23/02/2023
😍Htjela sam samo s vama podijeliti nekoliko komentara na radionicu disanja koje sam prikupila kroz anonimne ankete.
⭐️Sve je bilo odlično, puno ti hvala! Da disanje puno pomaže u oporavku nakon operacije sam se osobno uvjerila jer u prvim danima oporavka ništa drugo niti ne možeš raditi. Moja liječnica je bila iznenađena oporavkom, a pogotovo što se tiče mjehura koji je zahvaljujući ojačanim mišićima ostao na svom mjestu! Zato ću i nadalje raditi na poboljšavanju disanja! Samo neću ono kad kad pokrijemo i nos i usta 🤫🤫🥺🤗!
⭐️Svidjela mi se tvoja prirodnost, a istovremeno stručnost. Bila si jasna, razumljiva, konkretna. Vježbe su bile zanimljive, dobro objašnjene, pa smo ih mogle dobro odraditi. 2 sata je prošlo u trenu. Sve pohvale! ☺️
⭐️Zaista puno korisnih savjeta. Najviše me se dojmio dio predavanja o astmi, tj. djeci koja imaju astmu i kako se pravilnim disanjem postići smanjenje upotrebe ventolina. Oduševljena sam jednostavnom metodom kojom stiskamo nosnice, lijevu i desno, te se njišemo i na taj način poboljšamo protok disanja. Tu sam odmah osjetila poboljšanje. Ostalo mi nije baš išlo i nisam zadovoljna svojim stanjem, tj. disanjem pa se jako radujem programu za dva tjedna disanja koja ću dobiti nakon ovog napisanog. Hvala puno!
⭐️Svidjelo mi se apsolutno sve, počevši od ugodne atmosfere koja je ujedno i preduvjet da bi se dobro osjećala i mogla aktivno i smisleno raditi na tehnikama za poboljšavanje disanja i općeg fizičko-psihičkog stanja. ☺️ Vanja, kao predavačica je najveći dio te atmosfere i na izrazito zanimljiv i svima razumljiv način je uspjela prenijeti bitne informacije i pokazati korisne metode procjene respiratornog sustava, ali i konkretne tehnike/vježbe za zagrijavanje normalizaciju biokemije disanja ili za oporavak nakon fizičkih aktivnosti, odnosno za poboljšanje respiratornog sustava. Iznijela je i na primjerima pokazala tehnike za poboljšanje općeg zdravlja narušenog stresom, raznim bolestima. Dikcija predavačice je bila odlična, a prezentacija također odlična jer je bila jednostavna, s malo teksta lakog za praćenje.
Svakako ću poraditi na uočenim problemima u svom respiratornim sustavu koristeći neke naučene nove tehnike.
Super mi je spoznaja da s manipuliranjem disanja na pojedinu nosnicu mogu utjecati na to hoću li se smiriti ili razbuditi. Po prvi p**a očekujem stresnu situaciju da to isprobam. 😁😉
⭐️Meni se radionica jako svidjela, znam da plitko dišem,uglavnom kratko i ne opušteno,i prije sam kod dr. dobila informaciju da na tome trebam poraditi na način da mislim kako dišem... zahvalna sam što sam dobila priliku sudjelovati u radionici jer sam naučila jako puno toga,sa svim informacijama sam se prvi p**a susrela, tvoje predavanje je bilo jako zanimljivo i poučno, brzo je prošlo, nisam razmišljala o disanju kao načinu samopomoći do sada. Volim kada nam i na treningu kažeš informacije o disanju,jer ja nikad ne znam kada ide udah a kada izdah, i kada nam kažeš svakakvih drugih zanimljivih informacija. Mislim da se čovjek uvijek osjeća bolje kada nešto novo nauči. Hvala Vanja!!!!❤
HVALA HVALA HVALA SVIMA. DIVNI STE! 🥰
