FIRE BODY Strožanac

17/07/2023

✨✨ NOVI PROFIL ✨✨

Zbog tehničkih poteškoća bili smo primorani izraditi novi Facebook profil te će ovaj biti ugašen kroz nekoliko dana.

Ostani u toku jer nas čeka pregršt novosti. 🏋🏽

Zaprati ▶️ Fire Body Strožanac AG.🔥

Link na profil:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100094607028127

27/06/2023

Ljeto je obično vrijeme kada se svi opustimo, no treba li istovremeno zapustiti svoje tijelo?

Ako ste do ljeta trenirali nekoliko p**a tjedno, a onda naglo prestanete, mišićni tonus će oslabiti, a eventualni postojeći problemi u koštano-mišićnom sustavu bez održavanja redovitim treningom ponovno će se aktivirati.

U rujnu ćete stoga ponovno biti na početku, a svom tijelu priuštit ćete novi stres.

Kako biste ostali na pravom putu i zadržali postojeće ili postigli nove rezultate prilagodite svoje treninge novonastalim uvjetima; unosite više tekućine, odijevajte se laganije, smanjite broj i intenzitet treninga te birajte ranije jutarnje ili kasnije popodnevne i večernje termine.

Iskoristite prednosti ovog razdoblja kada ste više u pokretu, kada unosite više tekućine i “lakše” se hranite.

Uvjerite se da ljeti postižemo najbolje rezultate i dočekajte jesen u zavidnoj formi!

10/06/2023

03/06/2023

✨✨ BRŽE DO FORME ✨✨

Power Plate je vodeća vibracijska sprava na svijetu koja ima trosmjerne vibracije idealno prilagođene ljudskom tijelu.

Izvodeći vježbe na platformi koja vibrira dobivate bonus u vidu velikog broja refleksnih kontrakcija mišića koje se događaju kao reakcija na vibraciju. Ovisno o frekvenciji na kojoj vježbamo imamo i do 30-40 refleksnih kontrakcija u sekundi, što trening čini vrlo intenzivnim.

Odabirom frekvencije, amplitude i vrste vježbe, Power Plate je koristan i učinkovit svim kategorijama korisnika: profesionalnim sportašima, rekreativcima te pacijentima u rehabilitaciji.

Najvažnija karakteristika vježbanja na Power Plate-u, većini ljudi je ušteda vremena. Iskustva mnogih pokazala su da vibracijskim treningom brže dolaze u formu nego klasičnim treningom. Osim velikog broja refleksnih kontrakcija, kod vibracijskog treninga nadraženi su receptori - neuromišićna vretena zbog čega se ovakvim treningom aktivira gotovo 99% mišićnih vlakana dok je kod klasičnog treninga taj postotak tek oko 47%.

03/06/2023

Odradi najintenzivniji kardio trening, ubrzaj otkucaje srca i prijeđi preko dvjesto katova uz istovremeni tretman infracrvene svjetlosti 🥇🔝🔝

Zbog čega je vježbanje na stepenicama, pa čak i kratko, većini toliko zahtjevno? Odgovor je jednostavan: gravitacija. U usporedbi s hodanjem ili trčanjem po ravnom terenu, hodanje ili trčanje uz stepenice opterećuje mišiće u donjoj polovici tijela. Gravitacija vas pokušava povući natrag dok se penjete stubištem, a mišići moraju naporno raditi da bi savladali taj otpor.

Međutim, vježbanje na stepenicama može se prilagoditi. I brzinom kojom se penjemo i intenzitetom infracrvenog svjetla pa čak i načinom na koji se penjemo.

Dodajte utege, radite čučnjeve, preskačite po jednu stepenicu ili se penjite stepenicama ‘sa strane’, odnosno licem okrenuti prema ogradi. Tako radite na eksplozivnosti, koordinaciji i vježbate bočne mišiće te jačate unutarnje i vanjske mišiće bedara. Još jedna od prednosti ovakvog vježbanja jest što zahtijeva dobru ravnotežu, budući da se ‘baza podrške mijenja kako se krećete’. Sekundarni bonus je što nećete doći u iskušenje da napustite zonu tijekom treninga jer ćete morati ostati usredotočeni kako biste održali ravnotežu. 🙉😁

03/06/2023

Nikad nije bilo lakše oblikovati i ojačati mišiće trbuha. 🏋🏽‍♀️
Zbog pomičnog oslonca za noge Body Belly djeluje na ravne i kose mišiće trbuha te, za razliku od tradicionalnih trbušnjaka, ne dolazi do naprezanja vrata, leđa i ramena.

