoljstva, užitka, ljubavi i smirenjem živčanog sustava, te samim time se na to nadovezuju razni izazovi koje možemo imati u životu, a vezani su za hranu.

Nutricionistkinja Veronika Vlašić, na vrlo pristupačan i razumljiv način prenjela nam je znanstvene činjenice iza čestih izraza koje svakodnevno slušamo, kao npr. "Jedi više voća i povrća". No znamo li uopće zbilja zašto je to bitno. Veronika nam je slikovito objasnila kako funkcioniraju naša crijeva i probavni sustav i koliko su vlakna bitna za naše zdravlje.

Također, za svaku obrađenu teme, na jako zanimljiv način Veronika nam je pomogla da se povežemo sa svim tjelesnim sustavima, kao što je probava, zatim krvožilni sustav, te naš um koji je svakodnevno bombardiran marketingom prehrambenih industrija, posebice kada uđemo u supermarket. Našem oku nevidljivi i apstraktni, no kroz vizualizaciju i tjelesni dodir tih sustava Veronika nam je dala alat pomoću kojeg se možemo prisjetiti svih bitnih znanstvenih činjenica kako bismo donosili dobre odluke za naše tijelo.

Vrlo korisni alati koji nam mogu pomoći u postizanju naših zdravstvenih ciljeva, jer u suštini mi svi znamo teoriju i što činiti, no kada to treba primijeniti, ovakve radionice koje uključuju i znanost psihe i tijela su vrlo korisne za savladavanje svakodnevnih izazove u vezi sa hranom.

Ovu subotu TerosolFlow je svojim članovima priredio radionicu "ODNOS S HRANOM" kao zahvalnicu za povjerenje i podršku za...
24/05/2026

Ovu subotu TerosolFlow je svojim članovima priredio radionicu "ODNOS S HRANOM" kao zahvalnicu za povjerenje i podršku za prvu godinu samostalnog rada.

ProSport dvorana u kojoj treniramo pretvorila se u blagavaonicu za predivan proljetni brunch i opušteno druženje uz izuzetno posebnu edukaciju 🤗

Praktičarka tijelesno orijentirane psihoterapije Anna Aigner i nutricionistkinja Veronika Vlašić educirale su nas kroz interaktivno predavanje i razgovor uz ukusnu hranu koja je bila dio radionice.

Jako posebna radionica sa vrhunskim predavačima. Naši članovi su bili oduševljeni.

Volimo davati vrijednost kroz edukaciju i obogaćivanje iskustvima ☀️✨️💛

13/05/2026

Priroda je prepuna doživljaja. Zvukovi, boje, mirisi, pokreti...

Samo promatranje tih osjetila dovodi našu prisutnost u tijelo.

Hodamo, promatramo, dišemo.

Došli smo u drugi svijet, dom životinja, dom šume, drveća i biljaka.

Htjeli mi ili ne, taj svijet utječe pozitivno na naše tijelo.

Postoji niz istraživanja koja dokazuju kako nas priroda oporavlja od stresa, smanjuje aktivnost centra za strah (amigdale), opušta napetost u mišićima, te snižava razinu hormona stresa, ali i krvni tlak te otkucaje srca.

Jedan od razloga krije se u nevidljivim tvarima – fitoncidima. Ta se eterična ulja koje ispušta bilje i drveće smatraju i prirodnim antibioticima, a smanjuju hormone stresa, anksioznost i bol.

Nije to samo hodanje u prirodi i promatranje ljepote, to je cijeli niz benefita za naše zdravlje.

Čak i dok sam živjela u gradu, bez auta, uvijek sam pronašla put do nekog najbližeg šumskog p**a.

Zahvalna sam svim ljudima koji su me na razne načine približili prirodi.

🙏☀️🌳🌲🌴🌿🌼🌻🌺⚘️🌱

12/05/2026

Popodnevni treninzi 💪✨️☀️

Danas smo koristili girije, TRX i elastične trake za trening jakosti cijelog tijela.

Radili smo korektivne vježbe za pravilnu posturu i vježbe za stabilnost trupa.

Zatim vježbe za eksplozivnost i agailnost, te ravnotežu.


Address

Veli Jože 66
Porec
52440

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terosol FLOW posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category