Fitness by Jelena

04/09/2023

Poštovani,

Nadam se da ste maksimalno guštali u ljetu te da ste spremni za novu sezonu individualnih i poluindividualnih treninga.😊
I ove godine vanjski sam suradnik te Vaša osobna trenerica u .

Što uključuju treninzi sa mnom?

• obavezne konzultacije
• detaljna analiza Vaše posture, planiranje i programiranje treninga te plana prehrane i suplementacije u suradnji sa nutricionistom
• moj maksimalni fokus i motivaciju, prijenos znanja i bogatog iskustva u svijetu fitnessa zadnjih 15 godina
• rad sa širokom ponudom sprava, raznih rekvizita te mogućnost individualnih sati pilatesa i rad na pilates reformeru💫
• razne metode treninga koje prilagodim Vašim potrebama i željama bilo da se radi o medicinsko korektivnim vježbama ili estetici i kondiciji.
• mogućnost dogovora za termin koji Vama najbolje odgovara ✨️

Za sve upite glede osobnih treninga ili treninga 'na papir' , dostupna sam putem dm-a ili u teretani.

Kao i uvijek, veselim se Vašem dolasku, upitima i novim transformacijama!😍

Idemo jako u novu sezonu sjajnog zdravlja i brutalnih TRANSFORMACIJA!!! 💪💪

❤️

16/08/2023

No title, just vibe 💙

07/04/2023

Svima želim ugodan vikend i sretan Uskrs. 😊❤️

P.s.
Hrana u vrijeme blagdana predstavlja zajedništvo, ljubav i obiteljsko okupljanje a ne nutritivne tablice koje nam se često motaju po glavi stoga uživajte u navedenom, ali budite umjereni. Budite zdravi i odgovorni, a od utorka smo svi opet FIT i u akciji!💪😉



Lp

02/03/2023

❗️❗️❗️
Drage dame,

Povodom nadolazećeg dana žena nudim Vam mogućnost popusta na individualne treninge - 20% na ukupnu cijenu paketa . 😊🌹

S obzirom da je broj mjesta uvijek vrlo ograničen ovu sjajnu priliku ostvarit će si dame koje budu imale 'najbrži prst'. 🙂🤷‍♀️
Ponuda traje do 8. Marta.

Ukoliko ovo čita muški dio publike i još uvijek nemate ideju što pokloniti svojim boljim polovicama - mislim da je paket treninga uz osobnu trenericu odličan poklon!😉🙌

P.s.
Sve upite pošaljite mi u inbox.

Lp

02/03/2023

Sjajni rezultati mojih dragih klijentica nakon samo ➡️10⬅️ POLUINDIVIDUALNIH treninga. Vesele me rezultati before/after i idući mjesec jer cure nastavljaju u punoj snazi i volji!
💪😎🔥🔥

Da ponovimo,.. 🧠📖
Poluindividualni podrazumijeva trening sa više vježbača.
Individualni trening podrazumijeva trening 1 na 1 (trener - klijent) 😊😉

Uvjerili ste se da obje varijante daju sjajne rezultate stoga zgrabite svoj termin jer ljeto je tuuuu...😍🥰💫

02/01/2023

Dragi svi,

Još jednom ću poželjeti svima sve najljepše u Novoj 2023!

Praznici su iza nas i vrijeme je da se posvetimo svom tijelu kako bismo bili zdravi, energični i bonus na sve to – super izgledali!💫💪💫

Osluškivajući Vaše upite, ove godine napravila sam još širu ponudu kako bi se svi mogli pronaći u jednoj od varijanti! 😊😉

U svijetu fitnessa postoje dvije vrlo različite skupine vježbača – oni koji preferiraju grupno vježbanje i oni koji vježbati mogu isključivo sami, maksimalno s još jednom osobom, a to je najčešće osobni trener. Oni koji kombiniraju oboje rijetki su.

● Vrlo je bitno imate li točno određene fitness ciljeve ili naprosto želite biti aktivni?

● Preferirate li fiksan raspored termina ili isti volite imati mogućnost prilagoditi situaciji?

● Predstavlja li trening za Vas isključivo vježbanje (postizanje fitness ciljeva) ili određeni oblik socijalizacije?

● Teško održavate motivaciju na treningu ili uvijek uspijete sami izvući svoj maksimum?

Razmislite si o navedenim pitanjima i javite mi u kojoj ste skupini ljudi. 😊

Kako INDIVIDUALNI tako i POLUINDIVIDUALNI treninzi (manje grupe) imaju svoje prednosti.

Jedini loš trening je izostanak treninga❗️
Kako biste postali (ili ostali) ustrajni i redoviti u vježbanju, važno je pronaći vrstu i oblik treninga koji će Vam najviše odgovarati i u kojem ćete uživati. Prilikom odabira treninga uzmite u obzir i vaše preferencije u odnosu na gore navedena pitanja, javite mi se sa povjerenjem i slobodno postavite dodatna pitanja.

O SAMOM KONCEPTU TRENINGA pisati ću u nekom drugom postu jer doista kombiniram jako jako puno različitih metoda sa različitim rekvizitima spravama, vlastitim tijelom itd. (Ovisno o pojedincu i ciljevima) a Bogu hvala znanje sam dubro kovala u ovih 14 godina iskustva pa nam nikako neće biti dosadno:)) 🔥🔥🔥💪💫

03/12/2022

Pozdrav svima!

Želim Vas obavijestiti da su u tijeku konzultacije za INDIVIDUALNE i POLUINDIVIDUALNE TRENINGE (max 3 ljudi) ❗️❗️❗️

S obzirom da sam ja 'Freelancer' (radim sama za sebe) raspoloživa sam na više adresa.

Do sada su to bile Pazin_Minotaur, Opatija_Dynamic gym, a sada kao što svi već znate imamo i novootvoreni Elitegym_ Žminj. 🎉😊

Sasvim je razumljivo da neću dugoročno pokrivati 3 lokacije ali sam oslobodila polovicu 12og mjeseca kako bih Vam bila raspoloživa na konzultacijama uživo i online!
Želim što preciznije odgovoriti na sva Vaša pitanja 🙌 stoga budite slobodni poslati mi sve upite jer ću na osnovi broja interesa ljudi izabrati 2 lokacije na kojima ću se nalaziti u Novoj, 2023.! 😊❤️💪

P.S.
Kao što sam i obećala u ranijem postu, pripremila sam Vam popuste koji će trajati samo u ovom (najljepšem🥰) 12om mjesecu!

21/07/2022

Ako se dobro postavite za ulazak u neku vježbu, velika je vjerojatnost da ćete ju dobro i odraditi. 💁‍♀️🙂

19/07/2022

🪓

19/07/2022