online_postnatal_with_ivona

Home
Croatia
Kastav
online_postnatal_with_ivona

Postpartum rehabilitacija
Prenatal fit
♥️dozvoli da ti pomognem kroz siguran trening !

25/02/2026

🎉prenatal fit sri/petak 10:00
JUMPIn,Rubeši

🎉Prenatal/postnatal uto,čet 11:45
FizioMed,Vežica

Prijave u inbox!

20/02/2026

Zašto POSTNATALNI program ako se osjećaš kao da ti ne treba?!
Puno p**a čujem rodila sam ali sam SUPER,mogu li doći na neki drugi trening a da nije postnatal?...i nakon nekog vremena ipak shvati da joj je potreban!
9mjeseci tijelo se mijenjalo,prošlo je kroz mix promjena hormonalnih,tjelesnih i mentalnih i sve to je ostavilo na njega veliki utjecaj.
Mišići trupa su oslabili te tako više na pružaju potporu kralježnici i cijelom lokomotornom sustavu,mišići zdjelice su bili opterećeni težinom bebe i porodom,zdjelica je također prošla kroz promjene kako bi se pripremila za porod sve te oku nevidljive promjene tvome tijelu nose neke neželjene poslijedice.
🟣Dijastaza
🟣Inkontinencija
🟣Bolovi u leđima
🟣Bolovi u kuku i prsnom dijelu kralježnice
🟣Neki od oblika prolapsa...
Ako nemaš sada ne znači da te to neće dočekati za 5,10...godina!
Zato je postnatal jedini način da se tijelo oporavi i vrati u prvobitno stanje!
🚨Mame&bebe sri/pet 9:00
🚨Prenatal fit sri/pet 10:00
🚨Mini fit grupa sri/pet 8:00

17/02/2026

🌿😀u radu je spas kažu neki mudri ljudi...pa se i ja vodim time🤣
Mislila sam da cu biti samo na jednoj lokaciji ali ipak idem na dvije,napadam na sve strane!🤣
Otvaram nove grupe u
💕Mame&bebe sri,pet 9:00
💕Prenatal fit sri,pet 10:00
💕Mini grupa fit sri,pet 7:00&8:00
💕Individualni treninzi prema dogovoru!
Prijave u inbox!

Također imam još 2 mjesta u prenatal grupici uto/cet 11:45 i fit grupici uto/čet 10:00 u .rijeka

17/09/2025

Najbolja motovacija si SAMA SEBI🩵
Gledati vlastiti napredak,boriti se s vlastitim demonima,usklađivati sve obaveze oko posla,djece,kuće i još biti zadovoljna sobom to je tvoja pobjeda!
Žena si i možeš sve,majka si možeš sve!🩵

A do tvog zadovoljstva samom sobom vodim te ja!🩵

👉Prenatal fit mala grupa
👉Postnatal fit mala grupa
👉Individualni treninzi

16/08/2025

Nakon prve trudnoće i carskog iskreno lutala sam dok nisam shvatila i naučila kako se oporaviti i doći natrag do željene forme...u međuvremenu sam se educirala,ulagala u sebe i svoje znanje kako bi mogla i tebi pomoći.
Proces traje ali je vrijedan svake sekunde uloženog truda!

15/08/2025

Prenatal fit💕budi aktivna tokom ovog predivnog perioda u životu dok iščekuješ malog anđela💕

14/08/2025

Prošla kroz oporavak 2x nimalo lako,bolno...ali dozvoli sebi da se opustiš,ne žuri,brini o rezu i tijelo će ti biti zahvalno!
Za sve upite stojim ti na raspolaganju!

13/08/2025

🪷ono što možda ne znate o meni....

11/08/2025

Neću puno pisati,samo ću te pozvati da se prijaviš i kreneš ❤️
✓mame&bebe
✓postnatal fit
✓prenatal fit
U jutarnjim terminima.
Od sad vas čekam u sklopu FizioMed ordinacije na Vežici kako bi imale potpunu uslugu na jednom mjestu!

08/08/2025

☀️☀️i tako je i moj 2.porodiljni došao kraju,moram priznati brzo mi je prošao🥰sada s dvoje djece nekako vrijeme još brže leti,kako se vama čini?
Kad pogledam malenu već godina dana prošla a maleni skoro 6godina...pa gdje je to vrijeme proletilo?kud tako brzo???

Ali dobro to je znak da se i ja moram vratiti poslu🫢
Nastaviti gdje sam stala!

S još jednom diplomom u rukama od drage Jelene i Active natal certifikatom gazim dalje i očekujem vas u sklopu ordinacije.

Vrijeme je za stepenicu više,vrijeme je da sada usluga bude kompletna💓

Nadam se da s 15.9 krećem s radom kad malena prođe prilagodbu u jaslicama🫢

Za sve predbilježbe i info o terminima grupica i individualno slobodno mi pišite.

✓prenatal
✓postnatal oporavak
✓individualni treninzi
✓rad u malim grupicama

Tu sam za vas💓moj novi početak a i vaš💓

04/06/2025

Nisam dugo pisala niti objavljivala te ce tako ostati jos neko vrijeme,maksimalno sam posvećena bebi i klincu jos par mjeseci sto mi je ostalo od porodiljnog.Iako stvarno odmaram od posla i dalje se educiram i planiram kako dalje ;)
Ono sto vam mogu najaviti je da idem stepenicu vise te od 9.mj selim u novi prostor i raditi cu samo prenatal/postnatal u prostoru gdje ce vam biti dostupna i fizikalna terapija.
Zelim da imate sve na jednom mjestu dostupno te punu uslugu.
Zaista mislim da cu vam stvoriti centar za zdravlje!❤️u vecini slucajeva je potrebna terapija prije treninga i to cu vam omoguciti.
I dalje radim online ako vam ta opcija odgovara vise!
O svim detaljima pisem uskoro!
Ali budite spremne za jedan novi početak i punu uslugu,oazu zdravlja i podrške❤️

Address

Kastav

Telephone

+385994124606

Website

http://www.jumpinwithivona.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when online_postnatal_with_ivona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to online_postnatal_with_ivona:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kastav?