GUGY GYM

GUGY GYM 💪Teretana
🏋🏼‍♂️Individualni i grupni treninzi
🎯Plan prehrane nutricionista
🏆NIŠTA NIJE NEMOGUĆE
📍Karlovačka ulica 32, Klinča Sela

Jeste li znali da voda pomaže tijelu da se lakše oporavi nakon treninga? 💧Zvuči jednostavno, ali većina nas premalo pije...
18/06/2026

Jeste li znali da voda pomaže tijelu da se lakše oporavi nakon treninga? 💧

Zvuči jednostavno, ali većina nas premalo pije vode, posebno na dane treninga.

Kada vježbaš, tijelo gubi tekućinu kroz znoj. Ako je ne nadoknadiš, mišići se sporije oporavljaju, osjećaš se umorno, a sljedeći trening već kreće s minusom.

Koliko bi trebao/trebala piti?
Oko 1l na svakih 25kg tjelesne težine dnevno, a na dane treninga još više.

Pij vodu. Tijelo će ti biti zahvalno.

16/06/2026

Tko treba playlistu kad imaš ovakvu motivaciju 😎💪

15/06/2026

Često kao majke stavljate sve druge na prvo mjesto, zaboravljajući da ste vi stupovi svojih obitelji. Sve što radite, radite iz neizmjerne ljubavi prema vašoj djeci.

Ali zapamtite, da bi mogle brinuti o njima, morate prvo brinuti o sebi. ❤️

NIŠTA NIJE NEMOGUĆE 💪

Dolaskom ljeta mnogi počnu trenirati u više slojeva ili birati najtopliji dio dana, u uvjerenju da će se više oznojiti i...
12/06/2026

Dolaskom ljeta mnogi počnu trenirati u više slojeva ili birati najtopliji dio dana, u uvjerenju da će se više oznojiti i brže smršaviti.

Znojenje je samo način na koji tijelo regulira temperaturu. Možeš se oznojiti sjedeći na suncu, to ne znači da si spalio kalorije.

Mast se gubi kroz kalorijski deficit, ne kroz mokru majicu. 🙂

Mi obećali, mi ispunili. Čestitke pobjednici, hvala svima što ste bili dio ove predivne priče. 🤗✨
10/06/2026

Mi obećali, mi ispunili.
Čestitke pobjednici, hvala svima što ste bili dio ove predivne priče. 🤗✨

09/06/2026

Trening ne mora biti muka, može biti i zabava! ☺️

Visoke temperature mogu utjecati na energiju, izdržljivost i osjećaj tijekom treninga. Tijelo se ljeti brže umara i gubi...
08/06/2026

Visoke temperature mogu utjecati na energiju, izdržljivost i osjećaj tijekom treninga.

Tijelo se ljeti brže umara i gubi više tekućine, zbog toga su hidracija i odmor važniji nego ikad.
Zato ljeti nije cilj “forsirati pod svaku cijenu”. Cilj je slušati tijelo i prilagoditi intenzitet kada je potrebno.

Dobar trening nije uvijek najteži trening. Ponekad je najpametnije znati kada usporiti. 💪

U GUGY GYM-u je fokus uvijek na kvalitetnom i sigurnom treningu, bez obzira na godišnje doba.

05/06/2026

Nema odustajanja, čak ni kad ti se učini da je kraj! 😂
Tvoj trener u GUGY GYM-u ima rješenje za svaku tvoju izliku... DOSLOVNO!

NIŠTA NIJE NEMOGUĆE!💪

03/06/2026

Povedi frendicu i odradite brutalan trening za cijelo tijelo.

Nema isprika, samo dobra energija i rezultati koji se vide i osjete.

Vidimo se u GUGY GYM-u!

NIŠTA NIJE NEMOGUĆE!💪

Dolaskom godišnjih odmora mnogi imaju osjećaj da će nekoliko dana odmora izbrisati sav trud uložen kroz mjesece treninga...
01/06/2026

Dolaskom godišnjih odmora mnogi imaju osjećaj da će nekoliko dana odmora izbrisati sav trud uložen kroz mjesece treninga.

Ali rezultati se ne gube tako brzo.

Nekoliko dana opuštenijeg ritma, više odmora ili drugačije prehrane neće uništiti napredak koji se gradio kroz vrijeme.

Važno je ono što radite većinu godine, a ne nekoliko dana godišnjeg odmora.

Balans je dio zdravog načina života.
Jer pravi rezultati nisu kratkoročni, nego održivi. 💪

U GUGY GYM-u vjerujemo u disciplinu, ali i u ravnotežu.

Address

Karlovačka Ulica 32
Klinca Sela
10450JASTREBARSKO

Opening Hours

Monday 05:00 - 23:00
Tuesday 05:00 - 23:00
Wednesday 05:00 - 23:00
Thursday 05:00 - 23:00
Friday 05:00 - 23:00
Saturday 05:00 - 23:00
Sunday 05:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GUGY GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category