FitRoom

FitRoom Prakticiramo Pilates na prostirci koristeći rekvizite (bučice, traku, malu loptu, štap...) ili pak snagu vlastitog tijela. ili pak samo snagu vlastitog tijela.

Nismo svi isti, svatko ima svoje želje i mala i velika veselja a opet, svatko želi dobro za sebe. I upravo zbog naših različitosti, svaka vježba ima svoju modifikaciju. Tako je svakom vježbaču omogućeno izvesti vježbu učinkovito i sigurno. Ne brinite, nema potrebe prilagođavati se vježbi, već težimo naučiti kako svaku pojedinu vježbu prilagoditi sebi. Pilates prakticiramo kombinirajući vježbe snag

e, stabilnosti i istezanja koristeći rekvizite (bučice, traku, malu loptu, štap...) Vodeći brigu o pravilnom držanju, disanju, kontroli i koordinaciji pokreta, pomažemo tijelu postići pravilniju posturu, bolju mobilnost i ravnotežu, a umu pojačanu fokusiranost, što nas u konačnici dovodi do toga da postajemo funkcionalniji, zdraviji i zadovoljniji. Trenutno vježbamo on-line. Za više informacija slobodno pišete/pitate u inbox.

Address

Petra Svačića 20
Jastrebarsko
10450

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitRoom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

O BodyToning&Pilates-u

Vježbe uz korištenje rekvizita (bučice, pilates trake, male pilates lopte) ili pak bez rekvizita, koristeći snagu vlastitog tijela, odličan su izbor želite li učvrstiti mišiće i oblikovati tipično ženske zone (trbuh, noge, guza). Kao neizostavan dio treninga su vježbe za stabilnost trupa te vježbe istezanja, kojima se razvija ravnoteža i koordinacija, postiže bolja pokretljivost i fleksibilnost zglobova, poboljšava držanje tijela, a u konačnici sve navedeno djeluje na prevenciju zdravlja kralježnice.

LOKACIJA: Braće Radić 1, Jastrebarsko (Prostor Igraonice Hopsica) Utorak i četvrtak od 19:00-20:00h; Utorak i četvrtak od 20:30-21:30h

Prijave i informacije: 095 91 00 972

Na trening je potrebno donijeti vlastitu podlogu za vježbanje, ručnik, čiste tenisice i bočicu za vodu. Rekviziti se nalaze u dvorani i nije potrebno donositi ih na trening. Satovi vježbanja provode se uz vodstvo instruktorice grupnog fitnessa.