BAR 51

06/02/2021

Tražiš dobru rutinu za odradit na treningu, guglaj Zef Zakaveli.
Tražiš motivaciju za trening, guglaj Zef Zakaveli.
Zanima te povijest Streeta, guglaj Zef Zakaveli.
Zanima te budućnost Streeta, guglaj...

Šta god te zanima, guglaj Zef Zakaveli. :D

Follow us:IG:

01/08/2019

U TIJEKU PRIJAVE ZA STREET WORKOUT NATJECANJE U OSIJEKU !!!🤩

Prijave za natjecanje do 01.09.2019. Na mail adresu:
[email protected]
U prijavi uz ime i prezime, poslati video ovisno o kategoriji za koju se prijavljuješ (detalji su opisani na fotografijama ispod) te također napisati veličinu majice !
Preporuka slati video preko Jumbomaila zbog veličine videa.

Samo natjecanje je 07.09.2019. U Osijeku na srednjoškolskom igralištu.
Točno vrijeme biti će dodatno objavljeno.

Ne sramite se pokazati što znate i možete, dođite se družiti sa ekipom i podijelite svoja znanja i iskustva. Očekujemo vas u što većem broju. Šalji dalje ! 😁

Vidimo se uskoro 💪🏻

BAR51 ♥️

15/07/2019

BAR 51 je u potrazi za novim članovima 💪 🤩😁

Street workout specifičan je način treniranja u kojem za izvođenje vježbi koristimo vlastitu težinu i tako razvijamo svoju snagu, fleksibilnost, izdržljivost a s time i mišićnu masu. Treninge prilagođavamo svim uzrastima i mogućnostima naših članova.
Budite dio našeg tima i spojite ugodno sa korisnim.

GRUPNI TRENINZI:
Pridružite nam se u dvorani na adresi ul. Sjenjak 133. (Robna kuća IPK)

Termini treninga su:
PON i SRI----20:30 do 21:30
PET ----19:30 do 20:30

Ukoliko vas zanima o čemu je riječ, pogledajte videozapise i fotografije na našoj stranici.
Za sve upite stojimo na raspolaganju, javite nam se na stranici ili na broj mobitela: +385-98-92-88-920

Nadam se da se uskoro vidimo 💪🏋️‍♂️🤸‍♂️❤️

BAR 51

11/07/2019

Pod sponzorstvom Decathlon-a, u Osijeku će se organizirati street workout natjecanje u dvije kategorije: freestyle i set&reps 💪🏻🤸🏻‍♂️

Natjecanje će biti održano u rujnu na srednjoškolskom igralištu dok prijave za natjecanje kreću od 01.08.

Svi zainteresirani mogu se javiti u inbox od 01.08. Da vas usmjerimo osobi za dodatne informacije i potrebe za prijavu.

Pratite stranicu za točan datum natjecanja. Nadamo se da se vidimo u što većem broju.

BAR51

24/05/2019

VAŽNA OBAVIJEST 📣‼️
BAR 51 je u potrazi za novim članovima 💪 🤩😁

Street workout specifičan je način treniranja u kojem za izvođenje vježbi koristimo vlastitu težinu i tako razvijamo svoju snagu, fleksibilnost, izdržljivost a s time i mišićnu masu. Treninge prilagođavamo svim uzrastima i mogućnostima naših članova. Budite dio našeg tima i spojite ugodno sa korisnim.

GRUPNI TRENINZI:
Pridružite nam se u dvorani na adresi ul. Sjenjak 133. (Robna kuća IPK)

Termini treninga su:
PON i SRI--------20:30 do 21:30-------
PET --------19:30 do 20:30-------

Ukoliko vas zanima o čemu je riječ, pogledajte videozapise i fotografije na našoj stranici.
Za sve upite stojimo na raspolaganju, javite nam se na stranici ili na broj mobitela: +385-98-92-88-920

Nadam se da se uskoro vidimo 💪🏋️‍♂️🤸‍♂️❤️

BAR 51

16/05/2019

💪BAR 51 Trening jakosti💪

Serija1___3 zgiba +5kg
Serija2___3 zgiba +10kg
Serija3___3 zgiba +15kg
Serija4___3 zgiba +20kg
Serija5___3 zgiba +30kg

17/04/2019

🎨 Pokret kao umjetnost 🎨

Jedan od razloga zašto volimo Street Workout. 😁💪

📷 Josipa Marijanović | Fotografkinja

11/04/2019

⚖️☯️ Bez rada na ravnoteži nema uravnoteženog treninga! ☯️⚖️

04/04/2019

Eh, kad bi barem mogli ovdje trenirati svaki dan. 😢

Uživajte u Zenu i usput pogledajte kratki, putni set vježbica. 🙂💪

24/03/2019

🧐SAVJET ZA IZVOĐENJE ZGIBOVA.🧐

Bez da ulazimo previše u anatomiju i pričamo koji se mišići aktiviraju imamo savjet za vas koji će vam pomoći poboljšati izvedbu zgiba.

__🔑Kada izvodite zgib probajte u završnoj (gornjoj) poziciji zgiba dotaknuti prsima šipku umjesto da se fokusirate da brada prijeđe preko šipke.🔑__

Na slikama jasno vidimo razliku između zgiba bradom preko šipke i zgiba prsima do šipke.
Na prvoj slici puno je veća aktivacija gornjeg dijela leđa, trapeznog i vratnih mišića, dok na drugoj vrat i gornji dio leđa su u prirodnijoj poziciji i najveći dio posla odrađuju najširi leđni mišići poznatiji kao latissimus dorsi.

Možda se čini kao stinica ali isprobajte i javite dojmove. 🙂

21/03/2019

🌸Cvjetaju stojevi u našoj dvorani.🌸
Nekima je vrijeme da ih presadimo malo dalje od zida. 😄

📸 Josipa Marijanović | Fotografkinja

18/03/2019

Super druženje s nasmijanim i jakim ljudima. ❤️
I naravno prezadovoljni smo rezultatom ali nema opuštanja,
danas nas čeka kružni trening za odradit. 💪

Ako vas zanima kako izgledaju treninizi BAR 51 slobodno se javite porukom i saznajte. 😉