Zumba by VAGA Osijek

09/09/2026

Davno ali važno 🥰🥰🥰

06/09/2026

Zumba Gold četvrtkom od 19-20 sati, besplatno za osobe 55+ u sklopu projekta “Aktivno starenje” ESF Učinkoviti ljudski potencijali. fans
✨✨✨

14/08/2026

Tko je za Zumba Gold, jedini u gradu, a uz to i besplatan za osobe starije od 55 godina?
Samo se trebate prijaviti na broj 098/9058558 ili napisati komentar i uključiti se u dobru zabavu za zajedničko zdravlje 🥰

Četvrtak i petak od 19-20 u Savjetovalištu VAGA, Hrv. Republike 19 C, u blok centru Osijeka.

゚viralシ ゚viralシ

07/08/2026

U kolovozu, svaki četvrtak i petak od 18-19 nutricionisticka savjetovanja te mjerenja medicinskim analizatorom, a od 19-20 Zumba Gold u sklopu projekta ESF Aktivno starenje 55+ Matice umirovljenika grada Osijek.

Radionice su besplatne za sve osobe iznad 55 godina, uz obavezne
najave na broj 098/9058558 💚

15/07/2026

13/07/2026

Utorkom i četvrtkom od 19 sati, i dalje se znojimo s ciljem poboljšanja zdravlja (a i izgleda 🥰).
Prijave su obavezne zbog ograničenog prostora.

Vidimo se ❤️

10/07/2026

Pokret je najbolji lijek – dva dana, utorak i četvrtak sa Zumbom i dvije pobjede! 💚

Koliko redovita tjelesna aktivnost doprinosi zdravlju i kvaliteti života.

📅 7. srpnja
🚴‍♀️ Vožnja biciklom

* 3 km
* 15 minuta aktivnosti
* Umjeren intenzitet
* Prosječni puls 104 otkucaja/min

💃 Zumba

* 49 minuta plesa
* 225 aktivnih kcal
* 297 ukupno potrošenih kcal
* Prosječni puls 116 otkucaja/min

Ukupno tijekom dana:
✅ 502 aktivne kcal
✅ 63 minute vježbanja

⸻

📅 9. srpnja

💃 Zumba

* 48 minuta aktivnosti
* 200 aktivnih kcal
* 269 ukupno potrošenih kcal
* Prosječni puls 111 otkucaja/min

Ukupno tijekom dana:
✅ 445 aktivnih kcal
✅ 52 minute vježbanja

Puls se kretao u zoni umjerenog intenziteta. Upravo je takva aktivnost jedna od najučinkovitijih za osobe srednje i starije životne dobi jer:
✔️ jača srce i krvne žile,
✔️ poboljšava ravnotežu i koordinaciju,
✔️ pomaže u održavanju mišićne mase,
✔️ doprinosi zdravoj tjelesnoj težini,
✔️ smanjuje stres i poboljšava raspoloženje.

Ne moramo trenirati kao profesionalci da bismo bili zdravi. Dovoljno je redovito se kretati, uživati u aktivnosti i svaki dan učiniti nešto dobro za svoje tijelo. 💚💃🚴‍♀️Danijela Vaga Zumba

Ovo ljeto možete nam se i vi pridružiti na Zumbi u Savjetovalištu VAGA u blok centru 2 u Osijeku, uz donaciju od 4€ po satu.

Obilježimo zajedno 20 godina od osnutka Centra zdravlja VAGA i to “nazdravljajući” zdravlju 🥂✨💫

08/06/2026

Zumba certifikati ✨💪😎

11/05/2026

Zumba Master povodom Svjetskog dana plesa a u organizaciji Zumba instruktorice Snježana Sneki iz Valpova. 🥰💐✨👑
fans