U Fire Body Strožanac korištenje ove sprave je neograničeno i besplatno uz sve mjesečne članarine.

03/06/2023

Fire Body bicikl je ležeći bicikl koji se nalazi u kapsuli te, kao i svi ostali uređaji, koristi infracrvenu svjetlost i vakuum.

Pogodan je za klijente kojima bolovi u leđima i zglobovima onemogućavaju trening te one s viškom kilograma.

Zbog ležećeg položaja tijela iznimno je jednostavno, po potrebi, uz rad nogu uskladiti i različite vježbe za trbušne mišiće i ruke zbog čega naš bicikl vole i najiskusniji klijenti.

Treningom na bicikli ojačat ćete cjelokupnu prednju i zadnju ložu, listove, zadnjicu te mišiće donjeg dijela trbuha.

03/06/2023

Fire Body traka za trčanje je traka u kapsuli opremljena infracrvenim lampama koje stvaraju dodatnu toplinu, sistemom vakuuma koji stvara dodatni otpor te sistemom limfne drenaže koja potiče metabolizam i izbacuje toksine i višak vode iz tijela.

Fire Body traka namijenjena je za topljenje masti, mršavljenje, stjecanje kondicije i jačanje mišića. Potrošnja kalorija je čak triput veća od potrošnje na tradicionalnoj traci za trčanje.

NE GUBI SVOJE VRIJEME I PRIKLJUČI NAM SE! 🔥

24/04/2023

Body Roll madero masažni uređaj opremljen je infracrvenim svjetlima koja povećavaju učinak masaže do 70%.

Infracrveno svjetlo isijava toplinu koja prodire u dublje slojeve kože, zagrijava tijelo te proširuje krvne žile, a rezultat toga je uklanjanje nataloženih toksina.

Osim toga, infracrvena tehnologija aktivira obrambene mehanizme organizma, jača imunološki sustav, opušta i oblikuje mišiće te zateže kožu.

Prilikom rotiranja, roleri stimuliraju mišiće, poboljšavaju elastičnost kože, cirkulaciju krvi i kretanje limfne tekućine.

Uz dodatnu aktivaciju tijela na našim uređajima za trening dolazi do gubitka težine i obujma uz vidljivo smanjenje celulita i otečenosti.

VRIJEME JE ZA PROMJENU! 🔥

23/03/2023

Infracrveno zračenje (IC) je ljudskom oku nevidljivo, a na koži se osjeća kao blaga toplina. ♨️

Mnoge drevne terapije koristile su sunčevu svjetlost u svrhu zacjeljivanja rana i ublažavanje boli. U fizikalnoj medicini koriste se infracrvene svjetiljke te ovakva vrsta terapije predstavlja jedan oblik termoterapije.

Svi naši VacuTherm uređaji koriste infracrvene lampe proizvođača Philips, a nalaze se sprijeda te s bočnih strana uređaja. IC zrake ubrzavaju proces mršavljenja tako što djeluju na pohranjene masne stanice ispod kože - omogućavaju njihovo uklanjanje prirodnim mehanizmom uklanjanja otpadnih tvari iz organizma.
 
Fiziološki efekti infracrvenog zračenja:
💢 kapilarna vazodilatacija = poboljšava lokalnu mikrocirkulaciju = poboljšava oksigenaciju tretiranog tkiva
💢 ubrzanje metabolizma tkiva
💢 poticanje znojenja, a time i izlučivanje toksina
💢stimulacija termoreceptora smještenih u koži

Terapijski učinci infracrvenog zračenja:
💢 ublažavanje bolova
💢 opuštanje mišićnog spazma i krutih zglobova
💢 ublažavanje edema
💢 ubrzanje cijeljenja rana