18/05/2026
Bericht vom 3. Jugendkader-Training - 17.5.26
Beim heutigen Training des Scheiben-Jugendkaders standen Wettkampfvorbereitung, Teamdynamik und Krafttraining im Mittelpunkt. Insgesamt nahmen 8 von 10 Jugendlichen am fünfstündigen Training teil. Geleitet wurde das Training von Bianca Seidl gemeinsam mit Co-Trainer Konstantin Brabec. Trainiert wurde am Schießplatz des Bogensportclubs Union Graz-Goldpfeil. Besonders gefreut hat uns außerdem der Besuch des Präsidenten des Steirischen Fachverbandes, Helmut Gausterer, der selbst vor Ort trainierte, sich Zeit nahm, das Training zu beobachten und sich mit den Jugendlichen austauschte.
Nach dem gemeinsamen Aufwärmen und Einschießen ging es direkt auf die jeweiligen Wettkampfdistanzen. Dort wurde zunächst konzentriert trainiert, bevor mit „Arrow Drop“ das erste Wettkampfspiel startete. Durch zufällige Wendungen, gestrichene Pfeile und überraschende Ergebnisse blieb es bis zum Schluss spannend. Das Spiel sorgte für viel Spaß, zeigte aber auch, wie schwierig es manchmal sein kann, mit unvorhersehbaren Situationen und Frustration umzugehen. Eine wichtige Erfahrung für Wettkämpfe.
Nach einer kurzen Pause wurde auf 30 Meter ein Team-Wettkampf mit Zeitdruck durchgeführt. Beim Spiel „Pressure Ends“ mussten die Jugendlichen selbst entscheiden, wie viel Risiko und Druck sie sich zutrauen. Besonders spannend war dabei zu beobachten, wie unterschiedlich die einzelnen Schütz:innen mit Drucksituationen umgehen und ob sie ihre Leistung auch unter Stress abrufen können.
Nach der Mittagspause folgte eine kurze Reflexionsrunde, bevor der Fokus auf Kraft und Kraftausdauer gelegt wurde. Beim Krafttraining auf 10 Meter zeigte sich deutlich, dass dieser Bereich in den kommenden Trainings eine wichtige Rolle spielen wird. Zusätzlich wurde gemeinsam über Regeneration sowie Ernährung im Training und in Wettkampfsituationen gesprochen.
Den Abschluss bildete ein gemeinsames Cool down, wodurch das intensive und abwechslungsreiche Training einen gelungenen Ausklang fand.