Active Hvar

18/09/2017

Drage vježbačice , dovele smo sezonu pri kraju , dosta smo papali hamburgere , pizze i ostalu hranu koja nam odmaže u našim ciljevima, vrijeme je da se uhvatimo utega i krenemo u boj s kilogramima 😉 vidimo se veceras u 20 sati. A sve ostalo ostaje po starom rasporedu. Podedjeljak, srijeda i petak u 19 sati. Vidimo se ! 👍🏻💪🏻💪🏻

27/05/2017

Danas nema treninga :( vidimo se u utorak !

16/05/2017

Drage vježbačice prebacujemo termin vježbi za utorak (ne odnosi se za danas) , četvrtak i subotu u 19 :00.
Hvala!

21/04/2017

Danas obe grupe u 19 :00h !
Vidimo se!

18/04/2017

Danas nema treninga, prebačen je za sutra u 18:00 h ( odnosi se na 2.grupu)!!
Hvala na razumjevanju!!
Lijep pozdrav!!!

12/04/2017

Drage vježbačice , danas se vidimo po starom rasporedu,a sutra obe grupe u 18 sati.Na Veliki petak vježba neće biti !!!
Lijep pozdrav ,
Vidimo se !!!

31/03/2017

Nadam se da su vam se guze odmorile 😀😀 i da ste spremne danas za ruke uz jednu prigodnu !!! Vidimo se danas u 18 i u 19 !!!!! Pozzz

Ususret ljetu i pripremama za isto...

17/03/2017

Drage cure, bila mi je čast trenirati s vama ove dvije godine. Mislim da ste i same sebi dokazale koliko ste jake, čvrste i moćne. Radujem se svakom novom treningu s vama kad dođem na Hvar, a vi samo nastavite dalje biti aktivne. Stranica se nastavlja, cure su dodane kao administratori i dalje ovdje možete pratiti sve informacije vezano za grupe. Ja ću isto s vremena na vrijeme podjelit koji savjet i fotku. Hvala na pozitivnoj energiji i do ponovnog treniranja,
Anja :)

14/03/2017

Izašla je nova lista hrane koju je najbolje kupiti lokalno od proizvođača za kojeg znate da je ne tretira raznim kemikalijama. Ove namirnice imaju tanku (opnu) koru pa su zato najpodložnije upijanju kemikalija koje ne želite unositi u sebe:
jagode, špinat, nektarine, jabuke,breskve, celer, grožđe, kruške, trešnje, pome, crvena paprika i krumpiri.

The Environmental Working Group released its annual list of the produce that has the highest and lowest amounts of pesticides.

06/03/2017

Cure treninga danas nema, nego sutra u 18:00 prva grupa, a u 19:00 druga. Hvala

01/03/2017

Napokon na playlisti! :) ...c'mon...
Danas trening u 19:00. Sutra i u petak nema treninga, trening će biti u nedjelju u 18:00 za početničku grupu i u 19:00 za regularnu.

Stream or Download Shape Of You: https://atlanti.cr/2singles Pre-order '÷'. Out 3rd March: https://atlanti.cr/yt-album Subscribe to Ed's channel: http://bit....

21/02/2017

Ok, pretpostavimo da smo svladali pravilo jedan, i da svi pijemo minimalno 2 litre vode dnevno. Bravo za one koji su na 2,5 litre.  PRAVILO BROJ DVA: Proteini i masti u prvom dnevnom obroku. Namjerno neću napisati doručak, jer smatram da ako vam se ne jede ujutro, da ni ne morate jesti ujutro. Dapače, popij 3 dl vode s limunom i super dok ne ogladniš. Ali nek vam prvi obrok ne bude pecivo iz pekare. Ili prvenstveno kruh. Probajte napraviti kajganu 2 cijela jaja+1 bjeljanjak, malo pancete, povrće po želji i ako je moguće bez kruha. Slobodno dodajte maslaca, njami… Ili kuhana jaja ili pečena…ili posni sir, ili piletina…samo započnite dan s proteinima i zdravim mastima. Držat će vas sitima dulje i nećete imati nezaustavljivu želju za slatkim.