MODUS - Centar za trening

16/10/2024

Odnedavno, MODUS ima i web stranicu na kojoj možete saznati nešto o meni i o uslugama koje nudim. Također, u ponudi će uskoro biti i GOTOVI PROGRAMI TRENINGA za sportaše i rekreativce koji ti mogu pomoći da ostvariš svoje ciljeve. Klikni na link i baci oko na web.

20/09/2023

Ubacite HIIT trening u svoj život i budite jadni jer vam je brutalno teško. Ali koristit će vam.

18/09/2023

Maksimalni primitak kisika važan je sportašima i rekreativcima - u kontekstu izvedbe na treningu i terenu, ali i dugovječnosti.

05/09/2023

Jednostavna metoda za praćenje opterećenja kad trčite. Keep it simple. Ako imate HR monitor i zone opterećenja, odlično. Ako ne, ne očajavajte. Slušajte svoje tijelo.

31/08/2023

Šeraj, lajkaj, zaprati profil. ✅

28/08/2023

23/08/2023

Praktičan primjer kako vam loša aerobna sposobnost može pokvariti trening snage.
Imao sam nekoliko klijenata koji su imali snage i jakosti da dižu kvalitetne kilaže kroz trening s utezima, ali ograničavajući faktor im je bila iznimno visoka frekvencija srca i nedostatak daha.
Nemojte zaboraviti na srce i pluća.🫁🫀

19/08/2023

Ne zaboravite na cardio.🏃‍♂️

17/08/2023

✅ Javi se. 📩

26/05/2023

29/03/2023

⚽️⚽️ Nakon odrađenih priprema tijekom zimske stanke NK Koprivnica upisala je 3️⃣ važna boda u 3. kolu proljetnog dijela prvenstva. ⚽️⚽️
Dečkima želim mnogo uspjeha u nastavku prvenstva te se veselim nastavku suradnje! ✅️✅️