Moj Studio - Studio Pilates

28/03/2026

Učenje Pilates vježbi događa se prije objašnjenja.

Pokret prvo osjetimo, a zatim ga razumijemo.
Naša osjetila obavljaju veći dio posla.

Gdje je teže izvesti pokret, što se mijenja kada se pomaknemo, što je stabilno, a što ne.

Tako se razvija svijest o tijelu.
Balans i kordinacija.

Kada podučavam pokret, cilj je stvoriti sigurno okruženje za učenje i ponuditi precizne znakove koji pomažu da se primjeti razlika.

Kad klijent osjeti promjenu, učenje je već započelo.

07/07/2024

Podučavam Pilates 20god. Kako se mijenja moje tijelo tako i ažuriram svoje znanje-to je znak dobrog instruktora koji je svjestan različitosti svakog tijela.
Imam klijente koji su sa mnom 15 godina.
I da, učim ih Pilatesu svaki tjedan!
Je li im dosadilo?
Da li je meni dosadilo?
Apsolutno NE!
Pilates nije obična tjelovježba. To je način života.

18/05/2024

27/06/2023

Reformer Pilates je superiorniji od Pilatesa na podlozi jer je repertoar dostupnih vježbi znatno povećan pružajući daleko veću raznolikost.

➡️Vježbe se obično rade na mišićima kroz veliki raspon pokreta što je idealno za izgradnju i toniranje mišića, kao i povećanje stabilnosti kroz zglobove.

17/06/2023

Weekend motivation 💪🏻

15/06/2023

Pronađite nas na adresi Šetalište Petra Preradovića 4 😊

📞 098 301 662

09/06/2023

✨Lipanj je mjesec svjesnosti o skoliozama✨

❗️Što je skolioza?
Skolioza je stanje u kojem je kralježnica zakrivljena u stranu. Može zahvatiti bilo koji dio kralježnice, ali najčešći su prsni i lumbalni dio.

Većina slučajeva skolioze je blaga. Međutim, ako je skolioza teška, može uzrokovati invaliditet.

✅ Ako ste među osobama koje imaju skoliozu, uz Reformer Pilates možete zaustaviti njezino napredovanje!

➡️ Reformer pilates može pomoći popravljajući čimbenike povezane s iskrivljenjem kralježnice i neuravnoteženom muskulaturom.

➡️ Vježbanje na reformeru vas uči pravilnom držanju. Vježbanje pravilnog držanja pomaže vam da izbjegnete ozljede i spriječite daljnje napredovanje skolioze. Jačanje trbušnih mišića i leđnih mišića pomoći će vam da steknete veću kontrolu nad svojim tijelom.

Javite nam se već danas i uz stručno vodstvo započnite svoju transformaciju!

📞 098 301 662

31/05/2023

Start today! 💪🏻✅

29/05/2023

Do what you love and you'll never work a day in your life ✨

23/05/2023

Umorni ste od dosadne tjelovježbe i tražite bilo kakav izgovor da bi ju izbjegli? 😫

✨ Donosimo vam par savjeta koji vam mogu pomoći da vam tjelovježba postane zabavna rutina koju ćete raditi sa smješkom na licu! 😊💪🏻

20/05/2023

Mali dio jutarnje atmosfere ✨😊